Owsianka z jagodami dla dzieci BLW
Masz w domu małego smakosza, który dopiero poznaje świat smaków? A może Twoje dziecko niby nie lubi owsianki, ale lubi fioletowe rzeczy? 😉 Ta owsianka z jagodami to idealne śniadanie BLW – pełna wartości, bez dodatku cukru, a do tego pięknie wygląda i smakuje nawet niejadkom.
To szybki przepis, który zrobisz dosłownie w 10 minut. Nadaje się zarówno dla niemowląt, jak i starszaków – możesz go łatwo dopasować do wieku i potrzeb dziecka.
Dlaczego warto podać owsiankę z jagodami maluchowi?
✅ Naturalna słodycz – bez dosładzania
✅ Konsystencja odpowiednia dla maluchów BLW
✅ Jagody to prawdziwe skarby natury
✅ Śniadanie gotowe w kilka minut
✅ Można je zabrać „na wynos”
Przepis na owsiankę z jagodami dla dzieci
Owsianka z jagodami dla dzieci
Składniki
- ½ szklanki płatków owsianych
- około 1 szklanka mleka (lub napoju roślinnego)
- 2 łyżki wiórków kokosowych
- 3 łyżki jagód
- 1 łyżka serka naturalnego (opcjonalnie)
- miód / syrop klonowy (do smaku, opcjonalnie)
Wykonanie
- Płatki owsiane wrzucamy do garnka, zalewamy mlekiem lub napojem roślinnym i gotujemy na małym ogniu.
- Po kilku minutach dodajemy jagody i wiórki kokosowe.
- Całość gotujemy przez chwilę i gotową owsiankę przekładamy do miseczek.
- Owsiankę mieszamy z serkiem (opcjonalnie). Posypujemy wiórkami i polewamy wybranym słodzidłem.
Wskazówki
Od kiedy można podać taką owsiankę?
Taka wersja jest odpowiednia już od początku rozszerzania diety (BLW) – około 6–7 miesiąca życia.
Pomysły na dodatki do owsianki:
-
Gruszka lub jabłko – starte i dodane na koniec
-
Jogurt naturalny
-
Łyżeczka masła orzechowego
Czy mogę użyć mleka roślinnego?
Tak – wybierz niesłodzone mleko owsiane, migdałowe lub kokosowe.
Czy taka owsianka nadaje się do lunchboxa?
Tak! Świetnie smakuje również na zimno. Możesz przełożyć ją do słoiczka i zabrać na spacer.
Czy mogę przygotować ją wieczorem?
Tak, owsianka dobrze się przechowuje w lodówce do następnego dnia – rano wystarczy lekko podgrzać lub podać na zimno.
Więcej śniadań dla dzieci? Mam coś dla Ciebie!
Sprawdź ebooka z 50 przepisami na śniadanie.
