Co Lila jadła? 58

Co Lila jadła? 58 tydzień inspiracji na śniadanie, obiad i kolację. Zobacz koniecznie! Mam dla Ciebie kolejne zestawienie posiłków z ostatniego tygodnia. Mam nadzieję, że uda mi się kogoś zainspirować. A jeśli wybierzesz coś z mojego menu, to pochwal się w komentarzu.

Nowym czytelnikom przypomnę wiek Liliany –  4 lata i 4 miesiące. Jeśli jesteś po raz pierwszy, przed przeczytaniem tego wpisu, proszę zapoznaj się z postem “Żywienie dziecka – kształtujemy dobre nawyki żywieniowe”, który wprowadzi Cię do tej cotygodniowej serii.

Pamiętaj, że to nie jest zestawienie posiłków z jednego dnia lecz z całego tygodnia. Wybrałam kilka przykładowych dań – być może dzięki temu Twoje menu wzbogaci się o nowe pomysły na śniadanie, obiad czy kolację. Oczywiście wiem, że dla niektórych to menu będzie doskonałe, a dla niektórych niekoniecznie ? Mam nadzieję, że będziesz w tej pierwszej grupie czytelników!

Nie chodzi o to, aby w 100% skopiować wszystkie posiłki, bo każdy z nas ma inne potrzeby, styl życia itd. Ale inspiruj się i zmieniaj menu pod siebie. Zobacz propozycje, które możesz wykorzystać w swojej kuchni.

Z tego wpisu dowiesz się:

$

Jak zrobić domową nutellę.

$

Co Lila zabrała do przedszkola na drugie śniadanie.

$

Jaka jest ulubiona zupa Liliany.

$

Jak zrobić pyszne jednogarnkowe danie na dwa dni.

$

Czym słodzimy sernik.

$

Co podać na kolację jak wszystko się przejadło.

Podstawowe założenia

Staramy się jeść jak najwięcej warzyw i owoców.

Zupy gotujemy na wywarze jarzynowym.

Nie kupujemy sklepowych słodyczy – robimy domowe.

Menu tydzień 58

Śniadanie

8:00

Chleb z siemieniem lnianym i domowa nutella z awokado. Przepis znajdziesz poniżej.

II śniadanie

10:00

Drugie śniadanie do przedszkola: płatki owsiane ugotowane na wodzie z jagodami (mam niezły zapas w zamrażarce), jogurt, kasza jaglana ekspandowana, migdał, rodzynki.

Zupa

13:00

Zupa pomidorowa z soczewicą. To jest HIT i zawsze musi być dokładka. Zupę (wystudzoną!) polałam olejem lnianym.

II danie

16:00

Nasze ulubione danie jednogarnkowe czyli pieczonki. Składniki: buraki, ziemniaki, cebule, masło klarowane, boczek (opcjonalnie, ale męska część rodziny się ucieszy! laughing). Ilość? wedle uznania – najlepiej zrobić taką porcję, aby starczyło na dwa dni. Wszystkie składniki układamy warstwami w garnku żeliwnym (najlepiej!). Boczek, ziemniaki, cebula, marchewka i znowu trochę boczku, ziemniaki itd. Każdą warstwę warto do smaku przyprawić pieprzem i solą kłodawską. Wystarczy niewielka ilość przypraw, zawsze można sobie dosolić bezpośrednio na talerzu. Jeśli będzie to wersja bez boczku, to dodajemy więcej masła klarowanego. Pycha, naprawdę warto zrobić. Całość pieczemy w garnku  na małym ogniu około 40 minut, a po upieczeniu mieszamy wszystkie warstwy. Szybko, pysznie i w jednym garze, a to oznacza mniej mycia cool

Podwieczorek

17:30

Sernik. Masa serowa słodzona tylko rodzynkami! Spód kakaowy z przepisu mamy, ALE wiadomo, że bez cukru rafinowanego laughing Za to dałam odrobinę cukru kokosowego. Ale to naprawdę minimalne ilości i niektórym nie smakują tak mało słodkie serniki. No trudno – my mieliśmy pyszne ciasto na dwa dni.

Kolacja

19:30

Papryka nadziewana kaszą jaglaną z cukinią i pomidorami, gotowana w domowym soku pomidorowym.
Co Lila jadła? 58 tydzień za nami! laughing Mam nadzieję, że skusisz się na jednogarnkowe danie – pieczonki. Daj znać czy smakowało.

Co Lila jadła?

II śniadanie do przedszkola lub na spacer

II śniadanieCo spakować dziecku do przedszkola na drugie śniadanie? Co zabrać ze sobą na spacer lub na wycieczkę? Drugie śniadanie powinno być pysznym, ale również wartościowym i dobrze zbilansowanym posiłkiem. Dzięki temu będziesz miała pewność, że dostarczasz...

Strona 1 z 2212345...1020...Ostatnia »

Co Lila jadła?

Lubisz Lady Och Mistrzyni?

Masz ochotę na coś słodkiego?

%d bloggers like this: