Co Lila jadła w środę? 10 tydzień pokazuję nasze menu, wow! Czas strasznie szybko ucieka, a ostatnio mam go wyjątkowo mało i jeszcze mniej chęci przy takiej pogodzie na gotowanie w kuchni. Poniżej przykłady posiłków, które przygotujesz bardzo szybko. NO – może oprócz rogalików, ale je możesz sobie teraz odpuścić i upiec w mniej upalne dni. Dzisiaj jest gorąco, nie waż się włączać piekarnika tongue-out W taką pogodę polecam domowe lody – takich pysznych w żadnym sklepie nie kupisz.
Nowym czytelnikom przypomnę wiek Liliany –  2 lata i 9 miesięcy. Jeśli jesteś po raz pierwszy, przed przeczytaniem tego wpisu, proszę zapoznaj się z postem Żywienie dziecka – kształtujmy dobre nawyki, który wprowadzi Cię do tej cotygodniowej serii.

Co Lila jadła w środę? 10

Menu na cały dzień

Śniadanie

8:00

Na śniadanie chleb z pomidorem, ogórkiem, rzodkiewką i szczypiorkiem. Już od jakiegoś czasu zajadamy się swoimi eko tongue-out warzywami z ogródka. Nie jest ich jeszcze wiele, ale rzodkiewka, sałata, rukola, szczypior i pietrucha na kanapki się znajdzie. Oprócz tego mamy pod ręką wiele aromatycznych ziół do zup wink Taki ogródek za domem to skarb.

II śniadanie

 

10:30

Truskawki z jogurtem naturalnym. Jaki jogurt wybrać dla dziecka? To proste – jogurt naturalny (najlepiej bez mleka w proszku). Nie wybieraj gotowych jogurtów owocowych, bo zaiwrają mnóstwo cukru. Lepiej kupić zwykły, naturalny jogurt i wkroić owoce laughing A jeśli chcesz, to możesz zobaczyć wpis o jogurtach.

Zupa

13:00

Zupa jarzynowa (seler, pietruszka, por, marchewka) z ryżem. Do tego koperek i bezpośrednio do miseczki masło.

II danie

16:00

Makaron pełnoziarnisty z warzywami. Mrożona mieszanka warzyw po włosku. Jeśli nie masz czasu to kup te warzywa, dorzuć do nich makaron, kuskus lub ryż i obiad z głowy.  Aa, w opakowaniu jest w gratisie porcja przypraw, nie zastanawiaj się i od razu wyrzuć do kosza. Szkoda zdrowia!

Podwieczorek

17:30

Rogaliki z dżemem (100 % owoców bez dodatku cukru).

Kolacja

19:00

Pstrąg pieczony w piekarniku i mix sałat. Standardowy sos do mixu to olej lniany, cytryna i ulubione zioła.

Co Lila jadła?

Lubisz Lady Och Mistrzyni?

Masz ochotę na coś słodkiego?

%d bloggers like this: