Co Lila jadła? 56

Co Lila jadła? 56 tydzień inspiracji na śniadanie, obiad i kolację. Zobacz koniecznie! Mam dla Ciebie kolejne zestawienie posiłków z ostatniego tygodnia. Mam nadzieję, że uda mi się kogoś zainspirować. A jeśli wybierzesz coś z mojego menu, to pochwal się w komentarzu.

Nowym czytelnikom przypomnę wiek Liliany –  4 lata. Jeśli jesteś po raz pierwszy, przed przeczytaniem tego wpisu, proszę zapoznaj się z postem „Żywienie dziecka – kształtujemy dobre nawyki żywieniowe”, który wprowadzi Cię do tej cotygodniowej serii.

Pamiętaj, że to nie jest zestawienie posiłków z jednego dnia lecz z całego tygodnia. Wybrałam kilka przykładowych dań – być może dzięki temu Twoje menu wzbogaci się o nowe pomysły na śniadanie, obiad czy kolację. Oczywiście wiem, że dla niektórych to menu będzie doskonałe, a dla niektórych niekoniecznie 😉 Mam nadzieję, że będziesz w tej pierwszej grupie czytelników!

Nie chodzi o to, aby w 100% skopiować wszystkie posiłki, bo każdy z nas ma inne potrzeby, styl życia itd. Ale inspiruj się i zmieniaj menu pod siebie. Zobacz propozycje, które możesz wykorzystać w swojej kuchni.

 

Podstawowe założenia

Staramy się jeść jak najwięcej warzyw i owoców.

Zupy gotujemy na wywarze jarzynowym.

Jemy 3 glówne posiłki i 2 małe przekąski.

Menu tydzień 56

To będzie wyjątkowe zestawienie w kolorach jesieni laughing Oczywiście nie mogło zabraknąć dyni i kaszy jaglanej. Ostatnio dynię wrzucam wszędzie tam, gdzie się tylko da. Warto korzystać z sezonowych warzyw i owoców – dynia na przykład zawiera bardzo dużo witaminy A, bogata w witaminę C i cynk wzmacnia nasz układ odpornościowy. Niestety ta piękna, złota jesień to też czas, w którym dzieci są narażone na przeziębienia lub osłabienie odporności. W tym jednym wpisie odkryjesz trzy pomysły na wykorzystanie leczniczej dyni wink

Śniadanie

8:00

Kasza jaglana z musem jabłkowo-dyniowym. Kaszę miałam ugotowaną dzień wcześniej więc rano wystarczyło wyciągnąć z lodówki i podgrzać z musem laughing Pyszne i bardzo syte śniadanie – idealne przed przedszkolem.

II śniadanie

10:00

Drugie śniadanie do przedszkola: domowy murzynek i banany.

Zupa

13:00

Krem marchewkowo – ziemniaczany.

II danie

16:00

Ziemniaki, ogórek i pulpeciki z indyka gotowane na parze. W końcu przygotowałam coś na varomie Thermomixa. Sos pomidorowy zrobiłam według przepisu książki „Radość gotowania”. Jak Lila była młodsza to pulpeciki gotowałam na wodzie. Pamiętam, że bardzo lubiła takie mięsne kuleczki, dawałam do nich marchewkę, czasami paprykę, siemię lniane, otręby i dzięki temu za każdym razem były inne w smaku.

Podwieczorek

17:30

Dynia na słodko może brzmi dziwnie, ale jest naprawdę pyszna. Jeśli jeszcze nie widziałaś, to zerknij na domowe ciasteczka z dynią (bez pieczenia). W kilka chwil wyczarujesz pożywny deser. Budyń czy ciasteczka – co wybierasz? laughing

Przepis na domowy budyń z dynią

Składniki

200 ml mleka (u nas mleko owsiane albo napój owsiany – jak kto woli)
100 g puree z dyni
1 płaska łyżka mąki ziemniaczanej
coś do osłodzenia: cukier kokosowy, syrop klonowy, ksylitol

Wykonanie

Do garnka wlewamy 150 ml mleka, puree z dyni i dosładzamy do smaku. W małej misce mieszamy pozostałe mleko z mąką ziemniaczaną i wlewamy do garnka. Gotujemy kilka minut ciągle mieszając. Smacznego!
(Budyń posypałam cukrem kokosowym i pyłkiem pszczelim).

Smacznego!

Kolacja

19:30

Muffinki jajeczne z cukinią, marchewką i serem. Ohhh, ostatnio naprawdę już nie mam pomysłu na kolacje. Te babeczki to kolejny eksperyment – marchewkę, cukinię i ser starłam na grubych oczkach, wrzuciłam do foremek i zalałam jajkami. Muffinki smakowały mi jak …. sernik laughing

Co Lila jadła? 56 tydzień za nami! laughing Ciekawe czy skusisz się na budyń z dynią? Będę wdzięczna, jak podrzucisz mi jakieś pomysły na kolację. Napisz w komentarzu co Twoja rodzinka je ze smakiem przed pójściem spać smile

Co Lila jadła?

Co Lila jadła? 43 – zobacz nasze menu

Nadchodzą zmiany! Dla Ciebie nie będą zauważalne, natomiast nam, ten nowy system ułatwi życie  Wpisy "Co Lila jadła w środę" publikowałam przez ostatni rok! Pierwszy pojawił się w kwietniu 2016 roku - w zakładce "Co Lila jadła"? znajdziesz wszytskie posty. Od dzisiaj...

Strona 5 z 19« Pierwsza...34567...10...Ostatnia »

Domowe słodycze

Domowe biszkopciki a’la petitki

Domowe biszkopciki a'la petitki to puszyste kółeczka, idealne do małej rączki. Nie wiem jak to możliwe , ale zupełnie ominęliśmy etap biszkopcików w diecie Liliany! Te okrąglutkie ciasteczka niewątpliwie kojarzą się z dzieciństwem. W zeszłym tygodniu upiekłyśmy,...

Domowe jajko kinder niespodzianka

Domowe jajko kinder niespodziankaOstatnio na blogu pojawił się przepis na domowy mazurek wielkanocny – idealny dla dzieci. Słodki, ale bez cukru rafinowanego! Dzisiaj będą czekoladowe jajeczka. Święta bez jajeczek? Nie ma mowy! Nie kupujemy Lilce oryginalnych...

Domowy mazurek wielkanocny bez cukru rafinowanego

Za kilka dni będziemy zajadać się świątecznymi przysmakami! Czekoladowe króliki i jajka już od dawna czekają na dzieci w sklepie. "Chyba dasz jej kawałek czekoladowego królika w święta"? zapyta z zaciekawieniem "cukrowa ciocia". Nie dam, bo w święta również chcę...

Strona 5 z 19« Pierwsza...34567...10...Ostatnia »

Co Lila jadła?

Zobacz więcej wpisów

Lubisz Lady Och Mistrzyni?

TAK! Oczywiście 🙂

Masz ochotę na coś słodkiego?

TAK! chętnie zobaczę domowe słodycze 🙂
%d bloggers like this: