Koktajl z jarmużu dla dzieci BLW

utworzone przez | wrz 3, 2020 | kolacja, śniadanie

koktajl z jarmużu

Koktajl z jarmużu dla dzieci BLW

Koktajl z jarmużu to świetny sposób na podanie tego wartościowego warzywa liściastego laughing Jarmuż to dobre źródło witaminy C i wapnia.  Zobacz przepis na pyszny koktajl. Jarmuż musi się znaleźć w menu Twojego dziecka.

koktajl z jarmużu
koktajl z jarmużu

Koktajl z jarmużu

Lady Och Mistrzyni

Składniki
 

  • 2 banany
  • garść jarmużu
  • 1 gruszka
  • około 1 szklanka wody ( lub 200 ml jogurtu naturalnego)
  • 1 łyżeczka oleju lnianego

Wykonanie

  • Banany obieramy ze skórki, kroimy na kawałki i wrzucamy do blendera. Gruszkę myjemy, obieramy, kroimy i wrzucamy do blendera razem z jarmużem. Całość miksujemy i dodajemy wodę lub jogurt naturalny. Gotowy koktajl przelewamy do szklanek, dodajemy olej lniany i mieszamy.

Wskazówki

Zamiast gruszki, możesz dodać jabłko.
przekąska,śniadanie
banan,jarmuż,koktajl
koktajl z jarmużu
książka baner