Co Lila jadła? 51

Co Lila jadła? 51 tydzień moich propozycji na śniadanie, obiad i kolację. Kolejne zestawienie posiłków z ostatniego tygodnia. Mam nadzieję, że uda mi się kogoś zainspirować. A jeśli wybierzesz coś z mojego menu, to napisz w komentarzu.

Nowym czytelnikom przypomnę wiek Liliany –  3 lata i 10 miesięcy. Jeśli jesteś po raz pierwszy, przed przeczytaniem tego wpisu, proszę zapoznaj się z postem Żywienie dziecka – kształtujemy dobre nawyki żywieniowektóry wprowadzi Cię do tej cotygodniowej serii.

Pamiętaj, że to nie jest zestawienie posiłków z jednego dnia lecz z całego tygodnia. Wybrałam kilka przykładowych dań – być może dzięki temu Twoje menu wzbogaci się o nowe pomysły na śniadanie, obiad czy kolację. Oczywiście wiem, że dla niektórych to menu będzie doskonałe, a dla niektórych niekoniecznie 😉 Mam nadzieję, że będziesz w tej pierwszej grupie czytelników!

Nie chodzi o to, aby w 100 % skopiować wszystkie posiłki, bo każdy z nas ma inne potrzeby, styl życia itd. Ale inspiruj się i zmieniaj menu pod siebie. Zobacz propozycje, które możesz wykorzystać w swojej kuchni.

Menu tydzień 51

Śniadanie

8:00

Jajko sadzone z jarmużem, pomidor ze szczypiorkiem. Pewnie dziwi Cię obecność szczypiorku na talerzu czteroletniego dziecka tongue-out Ale ja go tam nie dawałam wink Zazwyczaj jest tak, że kroję pietruszkę, szczypiorek, rzodkiewkę, pomidory na jeden talerz i mówię, że może sobie wybrać co chce – niech sama zadecyduje! I to działa! Bez żadnego naciskania i wmawiania, że musi spróbować. Bez żadnego „zjedz, bo zdrowe”, „mamusia zjadła, a Ty nie zjesz”? Bobas (u mnie już spory bobas laughing – dziecko) zawsze lubi wybór cool

II śniadanie

10:00

Kupiliśmy mini arbuza, który okazał się średni w smaku. Lato nas nie rozpieszcza, za oknem raz słońce, raz deszcz więc zrobiłyśmy z Lilą Myszkę Miki smile Akurat miałam czerwoną serwetkę w kropki, bo drugie urodziny Liliany były z motywem Myszki Miki. Spędziłyśmy fajnie czas, Lila była zachwycona i pytała „Myszko, Ty dzisiaj arbuzem częstujesz”? laughing Fajny sposób na podanie owoców i zabawę w kuchni.

Zupa

13:00

Zupa brokułowa z kaszą jaglaną. Ugotowałyśmy ją u dziadków. A dziadek uwielbia (musi wink) kaszę jaglaną, brokuły i jarmuż. Składniki zupy to marchewka, pietruszka, seler naciowy, seler i brokuł. Proporcje dowolne. Kasza jaglana ugotowana osobno.

wersja dla dziadka – mnóstwo jarmużu, pietruszki i kurkumy smile

II danie

16:00

Makaron tagliatelle ze szpinakiem. Kiedyś na blogu pokazywałam ten obiad z makaronem kokardki, to dokładnie ten sam przepis- zobacz Co Lila jadła w środę? 31.

Podwieczorek

17:30

Domowy murzynek tym razem z dżemem brzoskwiniowym (100% owoców bez dodatku cukru). To ciasto jest naprawdę pyszne – warto je zrobić, bo jest szybkie w przygotowaniu. W dodatku nie zawiera cukru rafinowanego ani mąki pszennej! Świetnie, prawda? Jest jeden minus – niektórym nie wychodzi. I nie wiem dlaczego? Piszecie, że to wina piekarnika. Spróbuj i zobacz czy uda Ci się szczęśliwie upiec domowego murzynka. A jak nie, to nie zrażaj się i pamiętaj, że ten murzynek przez banany i dodatek dżemu nie jest suchy jak babka tylko trochę wilgotny. To jest normalne i nie należy go przez to wyrzucać tongue-out Przepis na domowy murzynek.

Kolacja

19:30

Ryba z brokułami. Kompletnie bez pomysłu, ale szybko, pysznie i zdrowo.

Wygląda na to, że w tym tygodniu było dużo zielonych warzyw – szpinak, jarmuż i brokuły. Bardzo mnie to cieszy. Jarmuż to potęga i może rosnąć w każdym ogródku. W naszym gości już drugi rok laughingTe zielone, liściaste warzywo zawiera sporo witaminy C i A. Jeśli chodzi o źródło wapnia to jest lepszy od mleka. Jarmuż może być dodatkiem do jajecznicy, sałatek, zup lub koktajli. Przygotujesz jakieś danie z 51 tygodnia? Daj znać czy się zainspirowałaś.

Co Lila jadła?

Zobacz więcej wpisów

Lubisz Lady Och Mistrzyni?

TAK! Oczywiście 🙂

Masz ochotę na coś słodkiego?

TAK! chętnie zobaczę domowe słodycze 🙂
%d bloggers like this: