Zakręcone ziemniaki z mięsem BLW
Składniki
- 4-6 ziemniaków (zależy ile osób)
- 2 łyżki oliwy
- ½ łyżeczki pieprzu
- ½ łyżeczki oregano
- 1 filet z indyka lub kurczaka
- 1 opakowanie mixu sałat
Przyprawy do mięsa
- 1 łyżeczka słodkiej papryki
- ½ łyżeczki pieprzu
- ½ łyżeczki kurkumy
- ½ łyżeczki ziół prowansalskich
Sos do sałaty
- 3-4 łyżki oliwy
- 2 łyżki soku z cytryny
- ½ łyżeczki miodu
- ½ łyżeczki oregano
Do podania
- kilka pomidorków
- kawałek papryki
Wykonanie
- Ziemniaki obieramy ze skórki, nabijamy na patyczek i nacinamy nożem jednocześnie obracając. Ziemniaka rozciągamy na patyk i smarujemy oliwą wymieszaną z przyprawami. Pieczemy w piekarniku w 180 stopniach około 30-40 minut.
- Wszystkie składniki na sos mieszamy w miseczce i polewamy mix sałat.
- Mięso kroimy na kawałki, przyprawiamy i smażymy na oliwie.
- Zakręcone ziemniaki możesz podać z sosem, mixem sałat lub dowolną surówką.
Wskazówki
Mięso możesz również upiec w piekarniku.
Miód podajemy po 12. miesiącu życia.
Dorośli mogą sobie przyprawić solą.
Moje ebooki i książki powstały z myślą o Tobie:
→ jeśli codziennie szukasz pomysłów,
→ jeśli chcesz ograniczyć słodycze, ale nie wiesz, co dać w zamian,
→ jeśli nie masz siły tłumaczyć, prosić, nakłaniać…
→ jeśli pragniesz po prostu, by dziecko jadło lepiej, a Ty czuła się z tym spokojnie.
To nie kolejna dieta. Nie poradnik idealnej mamy.
To wsparcie w codzienności, która czasem bywa chaotyczna, ale wciąż może być zdrowa i smaczna.
💬 Zajrzyj do moich książek i ebooków – tam czekają na Ciebie dziesiątki sprawdzonych przepisów, które już zmieniły codzienność wielu rodzin.
👣 Zrób pierwszy krok – nie w stronę ideału, tylko w stronę lepszej wersji tej mamy, którą już jesteś.
Wystarczy, że sięgniesz po sprawdzone przepisy, które polubią nawet największe niejadki.
Kliknij, wybierz ebook i gotuj zdrowo – bez stresu, bez tracenia czasu, za to z radością i pewnością, że dajesz dziecku to, co najlepsze!
