Menu dla dzieci BLW

Zapraszam na kolejny wpis z inspiracjami na dania dla dzieci. Możesz znowu zobaczyć “Co Lila jadła”. Przed Tobą kolejny post z tej serii, a moje dzisiejsze propozycje to zbiór posiłków z całego tygodnia. Lila ma 8 lat i jest Małym Smakoszem. Wszystkie posiłki, które jej gotuję zawsze znikają z talerza – często prosi o dokładkę. Osoby, które są dłużej związane z blogiem, dobrze wiedzą, że nie da się “przypadkiem” pominąć u nas jakiegoś posiłku – Lila upomni się o zupę czy kolację laughing

Mała Mistrzyni jedzenia – LILA

I to jest właśnie fenomen tego bloga – dziecko, które od początku jadło wszystko, nie miałyśmy żadnych kryzysów żywieniowych. Dlatego powstało TO miejsce, aby pokazać dania i podzielić się z Tobą strategią żywienia

Nie chodzi o to, aby w 100% skopiować wszystkie posiłki, bo każdy z nas ma inne potrzeby, styl życia itd. Ale inspiruj się i zmieniaj menu pod siebie. Zobacz propozycje, które możesz wykorzystać w swojej kuchni. 

Z wpisu “Co Lila jadła” 70 dowiesz się:

$

Jak zrobić czekoladową owsiankę?

$

Jakie ciasteczka Lila jadła na deser?

$

Czy istnieją paluszki rybne z dobrym składem?

Podstawowe założenia

Staramy się jeść jak najwięcej warzyw i owoców.

Zupy gotujemy na wywarze jarzynowym.

Jemy 3 główne posiłki (zupa i II danie w odstępie czasowym) i 2 mniejsze (drugie śniadanie i podwieczorek).

Co Lila jadła? 70

Przepisy dla dzieci BLW

Śniadanie

Czekoladowa owsianka to u nas od zawsze śniadanie pewniak. U nas tym razem z kaki, ale tak naprawdę możesz ją podać z dowolnymi owocami. Banan, jabłko, gruszka, maliny (mrożone również) idealnie pasują do tej owsianki. Zobacz przepis na czekoladową owsiankę dla Małego Smakosza. 

owsianka dla dzieci BLW

II śniadanie

Jeśli śniadanie było na słodko, to II śniadanie jest wytrawne. Tym razem były warzywa z hummusem. 

Zupa

Barszcz czerwony. Przepisy na nasze ulubione zupy znajdziesz w książce “Gotuj zdrowo i wychowaj Małego Smakosza – BLW dla całej rodziny”.

zupa dla dzieci BLW

II danie

Ziemniaki, surówka z kapusty pekińskiej (nasza ulubiona ostatnio) i paluszki rybne.

Wybierając paluszki rybne – czytaj skład. W sklepie możesz znaleźć naprawdę dobre paluszki. Warto mieć taką mrożonkę, bo ratuje życie w sytuacji kryzysowej.

Skład paluszków rybnych:

  • filety z ryb białych (65%) (A – mintaj, D – morszczuk; patrz nadruk z boku kartonika)
  • panierka sypka (15%) (mąka pszenna, drożdże, sól, papryka mielona, kurkuma) (sól – bez substancji przeciwzbrylających)
  • mąka pszenna.

Dla młodszych dzieci, paluszki rybne najlepiej upiec w piekarniku.

menu blw dla dzieci

Podwieczorek

Domowe pieguski to pyszne i wartościowe ciasteczka. Możesz je spakować do lunchboxa i zabrać na spacer czy do pracy. Lila jadła z mrożonymi owocami leśnymi. Przepis na pożywne ciastka dla całej rodziny znajdziesz w książce “DOMOWE SŁODYCZE”.

domowe słodycze
gotuj zdrowo

Kolacja

Pierogi ruskie oraz z kaszą gryczaną i twarogiem. Oprócz pierogów była też surówka z marchewki i pomidorki koktajlowe. 

pierogi dla dzieci

Zobacz książkę 

budyń z dyni

%d bloggers like this: