Co Lila jadła na śniadanie, obiad i kolację? Zobacz koniecznie! Zapraszam na kolejne zestawienie posiłków z ostatniego tygodnia. Mam nadzieję, że uda mi się kogoś zainspirować. Jeśli wybierzesz coś z mojego menu, to pochwal się koniecznie w komentarzu. Nowym czytelnikom przypomnę wiek Liliany –  3 lata i 8 miesięcy. Jeśli jesteś po raz pierwszy, przed przeczytaniem tego wpisu, proszę zapoznaj się z postem Żywienie dziecka – kształtujemy dobre nawyki, który wprowadzi Cię do tej cotygodniowej serii. Pamiętaj, że to nie jest zestawienie posiłków z jednego dnia lecz z całego tygodnia. Wybrałam kilka przykładowych dań – być może dzięki temu Twoje menu wzbogaci się o kilka nowych pomysłów na śniadanie, obiad czy kolację.. Oczywiście wiem, że dla niektórych to menu będzie doskonałe, a dla niektórych niekoniecznie ? Mam nadzieję, że będziesz w tej pierwszej grupie czytelników!

Co Lila jadła? 47 tydzień

kulinarne inspiracje dla całej rodziny

Śniadanie

8:00

Tym razem placki bananowe z kakao, bo mam wrażenie, że co chwilę jemy owsiankę ? Na szczęście zbliża się sezon truskawkowy, więc owsianka nabierze innego smaku ? Dodałam kakao, bo Lilce zamarzyły się czekoladowe placuszki.

Składniki

banan

jajko

kakao

Wykonanie

Banana rozgniatamy widelcem, dodajemy jajko i kakao. Całość mieszamy i smażymy na maśle klarowanym.

Smacznego!

II śniadanie

10:00

Sok z jabłka, marchewki i natki pietruszki. Lila pije sok rozcieńczony wodą.

Zupa

13:00

Zupa ze szpinakiem i makaronem. Ugotowana na wywarze jarzynowym (bez mięsa). Czasami dodaję rybę, a zamiast makaronu ziemniaki. Możliwości na zupę ze szpinakiem jest wiele. Na pewno pojawi się szpinakowy post, a w nim kilka propozycji na jego wykorzystanie

II danie

16:00

Kotlety rybne, fasolka szparagowa i ciecierzyca, która trafiła na talerz przypadkowo, bo w planach był hummus na następny dzień, więc ugotowane kulki ciecierzycy czekały na zmiksowanie. Kotlety rybne bardzo nam smakowały, robiłam je pierwszy raz. Chciałam jakoś urozmaicić podanie ryby i na pewno będę robić takie kotlety częściej! Fasolka szparagowa ❤uwielbiam ją za to, że zawsze czeka w zamrażarce i ugotowanie jej zajmuje 10 minut! Lila zjadła całą fasolę i ciecierzycę. Kotleta trochę poskubała, w końcu jednego zjadła, a drugiego zostawiła „na później” ?

Co Lila jadła? 47

Przepis na kotleciki rybne

Składniki
ugotowane ziemniaki
ryba ( u mnie dorsz)
natka pietruszki / koperek
jajko
przyprawy
Wykonanie
Rybę gotujemy na parze lub w wodzie. Ziemniaki rozgniatamy widelcem, przyprawiamy pieprzem, solą kłodawską i ulubionymi ziołami. Do miski z ziemniakami dodajemy rybę, jajko i pietruszkę lub koperek. Niestety nie miałam koperku, dlatego dodałam pietruszkę. Ale koperek bardziej mi pasuje do ryby. Całość mieszamy i formujemy kotleciki. Pieczemy w piekarniku lub smażymy na patelni z odrobiną masła klarowanego.
Smacznego!

Podwieczorek

17:30

Domowe brownie z czerwoną fasolą. Ciasto HIT ostatniego tygodnia. Liliana uwielbia i zawsze zje najwięcej. Naprawdę warto zrobić i najlepiej nie wspominać nic o składnikach – czekać na reakcję i zobaczyć czy domownicy domyślą się co tak naprawdę jedzą na deser. 

Kolacja

19:30

Cukinia zapiekana, faszerowana kaszą jaglaną i pomidorami. To są zdecydowanie moje smaki! Farsz można zrobić na kilka sposobów. Już kiedyś pojawiła się na blogu wersja z mięsem. Osobiście wolę cukinię z kaszą jaglaną.

Przepis na cukinię faszerowaną

Składniki
cukinia
pomidory w puszce lub świeże
ugotowana kasza jaglana
przyprawy
cebula
Wykonanie
Cukinie przekrawamy na pół, łyżką wydrążamy środek, nasiona wyrzucamy, a miąższ kroimy na małe kawałki. Łódki z cukinii przyprawiamy, skrapiamy oliwą i zapiekamy 10 minut w 180 stopniach. Na maśle klarowanym dusimy cebulę, wrzucamy cukinię i po około 15 minutach pomidory w puszce. Na koniec dodajemy ugotowaną kaszę, przyprawiamy, mieszamy wszystko i nakładamy na łódki z cukinii. Całość pieczemy w 180 stopniach około 15 minut.
Smacznego!

Domowe słodycze

Domowe sernikobrownie – zobacz jakie proste

Domowe sernikobrownie Domowe sernikobrownie to pyszne ciasto 2 w 1. Coś dla miłośników czekolady i sernika!  Znam je od dawna, ale musiałam trochę pozmieniać i dodać zdrowsze składniki. I tak cukier rafinowany zamieniłam na ksylitol i syrop klonowy. Ilość jak na całe...

Domowe fit pączki z twarogiem

Domowe fit pączki z twarogiem Domowe fit pączki z twarogiem są proste i szybkie w przygotowaniu. Nie trzeba czekać, aż wyrosną - wystarczy wszystkie składniki wymieszać i ciasto gotowe! Nasze pączki piekłam w piekarniku, dzięki temu są w wersji fit!  Jeśli jeszcze nie...

Strona 1 z 2012345...1020...Ostatnia »

Co Lila jadła?

II śniadanie do przedszkola lub na spacer

II śniadanieCo spakować dziecku do przedszkola na drugie śniadanie? Co zabrać ze sobą na spacer lub na wycieczkę? Drugie śniadanie powinno być pysznym, ale również wartościowym i dobrze zbilansowanym posiłkiem. Dzięki temu będziesz miała pewność, że dostarczasz...

Strona 1 z 2112345...1020...Ostatnia »
%d bloggers like this: