Co Lila jadła w środę na śniadanie, obiad i kolację? Zobacz koniecznie! Zapraszam na kolejne zestawienie posiłków. Mam nadzieję, że uda mi się kogoś zainspirować. Jeśli wybierzesz coś z mojego menu, to pochwal się koniecznie w komentarzu. Nowym czytelnikom przypomnę wiek Liliany –  3 lata i 6 miesięcy. Jeśli jesteś po raz pierwszy, przed przeczytaniem tego wpisu, proszę zapoznaj się z postem Żywienie dziecka – kształtujemy dobre nawyki, który wprowadzi Cię do tej cotygodniowej serii. Oczywiście wiem, że dla niektórych to menu będzie doskonałe, a dla niektórych niekoniecznie ? Mam nadzieję, że będziesz w tej pierwszej grupie czytelników!

Co Lila jadła w środę? 42

Menu na cały dzień

 

Śniadanie

8:00
Pieczywo z hummusem i kiełkami.
Hummus to mix z ciecierzycy i tahini (pasta z sezamu) ❤ Całość przyprawiamy czosnkiem, pieprzem, solą himalajską i cytryną. Idealnymi dodatkami są kiełki, olej lniany i natka pietruszki.

II śniadanie

 

10:30
Melon i jabłka.

Zupa

13:00

Zupa ze szpinakiem ugotowana na wywarze jarzynowym. Bezpośrednio do zupy po wystygnięciu dodałam olej lniany.

II danie

16:00

Kasza jaglana z warzywami.

Podwieczorek

17:30

Domowa princessa. Zobacz rzepis na pyszną domową princessę.

Kolacja

19:00

Chleb ziarnisty z jajkiem i kiełkami stir-fry. Mieszankę tych kiełków należy podprażyć na patelni – dzięki temu są chrupiące. Znajdziesz je w Biedronce lub w Lidlu.

Co Lila jadła?

Zobacz więcej wpisów

Lubisz Lady Och Mistrzyni?

TAK! Oczywiście 🙂

Masz ochotę na coś słodkiego?

TAK! chętnie zobaczę domowe słodycze 🙂
%d bloggers like this: