10 pomysłów na śniadanie dla dzieci

10 pomysłów na śniadanie dla dzieci

NA PYSZNE ŚNIADANKA – OWSIANKA

Na pierwszym miejscu od zawsze owsianka Uwielbiam przygotowywać takie śniadanie! Szybko, prosto, na ciepło i zdrowo! Lila zje co najmniej jedną miseczkę! Nasze owsianki są bardzo gęste, gotowane na wodzie, czasami dodajemy jogurt naturalny albo świeżo wyciśnięty sok. Aby przyspieszyć zrobienie owsianki, dobrym pomysłem jest zalanie płatków na noc wodą lub mlekiem. Dzięki temu zaoszczędzimy trochę czasu na gotowaniu – tak przygotowaną owsiankę wystarczy tylko podgrzać.

NA PUSTE BRZUCHY – PLACUCHY

Kolejny hit to placki. Przygotowanie placków nie jest tak szybkie jak ugotowanie owsianki, ale spokojnie – udowodnię Ci, że z trzech składników wyczarujesz smakowite śniadanie, a smak i radość dziecka zrekompensuje Ci stanie przy patelni

Przepis na placuszki z płatkami jaglanymi

Przepis na placuszki z bieluchem

Przepis na placki na mleku owsianym

Chlebek bananowy

Słodki chlebek z dojrzałych bananów możesz podać z dżemem i domowym mlekiem roślinnym lub kakao.

Koktajle, musy i jogurty

Gdy dziecko nie ma ochoty na owsiankę czy omlety, to może skusi się na lekki mus? Możesz zmiksować banana z awokado i dorzucić kilka listków świeżego szpinaku. Jogurt z owocami to też fajny pomysł na lekkie śniadanie, możesz dorzucić kilka łyżek domowej granoli.

Muffiny jajeczne z warzywami

Zacznij dzień od muffinek! Oczywiście takich z warzywami.Do kokilek możesz wrzucić co tylko chcesz – szpinak, pomidory, startą cukinię, marchewkę, ser. Całość zalewamy roztrzepanymi i przyprawionymi jajkami i pieczemy w piekarniku około 20 minut. To taki trochę omlet w lepszym wydaniu 

Płatki ryżowe

A gdy znudzą się płatki owsiane, możesz zrobić pyszne śniadanie z płatkami ryżowymi. Lilce posmakowały ugotowane z jagodami i truskawkami. Całość dla osłody polałam miodem. Pycha!

Kasza jaglana

Na śniadanie świetnie sprawdzi się budyń z kaszy jaglanej. Nie dość, że pyszny, to w dodatku bardzo odżywczy. Idealny w zimowe poranki.

Jeśli rano nie masz czasu na gotowanie kaszy jaglanej, możesz wykorzystać płatki jaglane. Ugotujesz je w 4 minuty. Możesz podać z owocami. 

JAJECZNICA  (i coś jeszcze)

Każdy wie jak zrobić jajecznicę, wystarczy wbić jajka, przyprawić i mieszać na patelni. Podrzucam pomysł na dodatki, które sprawią, że tym razem to będzie niezwykła jajecznica.

Przepis na jajecznice z pomidorami

Przepis na jajecznice z jarmużem

OMLETY

Kolejny sposób na wykorzystanie jajek. Omlet ze szpinakiem rządzi! (Mam nadzieję jak najdłużej ). Oprócz szpinaku smaczny jest też omlet z groszkiem oraz zwykły z serem i ziołami.

Przepis na omlet ze szpinakiem

Przepis na omlet z groszkiem

Wykonanie

Smacznego!

Przepis na omlet z serem i ziołami

Wykonanie

Do miseczki wbijamy jajka i przyprawiamy ziołami. Całość wlewamy na patelnię, po usmażeniu z jednej strony przewracamy na drugą i nakładamy ser mozzarella.

Smacznego!

KANAPKI

Najprostsze i najszybsze śniadanie to kanapki. Chleb można posmarować dla odmiany olejem lnianym lub kokosowym. Zamiast sklepowej nutelli polecam domową wersję z awokado! Zaoszczędzicie dziecku wielu zbędnych składników i cukru.

Kanapka z jajkiem sadzonym i serem

Kanapki z warzywami

Kanapka z domowym serkiem typu almette

Kanapka z domową nutellą

Kanapka ze smalcem z fasoli

Kanapka z awokado i zielonym ogórkiem

Co Lila jadła?

Domowe słodycze