Kasza jaglana z warzywami

Kasza jaglana z warzywami to świetna propozycja na obiad i kolację. Dzieciom na pewno spodobają się kulki z kaszy – mogą je nawet same zrobić laughing Zobacz przepis na zdrowy i szybki posiłek.
kasza jaglana dla dzieci

Przepis na kaszę jaglaną z warzywami

Składniki:

1 szklanka suchej kaszy jaglanej

1 mały brokuł

2 marchewki

szczypta pieprzu

1 łyżeczka kurkumy

1 cebula

masło klarowane

1 łyżeczka ziół prowansalskich

suszona pietruszka (opcjonalnie do obtoczenia kulek)

Wykonanie:

Kaszę jaglaną gotujemy według wskazówek na opakowaniu. Brokuł dzielimy na różyczki i gotujemy w wodzie. Marchewkę kroimy w kółka i również gotujemy. Na maśle klarowanym dusimy cebulę pokrojoną w kostkę i przyprawiamy kurkumą, pieprzem i ziołami. Następnie dodajemy ugotowaną kaszę i warzywa. Smacznego!

N

Zdrowiej, bo...

kasza jaglana jest bezglutenowa, lekkostrawna i zawiera cenne witaminy z grupy B

N

Wskazówki

Z kaszy możesz uformować kulki i obtoczyć np. w suszonych ziołach. Maluchom będzie łatwiej złapać, a starszaki będą zachwycone małymi kuleczkami (mogą je nawet sami zrobić).

kasza jaglana z warzywami
Cierpisz na brak czasu? Nie lubisz gotować? A może brakuje Ci już pomysłów? Już niedługo udowodnię, że gotowanie może być proste, przyjemne i sprytne! Poznasz 60 najlepszych przepisów wraz ze wskazówkami, które pomogą i ułatwią Ci planowanie i całą organizacje w kuchni.

Zapisz się na listę osób zainteresowanych.

%d bloggers like this: