Rozszerzanie diety niemowlaka
Dlaczego rozszerzamy dietę niemowlakowi?
Kiedy zaczynamy rozszerzać dietę niemowlakowi?
Polskie zalecenia mówią, że rozszerzanie diety należy rozpocząć pomiędzy 17 a 26 tygodniem życia dziecka. Jednocześnie według tych zaleceń najlepiej karmić dziecko wyłącznie piersią przez pierwsze 6 miesięcy. Jednak nie ma rekomendacji na rozszerzanie diety zaraz po 4 miesiącu życia. Nie sugeruj się tym, że na etykiecie słoiczków dla dzieci jest napisane „po 4 miesiącu”.
Amerykańska Akademia Pediatrii jak i WHO mówią o tym, że dziecko jest gotowe na przyjmowanie pokarmów stałych dopiero po ukończeniu 6 miesiąca życia (i nie ważne, czy niemowlę jest karmione piersią czy butelką).
Oprócz odpowiedniego wieku, dziecko powinno także wykazywać oznaki gotowości do rozszerzania diety.
Jakie są oznaki gotowości dziecka do rozszerzania diety?
Warto poczekać na oznaki gotowości, bo ukończenie 6 miesięcy nie oznacza, że już na drugi dzień musisz podać pierwsze warzywo. Rozszerzanie diety dziecka powinno się zacząć po 6 miesiącu i wtedy kiedy dziecko będzie na to gotowe.
Jak rozpoznać TEN moment? Oznaki gotowości do rozszerzania diety:
- dziecko potrafi samodzielnie usiąść (lub z niewielką pomocą rodziców)
- dziecko potrafi wyciągać rączki, przyciągać przedmioty i celnie wkładać je do ust
- dziecko potrafi żuć i przeżuwać
- dziecko jest zainteresowane jedzeniem
Gotuj zdrowo i wychowaj Małego Smakosza
Literatura
Zasady żywienia zdrowych niemowląt. Zalecenia Polskiego Towarzystwa Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci” Standardy Medyczne/Pediatria. 2014.https://ptp.edu.pl/files/Standardy_Medyczne_2014_Zalecenia_ywienia_.pdf
Carlos Gonzalez „Moje dziecko nie chce jeść”
Gill Rapley, Tracey Murkett „Bobas lubi wybór”