Gotuj zdrowo i wychowaj Małego Smakosza

SKLEP

💛 Hej, Mamo-Mistrzyni

Dobrze, że tu jesteś. Jeśli szukasz prostych, zdrowych i pysznych przepisów, które Twoje dziecko naprawdę polubi – jesteś w idealnym miejscu.

Moje ebooki i książki powstały z myślą o Tobie:
→ jeśli codziennie szukasz pomysłów,
→ jeśli chcesz ograniczyć słodycze, ale nie wiesz, co dać w zamian,
→ jeśli nie masz siły tłumaczyć, prosić, nakłaniać…
→ jeśli pragniesz po prostu, by dziecko jadło lepiej, a Ty czuła się z tym spokojnie.

To nie kolejna dieta. Nie poradnik idealnej mamy.
To wsparcie w codzienności, która czasem bywa chaotyczna, ale wciąż może być zdrowa i smaczna.

💬 Zajrzyj do moich książek i ebooków – tam czekają na Ciebie dziesiątki sprawdzonych przepisów, które już zmieniły codzienność wielu rodzin.
👣 Zrób pierwszy krok – nie w stronę ideału, tylko w stronę lepszej wersji tej mamy, którą już jesteś.

👉 Kliknij tutaj, by zobaczyć ofertę i zacząć zdrowiej – z lekkością, bez presji, w swoim rytmie.

Bestsellery

Ulubione produkty

To po te rozwiązania najczęściej sięgają Mamy, by odzyskać spokój w kuchni i mieć pewność, że dziecko je wartościowe posiłki

Pakiet dla Niejadka

KSIĄŻKA „Mały Smakosz gotuje”: Samodzielne przygotowanie posiłków.

E-book 50 dań z warzywami: Gotowe przepisy dla Twojego dziecka.

EBOOK „Zadania, które pomagają polubić jedzenie”: Oswajanie jedzenia przez zabawę.

SPRAWDZAM PAKIET

ŚNIADANIA – 50 przepisów

50 szybkich przepisów: Koniec z nudą i pytaniem „co dziś na śniadanie?”.
Energia i sytość: Posiłki, po których dziecko ma siłę do zabawy.
Interaktywny format: Jedno kliknięcie w spisie treści przenosi Cię do przepisu.
Gratis 2 bonusy: Gotowa lista zakupów i 50 grafik z szybkimi pomysłami.

SPRAWDZAM EBOOKA

DOMOWE SŁODYCZE

Wartościowy skład: Desery, które nasycą dziecko i dostarczą mu witamin.
GRATIS: E-book „Bajkowe koktajle” – pełne witamin i kolorów.

SPRAWDZAM KSIĄŻKĘ

BLOG

Przepisy, pomysły i odpowiedzi na pytania, które zadajesz sobie przy każdym posiłku.

Książka kucharska dla dzieci Mały Smakosz sam gotuje

Zobacz najpiękniejszą książkę kucharską dla dzieci.

Zdrowe przekąski dla dzieci

Sprawdź pomysły na zdrowe i wartościowe przekąski.

Zakręcony ziemniak

Planowanie posiłków dla dzieci bywa czasochłonne, zwłaszcza gdy brakuje inspiracji. Moje e-booki z przepisami oferują nie tylko pyszne, ale i łatwe do przygotowania dania, które zadowolą nawet najwybredniejszych smakoszy. Kliknij tutaj i zainwestuj w kulinarną wygodę...

Zielone tosty dla dzieci BLW

Zielone tosty dla dzieci (BLW) – śniadanie pełne warzyw, które dziecko zje z przyjemnościąZielone tosty BLW to pomysł na szybkie, kolorowe i odżywcze śniadanie dla dzieci. Dzięki dodatkowi szpinaku i jajka, zawierają białko i żelazo, a przy tym wyglądają jak z bajki. ...

Bułki na jogurcie skyr BLW

Bułki na jogurcie skyr – idealne na kolację i śniadanieMiękkie, puszyste, delikatne – te bułki na jogurcie skyr pokochają zarówno maluchy, jak i dorośli. Są bez cukru, bez drożdży i gotowe w kilkanaście minut. Świetnie sprawdzą się jako bułki BLW – miękkie w środku i...

Owsianka budyniowa BLW

Zobacz pyszny przepis na owsiankę.

Smaczne przepisy dla dzieci BLW – co Lila jadła? 44

Jak zrobić czekoladową owsiankę, która zastępuje nam czekoladowe płatki ze sklepu? Z czego zrobiłam kulki na drugie danie. Jak zrobić wartościowy batonik dla dziecka, bez dodatku cukru – idealny dla najmłodszych. Jak zrobić zielone naleśniki? Jak wykorzystać szpinak w naleśnikach? Zobacz moje propozycje na zdrowe posiłki dla dzieci BLW.

Jedzenie BLW – co Lila jadła? 43

Zobacz co Lila jadła, a przy okazji dowiesz się: jaki sok wlałam Lilce do owsianki, z jakich składników zrobiłam zielony koktajl, jaką zupę wymyśliłam i czym udekorowałam, jakie wege burgery jedliśmy tym razem na obiad, jak zrobić domowy budyń czekoladowy, co zrobić dziecku na kolację? Zobacz zdrowe posiłki dla dziecka BLW i całej rodziny (bo przecież nie musisz gotować dwóch obiadów). Więcej w poście.

Menu na cały dzień BLW – co Lila jadła? 42

Co to jest hummus i z czym to się je? Jaki tłuszcz wlać dziecku do zupy? Z czym podałam kaszę jaglaną na drugie danie? Co podać dziecku na obiad? – zdrowa i szybka inspiracja BLW. Jakie kiełki ostatnio kupiłam i dlaczego je polecam? Zobacz nasze menu na cały dzień BLW.

10 pomysłów na śniadanie dla dzieci

Poranki bywają chaotyczne, a czasu często brakuje na poszukiwanie pomysłów na śniadanie. W tej bieganinie zazwyczaj sięgamy po sprawdzone kanapki. Jednak, ile razy chciałaś zrobić "coś innego", ale albo zabrakło jednego składnika albo samo wymyślenie śniadanie trwało...

Menu na cały dzień BLW – co Lila jadła? 41

Co ugotować dziecku BLW|? Jak zrobić placki dla dziecka BLW? Te placki to HIT – są proste w przygotowaniu, pyszne i bez cukru rafinowanego, mąki, mleka. Dlaczego Lila nie chciała szczypiorku w zupie? Co zrobić na kolację i dlaczego warto zrobić większą porcję? Jakie ciastka posmakowały Lilianie w ostatnim tygodniu? Zdrowe przepisy dla całej rodziny – zobacz nowe inspiracje.

Zdrowy jadłospis dla dzieci BLW – co Lila jadła? 40

Zdrowy jadłospis dla dzieci BLW, a oprócz tego dowiesz się: Jak zrobić niezwykłą jajecznicę? Gdzie dodać jarmuż i co zrobić, żeby nie był twardy i żylasty? Jak zrobić zielony koktajl ze szpinakiem, który nie robi bleee 😉 tylko mniam, mniam? Ile razy w miesiącu robimy rosół? Jaką zachciankę miał mój mąż i co zrobił na obiad? Co Lila wymyśliła na kolację i co sama wrzuciła w sklepie do koszyka?