Makaron z brokułami
Makaron z brokułami to pomysł na szybki i pożywny obiad dla dziecka. A takie ekspresowe posiłki są na wagę złota. Aby posiłek był wartościowy, wybierz makaron pełnoziarnisty lub z warzyw np. z ciecierzycy lub soczewicy. Ten obiad może być gotowy w 20 minut! Przygotujesz go z łatwością i najważniejsze – nie musisz mieć skomplikowanych składników. Zakładam, że w Twojej szafce zawsze znajdzie się makaron, w zamrażarce mrożonka, a serek naturalny czeka sobie na czarną godzinę w lodówce? 
To świetnie! Zobacz inspirację na obiad dla dziecka BLW.
To świetnie! Zobacz inspirację na obiad dla dziecka BLW.
M🧡
Przepis na makaron z brokułami BLW
Makaron z brokułami BLW
Składniki
- 200-300 g makaronu pełnoziarnistego (lub z soczewicy, ciecierzycy)
- ½ paczki mrożonego brokułu
- 150 g serka naturalnego (np. Bieluch)
- 1 ząbek czosnku
- ¼ łyżeczki pieprzu
Wykonanie
- Makaron gotujemy według wskazówek na opakowaniu.
- Brokuły gotujemy al dente, następnie delikatnie miażdżymy blenderem i dodajemy serek naturalny – łączymy składniki. (Dla lepszej konsystencji możesz wlać kilka łyżek wody z gotowania makaronu).
- Makaron mieszamy z brokułami i przeciśniętym czosnkiem - przyprawiamy pieprzem.
- Gotowy sos mieszamy z makaronem lub nakładamy na talerz makaron i “sosik” osobno. Wybierz najlepszą wersję dla swojego malucha.
- Różyczki brokułu możesz też położyć maluchowi na talerzu.
Wskazówki
Ilość makaronu dostosuj do ilości osób.
Najlepiej wybierz makaron pełnoziarnisty. Świetnie sprawdzi się też makaron z soczewicy lub ciecierzycy.
Obiad idealny dla dziecka rozpoczynającego przygodę z BLW.
Gotując obiad dla malucha nie używaj soli, a jeśli jest taka potrzeba, to przypraw sobie bezpośrednio na talerzu.
Można posypać sezamem. Rodzice mogą sobie przyprawić danie solą.
Najlepiej wybierz makaron pełnoziarnisty. Świetnie sprawdzi się też makaron z soczewicy lub ciecierzycy.
Obiad idealny dla dziecka rozpoczynającego przygodę z BLW.
Gotując obiad dla malucha nie używaj soli, a jeśli jest taka potrzeba, to przypraw sobie bezpośrednio na talerzu.
Można posypać sezamem. Rodzice mogą sobie przyprawić danie solą.
Moje ebooki i książki powstały z myślą o Tobie:
→ jeśli codziennie szukasz pomysłów,
→ jeśli chcesz ograniczyć słodycze, ale nie wiesz, co dać w zamian,
→ jeśli nie masz siły tłumaczyć, prosić, nakłaniać…
→ jeśli pragniesz po prostu, by dziecko jadło lepiej, a Ty czuła się z tym spokojnie.
To nie kolejna dieta. Nie poradnik idealnej mamy.
To wsparcie w codzienności, która czasem bywa chaotyczna, ale wciąż może być zdrowa i smaczna.
💬 Zajrzyj do moich książek i ebooków – tam czekają na Ciebie dziesiątki sprawdzonych przepisów, które już zmieniły codzienność wielu rodzin.
👣 Zrób pierwszy krok – nie w stronę ideału, tylko w stronę lepszej wersji tej mamy, którą już jesteś.
Wystarczy, że sięgniesz po sprawdzone przepisy, które polubią nawet największe niejadki.
Kliknij, wybierz ebook i gotuj zdrowo – bez stresu, bez tracenia czasu, za to z radością i pewnością, że dajesz dziecku to, co najlepsze!
