Co Lila jadła? 54

Co Lila jadła na śniadanie, obiad i kolację? Zobacz koniecznie! Mam dla Ciebie kolejne zestawienie posiłków z ostatniego tygodnia. Mam nadzieję, że uda mi się kogoś zainspirować. A jeśli wybierzesz coś z mojego menu, to pochwal się w komentarzu.

Nowym czytelnikom przypomnę wiek Liliany –  3 lata i 11 miesięcy. Jeśli jesteś po raz pierwszy, przed przeczytaniem tego wpisu, proszę zapoznaj się z postem Żywienie dziecka – kształtujemy dobre nawyki żywieniowektóry wprowadzi Cię do tej cotygodniowej serii.

Pamiętaj, że to nie jest zestawienie posiłków z jednego dnia lecz z całego tygodnia. Wybrałam kilka przykładowych dań – być może dzięki temu Twoje menu wzbogaci się o nowe pomysły na śniadanie, obiad czy kolację. Oczywiście wiem, że dla jednych to menu będzie doskonałe, a dla niektórych niekoniecznie 😉 Mam nadzieję, że będziesz w tej pierwszej grupie czytelników!

Nie chodzi o to, aby w 100% skopiować wszystkie posiłki, bo każdy z nas ma inne potrzeby, styl życia itd. Ale inspiruj się i zmieniaj menu pod siebie. Zobacz propozycje, które możesz wykorzystać w swojej kuchni.

Podstawowe założenia

Gotowe płatki z dodatkiem cukru (np. czekoladowe kulki) zamieniamy na kasze i dodajemy owoce.

Zupy gotujemy na wywarze jarzynowym.

Staramy się jeść jak najwięcej warzyw i owoców.

Menu tydzień 54

Śniadanie

8:00

Kasza manna ugotowana na wodzie z jagodami. Na górze amarantus ekspandowany, wiórki kokosowe i kasza jaglana ekspandowana. Dla osłodzenia, całość polałyśmy syropem klonowym. Lilianie tak smakowało, że zjadła z dokładką.

II śniadanie

10:00

Lila drugie śniadanie je w przedszkolu i zabiera ze sobą owoce. Tym razem spakowałam jej kiwi, brzoskwinie i banana.

Zupa

13:00

Zupa ziemniaczana z cukinią, zmiksowana na krem. Już chyba ostatni raz w tym roku jedliśmy obiad na dworze frown Na pewno pojawią się pytania o przepis na zupę. Napiszę bez konkretnych proporcji, ale za to krok po kroku jak ją robię laughing Za każdym razem jest inna – czasami bardziej ziemniaczana, czasami lepiej czuć cukinię. Wszystko zależy od Ciebie – modyfikuj przepis pod siebie.

Przepis na zupę krem z cukinią

Składniki

cukinia

brokuł

marchewka

ziemniaki

pietruszka

seler

natka pietruszki

cebula

masło klarowane

przyprawy (pieprz, sól kłodawska, zioła)

Wykonanie

Cebulę kroimy w kostkę i dusimy w garnku na maśle klarowanym, dodajemy pokrojoną w paski cukinię. Całość dusimy około 10 minut. W tym czasie marchewkę, pietruszkę kroimy w kółka,  seler w paski, a ziemniaki w kostkę. Tak przygotowane warzywa wrzucamy do garnka, zalewamy wodą i przyprawiamy. Gotujemy około 15 minut, wrzucamy różyczki brokuła i natkę pietruszki. Kiedy warzywa będą miękkie, miksujemy na krem. Do miseczki dodajemy masło i posypujemy słonecznikiem lub pestkami dynii.

Smacznego!

II danie

16:00

Polędwica w sosie własnym, kasza gryczana niepalona, buraczki i kapusta czerwona. Jeśli nie przypadła Ci do gustu kasza gryczana, sprawdź czy przypadkiem nie kupiłaś tej palonej. Różnica w smaku (i zapachu laughing) jest ogromna!

Podwieczorek

17:30

Jeżyny i domowy lizak – to przecież hit ostatniego tygodnia. Jeśli jeszcze nie widziałaś przepisu na nasze domowe, ciasteczkowe lizaki to zobacz koniecznie:

Kolacja

19:30

Makaron tagliatelle z marchewki i cukinii. To jeden z lepszych sposóbów na wykorzystanie tych warzyw laughing Oczywiście cukinia w cieście jest też przepyszna. Zobacz przepis na domowe ciasto z cukinią i przekonaj się sama!

Przepis na tagliatelle z marchewki i cukinii

Przepis możesz modyfikować na różne sposoby. Idealnie pasuje tutaj koperek, którego mi niestety zabrakło. Czasami warzywa zalewamy jogurtem greckim i podajemy z makaronem tagliatelle. Możesz dodać pomidory suszone lub pesto bazyliowe. Kombinuj, modyfikuj, eksperymentuj! smile

Składniki

marchewka

cukinia

masło klarowane

przyprawy (sól kłodawska, pieprz, ulubione zioła)

słonecznik

koperek

Wykonanie

Cukinię i marchewkę myjemy, obieramy i za pomocą obieraczki do warzyw tniemy długie paski. Dusimy kilka minut na maśle klarowanym. Posypujemy słonecznikiem i koperkiem.

Smacznego!

Co Lila jadła? 54 wpis za nami. Napisz, co Ci się spodobało i co ugotujesz z tego zestawienia. Daj znać czy smakowało! wink A jeśli dalej poszukujesz inspiracji, to zerknij na ostatnie wpisy z tej serii.

Co Lila jadła? 46 foodbook

Zapraszam na nowy post kulinarnych inspiracji. Ciekawa jestem, co tym razem Cię zainteresuje – napisz mi o tym w komentarzu poniżej. Jeśli wybierzesz coś z mojego menu, to pochwal się koniecznie! Prześlij zdjęcie na maila lub wklej na fanpage Lady Och Mistrzyni –...

Co Lila jadła? 44 menu dla całej rodziny

Co Lila jadła na śniadanie, obiad i kolację? Zobacz koniecznie! Zapraszam na kolejne zestawienie posiłków z ostatniego tygodnia. Mam nadzieję, że uda mi się kogoś zainspirować. Jeśli wybierzesz coś z mojego menu, to pochwal się w komentarzu. Nowym czytelnikom...

Strona 4 z 19« Pierwsza...23456...10...Ostatnia »

Co Lila jadła?

Zobacz więcej wpisów

Lubisz Lady Och Mistrzyni?

TAK! Oczywiście 🙂

Masz ochotę na coś słodkiego?

TAK! chętnie zobaczę domowe słodycze 🙂
%d bloggers like this: