Zdrowe przepisy dla dzieci BLW 14

To był szalony dzień pełen wrażeń. Po południu wybraliśmy się na koncert i piknik. Musiałam przygotować drugie danie na wynos, a w tej sytuacji najlepiej sprawdza się … tortilla! Zobacz jak zapakować dziecku warzywa na podróż. Mam nadzieję, że się zainspirujesz i wykorzystasz niektóre pomysły.

Menu BLW – co Lila jadła, to seria wpisów z przepisami dla dzieci BLW i całej rodziny. Nie musisz gotować dwóch obiadów – wystarczy “obiad dla dorosłych” dostosować do dziecka. Niezależnie od tego, czy masz w domu roczniaka, czy dwulatka – znajdziesz tutaj wiele inspiracji.  Zapraszam na kolejne zestawienie posiłków z ostatnieej środy.
Nowym czytelnikom przypomnę wiek Liliany – 2 lata i 10 miesięcy. Jeśli jesteś po raz pierwszy, przed przeczytaniem tego wpisu, proszę zapoznaj się z postem Żywienie dziecka – kształtujemy dobre nawyki żywieniowektóry wprowadzi Cię do tej cotygodniowej serii.
Lila jest małym miłośnikiem zdrowego stylu życia. Jak na prawie trzyletnie dziecko ma świetne nawyki żywieniowe i mogę jej tylko pozazdrościć – uwielbia warzywa, zakochała się w domowych słodyczach i przez cały dzień popija wodę. Z tego wpisu dowiesz się:
$

Jak zrobić pyszną sałatkę z awokado dla dzieci BLW?

$

O jakie warzywo z zupy Lila prosiła najbardziej?

$

Co zabraliśmy ze sobą na piknik?

Co Lila jadła w środę? 14

Menu BLW na cały dzień

Śniadanie

8:00

W ciągu kilku minut możesz zrobić pyszną sałatkę z awokado. W jej skład wchodzi awokado,  jajko,   ogórek i 2 łyżki jogurtu naturalnego. Następnym razem muszę zwiększyć porcję, bo nam zostały okruszki chleba. Haha! laughing Zobacz też awokado w wersji na słodko –  przepis na domową nutellę.

Przepis na sałatkę z awokado BLW

Składniki

1 awokado

1 jajko ugotowane na twardo

1 mały ogórek

2 łyżki jogurtu naturalnego

Wykonanie

Jajko, awokado i ogórka kroimy w kostkę i mieszamy z jogurtem naturalnym. Rodzice mogą sobie przyprawić solą kłodawską i pieprzem.

Smacznego!

II śniadanie

10:00

Melon, banan, jagody i rodzynki. Świetna propozycja BLW, dla bobasa, który lubi wybór. Lila zajadała się owocami na podwórku.

Zupa

13:00

Dziecko błagające o brukselkę? Lila! laughing Zrobiłam zdjęcie gotującej się zupy, później już nie miałam czasu, bo jak Lili zobaczyła brukselkę to było ogromne wow! – i słynne „mamo, już nie mogę wycymać”. Dawno nie mieliśmy brukselki na obiad, a powiem Ci, że zapasy w zamrażarce mam spore. Wystarczył szybki przegląd składników i już wiedziałam, że musi wylądować w zupie. Lila ze smakiem zjadła dwie miseczki zupki z duuużą ilością brukselki.

II danie

16:00
Tortille uwielbiamy nie tylko za smak, ale też za to, że można ją zapakować i zjeść w podróży. Zrobiliśmy milion placków i zawinęliśmy warzywa oraz mięso z indyka. Jeśli jeszcze nigdy nie robiłaś domowej tortilli, albo chcesz przemycić dzieciom kilka warzyw (papryka, pomidor, sałata, pietrucha, duuuużo pietruchy) to zachęcam! Tortilla to był nasz obiad i kolacja. Oprócz tego wzięliśmy ze sobą sok wyciśnięty z pomarańczy i jabłek.

REWOLUCJE W KUCHNI

weź udział w 5 dniowym wyzwaniu i zmień swoje nawyki!

%d bloggers like this: