Co znajdziesz na blogu?
Co Lila jadła?
kulinarne inspiracje dla całej rodziny.
Domowe słodycze
pyszne i zdrowe smakołyki dla Twojego dziecka.
Rewolucje w kuchni
podejmij 5dniowe wyzwanie i zmień swoją kuchnie na zdrową.
Nowe wpisy
10 kłamstw, w które wierzysz – to psuje Twoje zdrowie, sprawdź!
10 kłamstw, w które (być może) wierzysz, a psują zdrowie Twojej rodziny. Jeszcze z 6 lat temu sama wierzyłam praktycznie we wszystkie wymienione poniżej kłamstwa. Większość z nas wpadła w pułapkę ślepo wierząc producentom i ich sztuczkom. Sprawdź swoją wiarę i daj...
czytaj dalej
Domowe sernikobrownie – zobacz jakie proste
Domowe sernikobrownie Domowe sernikobrownie to pyszne ciasto 2 w 1. Coś dla miłośników czekolady i sernika! Znam je od dawna, ale musiałam trochę pozmieniać i dodać zdrowsze składniki. I tak cukier rafinowany zamieniłam na ksylitol i syrop klonowy. Ilość jak na całe...
czytaj dalej
Wielkanocne menu dla dzieci – zobacz moje propozycje
Wielkanocne menu dla dzieci Już za kilka dni będziesz się zastanawiać co podać swojemu dziecku do jedzenia w święta. Co może jeść maluch? W Twojej głowie będą wirować pytania - czy wszystko nadaje się do jedzenia dla małego brzuszka? Czy dziecko może spróbować...
czytaj dalej
Domowe kulki z ciecierzycy – zobacz jakie proste
Domowe kulki z ciecierzycy Ciecierzyca to roślina strączkowa bogata w białko i witaminy z grupy B. Ciecierzycę można kupić w paczkach oraz gotową do spożycia w słoiku lub w puszce. Oprócz pasztetu, hummusu, leczo czy chrupiących chipsów, można zrobić deser - domowe...
czytaj dalej
Syropy i witaminy – co polecam na przeziębienie?
Syropy na przeziębienie Syropy, olejki i witaminy na przeziębienie, które polecam. Coraz częściej dostaję od Was wiadomości z prośbą o rady - co podać na kaszel, katar, zatoki, biegunkę itd. Oj, dużo tych pytań, a ja nie zawsze jestem w stanie odpowiedzieć. Dzisiaj...
czytaj dalej
10 pomysłów na szpinak – zobacz moje propozycje
Szpinak Szpinak dla większości był zmorą dzieciństwa. Zielona breja kojarzy się z czymś wyjątkowo niesmacznym. Całkiem niesłusznie, bo z zielonych liści można przygotować wiele smacznych dań. Dlaczego warto jeść szpinak? źródło witaminy C i witamin z grupy B bogaty w...
czytaj dalej
Jak zrobić domową czekoladę? To proste! Lila Ci pokaże 
Zamień SKLEPOWE na DOMOWE
Domowe słodycze
Domowe sernikobrownie – zobacz jakie proste
Domowe sernikobrownie Domowe sernikobrownie to pyszne ciasto 2 w 1. Coś dla miłośników czekolady i sernika! Znam je od dawna, ale musiałam trochę pozmieniać i dodać zdrowsze składniki. I tak cukier rafinowany zamieniłam na ksylitol i syrop klonowy. Ilość jak na całe...
czytaj dalej
Domowe kulki z ciecierzycy – zobacz jakie proste
Domowe kulki z ciecierzycy Ciecierzyca to roślina strączkowa bogata w białko i witaminy z grupy B. Ciecierzycę można kupić w paczkach oraz gotową do spożycia w słoiku lub w puszce. Oprócz pasztetu, hummusu, leczo czy chrupiących chipsów, można zrobić deser - domowe...
czytaj dalej
Domowe fit pączki z twarogiem
Domowe fit pączki z twarogiem Domowe fit pączki z twarogiem są proste i szybkie w przygotowaniu. Nie trzeba czekać, aż wyrosną - wystarczy wszystkie składniki wymieszać i ciasto gotowe! Nasze pączki piekłam w piekarniku, dzięki temu są w wersji fit! Jeśli jeszcze nie...
czytaj dalej
Domowa karpatka z kremem jaglanym
Domowa karpatka Domowa karpatka z kremem jaglanym w wersji fit. To pyszne ciasto, które przygotujesz w kilka chwil. A jeśli kasza jaglana została Ci z poprzedniego dnia lub ugotujesz ją dzień wcześniej, to juz w ogóle bajka, bo wystarczy tylko zmontować masę i upiec...
czytaj dalej
Domowe pierniczki – zobacz najlepszy przepis
Domowe pierniczki Dzisiaj podzielę się z Tobą przepisem na najlepsze domowe pierniczki. Są słodsze niż te z kaszą jaglaną. Po upieczeniu mięciutkie, ale po jakimś czasie robią się kruche. Można się nimi objadać kilka dni - mam wrażenie, że z dnia na dzień mają lepszy...
czytaj dalej
Domowy jagielnik – 3 smaki w jednym
Domowy jagielnik bez pieczenia Domowy jagielnik zrobiłam w ostatnią niedzielę dla gości do porannej kawy. Z tymi znajomymi, którzy do nas wpadli na ciacho, znamy się od niedawna więc nie wiem jakie mają preferencje smakowe, co lubią i jak się odżywiają. Pomyślałam, że...
czytaj dalejCo Lila jadła?
Wielkanocne menu dla dzieci – zobacz moje propozycje
Wielkanocne menu dla dzieci Już za kilka dni będziesz się zastanawiać co podać swojemu dziecku do jedzenia w święta. Co może jeść maluch? W Twojej głowie będą wirować pytania - czy wszystko nadaje się do jedzenia dla małego brzuszka? Czy dziecko może spróbować...
czytaj dalej
10 pomysłów na szpinak – zobacz moje propozycje
Szpinak Szpinak dla większości był zmorą dzieciństwa. Zielona breja kojarzy się z czymś wyjątkowo niesmacznym. Całkiem niesłusznie, bo z zielonych liści można przygotować wiele smacznych dań. Dlaczego warto jeść szpinak? źródło witaminy C i witamin z grupy B bogaty w...
czytaj dalej
10 pomysłów na buraki
Buraki Buraki - niedrogie, łatwo dostępne, a w dodatku potrafią zdziałać CUDA Są bogate w żelazo i witaminy z grupy B. Poza tym zawierają mnóstwo błonnika, potas, kwas foliowy, beta-karoten, witaminę C i fosfor. Buraki w diecie dziecka mogą pojawić się już na...
czytaj dalej
Co Lila jadła? 58 menu dla całej rodziny
Co Lila jadła? 58 Co Lila jadła? 58 tydzień inspiracji na śniadanie, obiad i kolację. Zobacz koniecznie! Mam dla Ciebie kolejne zestawienie posiłków z ostatniego tygodnia. Mam nadzieję, że uda mi się kogoś zainspirować. A jeśli wybierzesz coś z mojego menu, to pochwal...
czytaj dalej
Co Lila jadła? 57 – zobacz nasze menu
Co Lila jadła? 57 Co Lila jadła? 57 tydzień inspiracji na śniadanie, obiad i kolację. Zobacz koniecznie! Mam dla Ciebie kolejne zestawienie posiłków z ostatniego tygodnia. Mam nadzieję, że uda mi się kogoś zainspirować. A jeśli wybierzesz coś z mojego menu, to pochwal...
czytaj dalej
Co Lila jadła? 56 zobacz nasze jesienne menu
Co Lila jadła? 56 Co Lila jadła? 56 tydzień inspiracji na śniadanie, obiad i kolację. Zobacz koniecznie! Mam dla Ciebie kolejne zestawienie posiłków z ostatniego tygodnia. Mam nadzieję, że uda mi się kogoś zainspirować. A jeśli wybierzesz coś z mojego menu, to pochwal...
czytaj dalejW Twoich rękach jest przyszłe zdrowie dziecka.
Domowe słodycze przygotujesz w kilka minut.
Pokażę Ci jak łatwo zrobić zdrowe desery!Zamień SKLEPOWE słodycze na DOMOWE
Na zmiany nigdy nie jest za późno!
Co piszą czytelniczki bloga?
Serce me się raduje. Jesteś wspaniała w kwestii żywienia córki. Rewelacja, drugi raz widzę menu no i przynam szczerze, że jestem zachwycona! Bo da się zdrowo i smacznie karmić Orzeszki.
Ja jestem nieustannie pod wrażeniem i podziwiam za konsekwencję.
