Dorsz pieczony BLW

Ryba pieczona z marchewką – soczysta i cytrynowa. To świetny dodatek do kaszy, warzyw czy ryżu. Możesz podać ją na obiad i na kolację. Zobacz przepis na pieczonego dorsza.

dorsz pieczony blw

Przepis na dorsza pieczonego BLW

dorsz pieczony blw

Dorsz pieczony z marchewką BLW

Lady Och Mistrzyni

Składniki
 

  • 4 filety z dorsza
  • 2 marchewki
  • 1 cytryna
  • ½ łyżeczki pieprzu
  • pęczek koperku
  • kilka łyżek oliwy

Wykonanie

  • Filety z dorsza myjemy i przekładamy na talerz. Następnie osuszamy i przyprawiamy pieprzem. Cytrynę dokładnie szorujemy – z połowy cytryny wyciskamy sok, a drugą połowę kroimy. Rybę skrapiamy cytryną. Marchewkę trzemy na tarce o grubych oczkach. Do naczynia żaroodpornego wrzucamy rybę, marchewkę, kawałki cytryny. Całość skrapiamy oliwą i posypujemy koperkiem (u mnie mrożony) . Pieczemy w 180 stopniach około 35 minut.

Wskazówki

Możesz wykorzystać mrożoną rybę.
Rybę pieczoną podawaj z kaszą, surówką lub ziemniakami.
Przed podaniem ryby, sprawdź czy nie ma ości.
dorsz pieczony blw
Przepisy dla dzieci BLW – co Lila jadła? 24

Przepisy dla dzieci BLW – co Lila jadła? 24

Przepisy dla dzieci BLW. Tutaj dowiesz się: Jak zrobić omlet dla dziecka BLW. Jak zmienić tradycyjny obiad na coś “lżejszego” dla dziecka BLW. Jak zrobić ciastka dla dziecka BLW bez dodatku cukru. Jak zrobić “pierwsze ciasteczka” dla dziecka.

Menu dla dzieci BLW – co Lila jadła? 23

Menu dla dzieci BLW – co Lila jadła? 23

Menu dla dzieci BLW: Jak zrobic omlet z pomidorami dla dziecka BLW? Jak zrobić zdrowsze monte dla dzieci? Co zrobić z ziemniaków, które zostały z obiadu? Z czym kiedyś jadłam knedle ze śliwkami, a z czym jemy teraz? Zapraszam po inspiracje.

Przepisy BLW – co Lila jadła? 22

Przepisy BLW – co Lila jadła? 22

Jak można podać naleśniki dla dziecka BLW? Co tym razem dodałam Lilce do jogurtu naturalnego, bo gotowych “o smaku owocowym” nie kupujemy. Kto zrobił nam pyszne drugie danie? Jak zrobić domowego hamburgera? – czyli slow food dla dziecka BLW.