Przepisy dla dzieci BLW 7

Jeśli brakuje Ci pomysłów na posiłki dla całej rodziny, to jesteś w idealnym miejscu. Co tydzień pokazuję menu mojej córki, po to, abyś mogła się zainspirować.

Lila ma 2 lata i 8 miesięcy – jest małym miłośnikiem zdrowego stylu życia – uwielbia warzywa, wcina owoce, pije wodę i kocha domowe słodycze. Jeśli jesteś po raz pierwszy, przed przeczytaniem tego wpisu, proszę zapoznaj się z postem Żywienie dziecka – kształtujmy dobre nawyki, który wprowadzi Cię do tej cotygodniowej serii.

Z tego wpisu dowiesz się:

$
Jak zrobić owsiankę i przy okazji zaskoczyć swoje dziecko? laughing
$
Jak podać dziecku truskawki?
$
Z czego ugotowałam zupę (pierwszy raz)?
$
Jak zrobić tradycyjny obiad w zdrowszej wersji?

Co Lila jadła w środę? 7

Menu BLW na cały dzień

Śniadanie

8:00

„Mamciu, jak Ty to zrobiłaś?” – tak Lila zareagowała jak zobaczyła swoje śniadanie. A tym razem jadła owsiankę (nowość laughing) z sokiem marchewkowo-jabłkowym (świeżo wyciskanym). Na górze są posypane otręby, zarodki pszenne amarantus i siemię lniane.

II śniadanie

 

10:30

 Lilcia w końcu doczekała się i pierwszy raz w tym  w sezonie jadła truskawki smile Obtoczyłam je w domowej czekoladzie i posypałam amarantusem ekspandowanym.

Zupa

13:00

Zupa ze słodkich ziemniaków z mlekiem kokosowym. Pierwszy raz robiłam to cudo coolZnalazłam kilka przepisów na zupę z batatów, ale ostatecznie i tak zrobiłam swoją wersję nie trzymając się konkretnych proporcji.

II danie

16:00

Gulasz wieprzowy z pęczakiem i papryką. To jedno z ulubionych dań mojej córki. Często zamiast pęczaku gotujemy kaszę jęczmienną lub ziemniaki. Duża porcja została prawie zjedzona laughingPyszny, tradycyjny obiad w zdrowszym wydaniu- bez soli, bez gotowych torebek, sosów w proszku itp. Mniam!

Podwieczorek

17:30

Lilcia zażyczyła sobie „hocek”, więc zrobiliśmy sok marchewkowo-jabłkowy z dodatkiem ananasa.

Kolacja

19:00

Kasza jaglana z warzywami. Genialna sałatka, która bardzo nam posmakowała. Zobacz przepis na pyszną sałatkę z kaszy jaglanej. Kasza jaglana jest uniwersalna, możesz ją połączyć z różnymi warzywami, aby uzyskać pyszne i zdrowe danie.

Przepisy dla dzieci BLW 7 za nami. Mam nadzieję, że Cię zainpirowałam i ugotujesz swoją wersję zupy ze słodkich ziemniaków. Sałatka z kaszy jaglanej też jest godna uwagi. Muszę przyznać, że ta kasza nie tylko na słodko smakuje wybornie. Miłego eksperymentowania! Daj znać czy smakowało.

REWOLUCJE W KUCHNI

weź udział w 5 dniowym wyzwaniu i zmień swoje nawyki!
%d bloggers like this: