Co Lila jadła? 57

Co Lila jadła? 57 tydzień inspiracji na śniadanie, obiad i kolację. Zobacz koniecznie! Mam dla Ciebie kolejne zestawienie posiłków z ostatniego tygodnia. Mam nadzieję, że uda mi się kogoś zainspirować. A jeśli wybierzesz coś z mojego menu, to pochwal się w komentarzu.

Nowym czytelnikom przypomnę wiek Liliany –  4 lata i 2 miesiące. Jeśli jesteś po raz pierwszy, przed przeczytaniem tego wpisu, proszę zapoznaj się z postem „Żywienie dziecka – kształtujemy dobre nawyki żywieniowe”, który wprowadzi Cię do tej cotygodniowej serii.

Pamiętaj, że to nie jest zestawienie posiłków z jednego dnia lecz z całego tygodnia. Wybrałam kilka przykładowych dań – być może dzięki temu Twoje menu wzbogaci się o nowe pomysły na śniadanie, obiad czy kolację. Oczywiście wiem, że dla niektórych to menu będzie doskonałe, a dla niektórych niekoniecznie 😉 Mam nadzieję, że będziesz w tej pierwszej grupie czytelników!

Nie chodzi o to, aby w 100% skopiować wszystkie posiłki, bo każdy z nas ma inne potrzeby, styl życia itd. Ale inspiruj się i zmieniaj menu pod siebie. Zobacz propozycje, które możesz wykorzystać w swojej kuchni.

Podstawowe założenia

Staramy się jeść jak najwięcej warzyw i owoców.

Zupy gotujemy na wywarze jarzynowym.

Do picia Lila dostaję wodę lub herbatę (najczęściej) rooibos.

Menu tydzień 57

Śniadanie

8:00

Jajko, papryka czerona i żółta, pomidorki, ser żółty i chleb z siemieniem lnianym. Lila znalazła w sklepie suszony koperek, włożyła do koszyka i dzięki temu miała czym posypać jajko. Ostatnio zauważyłam, że Lila uwielbia „dogryzać” warzywa do chleba. Jeszcze jak ma wybór to jest zachwycona. Z talerza zniknęło wszystko + dołożyłam jeszcze pół kromki chleba.

II śniadanie

10:00

Zestaw do przedszkola – tym razem mango, śliwka, banan i pomidorki. Oprócz tego Lila zawsze zabiera ze sobą mniejsze pudełko z orzechami, daktylami i rodzynkami itp. Ten drugi zestaw zjada wtedy, jak dzieci w ramach urodzin albo w nagrodę za posprzątanie dostają cukierki. Jak to wygląda w praktyce? Lila sama informuje Panie w przedszkolu, że ona nie je paluszków, chipsów, ptasiego mleczka, ALE za to ma swoje smakołyki, po które biegnie do plecaka z wielką radością. Dla niej te jej przekąski znaczą bardzo wiele i nie czuje się pokrzywdzona, bo niby czym? Jak będzie później? – zobaczymy smile Teraz wychodzą nawyki i jej przyzwyczajenia. Bardzo często słyszałam „i tak pójdzie do przedszkola – i co zrobisz?” Miałam serdecznie dość tego gadania i przewidywania przyszłości, teraz reagowałabym inaczej laughing …. a zresztą…. niech sobie gadają i dalej usprawiedliwiają podawanie słodyczy już w pierwszym roku życia, bo dziecko pójdzie do przedszkola i naje się za wszystkie czasy i to pewnie dlatego, bo „mama nigdy nie dawała”. Już pomijam fakt, że przedszkole to placówka, która powinna promować zdrowe żywienie. Batonik chocapic na drugie śniadanie to raczej kiepski pomysł. Na szczęście z roku na rok widzę postępy w tej kwestii. Oby tak dalej!

Zupa

13:00

Zupa rybna ze szpinakiem.

II danie

16:00

Obiad przygotowany przez męża. Ryż z sosem jogurtowym, warzywa i indyk przyprawiony dużą ilością kurkumy i curry.

Podwieczorek

17:30

Przysmak Shreka czyli awokado wymieszane z bananem.

Kolacja

19:30

Z poprzedniego dnia została nam kasza jaglana, więc udusiłam na maśle klarowanym cukinię, paprykę, pomidory i wyszło jaglane leczo.

Co Lila jadła? 57 tydzień za nami! laughing Pamiętaj, że możesz zupełnie za darmo ściągnąć Menu Planer, który ułatwi Ci planowanie posiłków. Nawet wypełniłam dla Ciebie jedną stronę. Wystarczy zapisać się na newsletter! Daj znać czy Cię zainspirowałam.

Co Lila jadła?

Co Lila jadła w środę? 3

Co Lila jadła w środę? 3 – to już trzeci wpis z kulinarnymi inspiracjami. Ciekawa jestem, co tym razem Cię zainspiruje – napisz mi o tym w komentarzu poniżej. Jeśli skorzystasz z mojego menu to pochwal się koniecznie! Prześlij zdjęcie na maila lub wklej na...

Co Lila jadła w środę? 2

Co Lila jadła w środę? 2 –to drugi post z tej serii. Ciekawa jestem, co tym razem Cię zainspiruje – napisz mi o tym w komentarzu poniżej. Jeśli skorzystasz z mojego menu to pochwal się koniecznie! Prześlij zdjęcie na maila lub wklej na fanpage Lady Och Mistrzyni –...

Co Lila jadła w środę? 1

Co Lila jadła w środę? 1 czyli zaczynamy nową serię postów i będę pokazywać co Lila jadła w każdą środę. Mam nadzieję, że uda mi się kogoś zainspirować. Pamiętaj, że nie chodzi o to, aby skopiować w 100% każdy dzień. Każdy z nas ma inny tryb życia, smaki i...

Strona 19 z 19« Pierwsza...10...1516171819

Co Lila jadła?

Zobacz więcej wpisów

Lubisz Lady Och Mistrzyni?

TAK! Oczywiście 🙂

Masz ochotę na coś słodkiego?

TAK! chętnie zobaczę domowe słodycze 🙂
%d bloggers like this: