Przepisy dla dzieci 27
Przed Tobą kolejne inspiracje – przepisy dla dzieci i całej rodziny. Nie musisz gotować ani kupować specjalnych dań dla malucha. Wystarczy, że odpowiednio przygotujesz czyli np. “odchudzisz” posiłki dla całej rodziny. Jeśli jesz dużo warzyw i owoców, nie kupujesz przetworzonych produktów np. kostek do zupy, to naprawdę – Twoje dziecko może jeść to, co reszta rodziny.
Lila ma 3 lata i 2 miesiące – jest małym smakoszem. Uwielbia chrupać warzywa, wcinać owoce i pić wodę. Nieprawdopodobne? Nasza droga do zdrowego stylu życia była ciężka, ale teraz zbieram plony tego, co zasiałam w moim malutkim dziecku. Dlatego nigdy nie polecam drogi na skróty 
Często trzeba robić na przekór – po swojemu, a nie dlatego bo “wszyscy tak robią”.
Jeśli jesteś po raz pierwszy, przed przeczytaniem tego wpisu, proszę zapoznaj się z postem Żywienie dziecka – kształtujemy dobre nawyki, który wprowadzi Cię do tej cotygodniowej serii.
Z tego wpisu dowiesz się:
Jak zrobić zupę z brokułami dla dziecka BLW?
Jak upiec płatki owsiane z owocami?
Co Lila jadła w środę? 27
Menu na cały dzień
Śniadanie
8:00
Zrobiłam Lilce kanapkę, poskubała trochę z niechęcią i powiedziała, że chce owsiankę. Kokosowa owsianka z jogurtem, mango i nasionami chia (trzeba trochę poczekać, aż napęcznieją). Mała miłośniczka płatków owsianych nasyciła się nimi aż po uszy! To śniadanie pewniak – lubię jak zajada się ciepłą owsianką przed przedszkolem – wtedy mam pewność, że szybko nie zgłodnieje.
II śniadanie
10:00
W przedszkolu na drugie śniadanie były jabłka i banany.
Zupa
13:00
Zupa brokułowa z kaszą jęczmienną. W thermomixie miksuję umyte i obrane warzywa (marchewka, pietruszka, seler, por). Uwielbiam ten sprzęt za wygodę i oszczędność czasu, bo nie cierpię trzeć warzyw na tarce. Gotowe warzywa wrzucam do garnka, zalewam wodą i gotuję kilka minut. Do podgotowanych warzyw wrzucam brokuły, kaszę i przyprawiam pieprzem i ziołami. Dorzucam także garść mrożonej pietruszki. Do miseczki z ugotowaną zupą wlewam olej lniany (koniecznie po wystudzeniu) lub masło.
II danie
16:00
Ziemniaki, ryba z piekarnika i pomidory z jogurtem naturalnym.
Podwieczorek
17:30
Całkiem spontanicznie upiekłam płatki owsiane ze śliwkami. Zmusiły mnie do tego banany, które były już bardzo dojrzałe. Jeśli masz takie banany i nie wiesz co z nimi zrobić, to upiecz zapiekankę. Możesz też przygotować nasz ulubiony chlebek bananowy.
Przepis na pieczone płatki owsiane ze śliwkami BLW
Składniki
Wykonanie
Banany obieramy ze skórki i rozgniatamy widelcem. Dodajemy jajka, płatki owsiane i cynamon. Gotową masę przekładamy do naczynia żaroodpornego i układamy pokrojone śliwki. Pieczemy w 180 stopniach 35 minut.
Smacznego!
Kolacja
19:00
Domowe słodycze
Domowe pierniczki z kaszą jaglaną
Domowe pierniczki z kaszą jaglaną Mięciutkie i pyszne pierniczki z kaszą jaglaną. Idealne dla dzieci, bez niezdrowego lukru Coraz bliżej święta, więc czas na wypieki. Do pomocy koniecznie zaangażuj dzieciaki - dobra zabawa przy wycinaniu ciasteczek...
Domowe ciastka z gwiazdką
Domowe ciastka z gwiazdką Ciasteczka dla dzieci powinny być pyszne i zdrowe. W sklepie z łatwością możemy kupić przeróżne ciastka w pięknych opakowaniach i .... z kiepskim składem. Cukier rafinowany, olej palmowy, barwniki, konserwanty to tylko namiastka tego, co...
Domowe ciastka renifery
Zaczął się najpiękniejszy i najsłodszy czas w roku - magiczny Grudzień. To będzie miesiąc pachnących ciastek, ciasteczek i pierniczków. Zapach cynamonu już od kilku dniu unosi się w naszym domu. Uwielbiam te chwile przed świętami, bo to właśnie teraz, na spokojnie,...
Co Lila jadła?
Przepisy dla dzieci BLW – Co Lila jadła? 4
Przepisy dla dzieci BLW 4 Zobacz, co jadła moja córka i zainspiruj się! Lilia ma już 2 lata i 7 miesięcy – jest Małym Smakoszem. Jeśli jesteś po raz pierwszy, przed przeczytaniem tego wpisu, proszę zapoznaj się z postem Żywienie dziecka – kształtujmy dobre nawyki –...
Jadłospis dla dziecka – co Lila jadła w środę? 3
Jadłospis dla dziecka Co Lila jadła w środę? 3 – to już trzeci wpis z kulinarnymi inspiracjami. Ciekawa jestem, co tym razem Cię zainspiruje – napisz mi o tym w komentarzu poniżej. Jeśli skorzystasz z mojego menu to pochwal się koniecznie! Prześlij zdjęcie na maila...
Przepisy dla dzieci – co Lila jadła w środę? 2
Co Lila jadła w środę? 2 –to drugi post z tej serii. Ciekawa jestem, co tym razem Cię zainspiruje – napisz mi o tym w komentarzu poniżej. Jeśli skorzystasz z mojego menu to pochwal się koniecznie! Prześlij zdjęcie na maila lub wklej na fanpage Lady Och Mistrzyni –...
