Przepisy dla dzieci 30

Zobacz przepisy dla dzieci i całej rodziny. Jeśli wciąż szukasz pomysłów na obiad dla malucha, to jesteś w dobrym miejscu. Co tydzień pokazuję menu mojej córki, po to, aby Cię zainspirować i udowodnić, że nie musisz gotować dwóch różnych obiadów. Jeśli gotujesz zdrowe posiłki, bez wzmacniaczy smaku, bez soli, to Twoje dziecko może zjeść to, co reszta rodziny. I na pewno z tego powodu będzie szczęśliwe. Specjalnie dla swojej córki, przed rozszerzaniem diety, zmieniłam swoje nawyki żywieniowe i sposób gotowania. To był idealny moment na rewolucje w kuchni. Jeśli Ty też chciałabyś zmienić swoje nawyki, ale nie wiesz od czego zacząć, to zapraszam na wyzwanie. Zrobimy rewolucje w Twojej kuchni – już w pierwszym dniu zaczniemy robić porządki w szafkach – pozbędziemy się niezdrowych produktów. Jesteś gotowa?

REWOLUCJE W KUCHNI

weź udział w 5 dniowym wyzwaniu i zmień swoje nawyki!

Lila  ma 3 lata i 3 miesiące – jest małym smakoszem i miłośnikiem zdrowego stylu życia. Uwielbia domowe słodycze, wcina warzywa, swoje koleżanki częstuje natką pietruszki (prosto z ogródka) i nie może zrozumieć, dlaczego nie zachwycają się smakiem zielonych liści.  Jeśli jesteś po raz pierwszy, przed przeczytaniem tego wpisu, proszę zapoznaj się z postem Żywienie dziecka – kształtujmy dobre nawyki, który wprowadzi Cię do tej cotygodniowej serii. Z tego wpisu dowiesz się:

$

Jak zrobić śniadanie w kształcie motyla? laughing

$

Jaki jogurt dla dziecka kupić?

$

Jak zrobić pyszny obiad dla całej rodziny? – czyli frytki dla dziecka BLW.

$

Jak zrobić domowy budyń waniliowy?

 

Co Lila jadła w środę? 30

Menu BLW na cały dzień

Śniadanie

8:00

Chleb z ogórkiem i papryką. Lilce spodobał się ten motyl na kanapce laughing

II śniadanie

10:30

Jogurt naturalny z bananem, pyłkiem pszczelim i kaszą jaglaną. Jaki jogurt kupić dla dziecka? Naturalny! Półki uginają się od kolorowych jogurtów dla dzieci. Niestety większość z nich zawiera dużo cukru, barwników i śladowe ilości owoców. Znajdź dobry jogurt naturalny i podawaj z różnymi dodatkami. Zobacz post “Jaki jogurt dla dziecka wybrać”?

Zupa

13:00

Zupa pomidorowa. Mam wrażenie, że większość dzieci lubi zupę z dodatkiem pomidorów. Robimy ją na kilka sposobów – z dodatkiem soczewicy, białej fasoli, kaszy jaglanej. Tym razem z ziemniakami. Do tego duża ilość natki pietruszki. Mniam!

II danie

16:00
Pstrąg i frytki z marchewki, pietruszki, selera, ziemniaków, cukinii i batatów. Warzywa pokrojone w słupki są idealne dla dzieci przy BLW. Takie frytki warto zrobić dziecku, bo są zdrowe – pieczone w piekarniku z ziołami i minimalną ilością tłuszczu. Pyszne, zdrowe i pożywne.

Podwieczorek

17:30

Domowy budyń z wanilią. Nie kupujemy gotowych torebek w sklepie wink Poznaj przepis na domowy budyń waniliowy. Na blogu znajdziesz również przepis na domowy budyń czekoladowy. Ten zrobiłam podobnie tylko bez dodatku kakao. Budyń posypałam migdałami i polałam syropem daktylowym. Musisz koniecznie wypróbować!

Przepis na domowy budyń waniliowy BLW

Składniki

500 ml mleka (u mnie roślinne)
2 łyżki mąki ziemniaczanej
2 żółtka
1 laska wanilii
2 łyżki masła / oleju kokosowego
2-3 łyżki cukru kokosowego

Wykonanie

Do garnka wlewamy mleko, dodajemy masło/olej kokosowy i ziarenka z laski wanilii. Pozostałe mleko wlewamy do miski i wsypujemy cukier kokosowy, dodajemy mąkę ziemniaczaną i żółtka. Całość dokładnie mieszamy i wlewamy do garnka. Gotujemy kilka minut i gotowy budyń przelewamy do miseczek.

Smacznego! ❤

Kolacja

19:00
Na kolację dojadaliśmy frytki, które zostały z obiadu.

Przepisy dla dzieci 30 – kolejne zestawienie za nami. Szczególnie polecam frytki z warzyw i budyń na podwieczorek. Daj znać, co zamierzasz zrobić i czy smakowało wink

%d bloggers like this: