Budyń z kaszy jaglanej

Kasza jaglana w roli deseru? Zdecydowanie tak! Jeśli szukasz pomysłu na szybki, zdrowy i sycący posiłek dla dziecka, który możesz przygotować z kilku składników – ten przepis jest dla Ciebie. Sprawdzi się zarówno jako śniadanie, podwieczorek, jak i kolacja. A do tego – jest bez cukru i bez zbędnych dodatków.

Co wyróżnia ten przepis?

Będzie odpowiedni nawet dla niemowląt, które dopiero zaczynają swoją przygodę z jedzeniem.
Możesz go dopasować do sezonu i do tego, co masz pod ręką – banan, jabłko, gruszka, śliwki, maliny – wszystko się sprawdzi.
To świetny sposób na oswojenie się z kaszą jaglaną, która nie zawsze od razu smakuje dzieciom

Przepis na budyń z kaszy jaglanej

Budyń z kaszy jaglanej

Składniki

1 szklanka ugotowanej kaszy jaglanej
1- 2 szklanki mleka (lub napoju roślinnego)
1 łyżka kakao
1 banan

Wykonanie

Kaszę jaglaną miksujemy z resztą składników. Ilość mleka zależy od Ciebie i od tego, jaką konsystencję budyniu lubicie.

Wskazówki

Kaszę jaglaną możesz ugotować na mleku, ale często zdarza się tak, że zostaje porcja z obiadu. Nie marnuj – zmiksuj z bananem, mlekiem i ciesz się smacznym deserem.

Budyń możesz podać z ulubionymi owocami, masłem orzechowym lub gorzką czekoladą.

Pomysły na wariacje:

Z kakao i daktylami – powstanie coś na wzór domowego „czekopudingowego” deseru.
Z jabłkiem i cynamonem – idealny na jesień, smakuje jak szarlotka.
Z masłem orzechowym – świetne źródło zdrowych tłuszczów.

Od kiedy można podać budyń z kaszy jaglanej?

Przepis nadaje się już od początku rozszerzania diety (po 6. miesiącu życia) – oczywiście pod warunkiem, że składniki są już znane dziecku i odpowiednio zmodyfikowane (np. bez kakao przy pierwszym podejściu).

Czy budyń nadaje się na wynos?

Tak! Przelej go do małego słoiczka i zabierz ze sobą na spacer czy w podróż. Świetnie smakuje również na zimno.

Moje ebooki i książki powstały z myślą o Tobie:
→ jeśli codziennie szukasz pomysłów,
→ jeśli chcesz ograniczyć słodycze, ale nie wiesz, co dać w zamian,
→ jeśli nie masz siły tłumaczyć, prosić, nakłaniać…
→ jeśli pragniesz po prostu, by dziecko jadło lepiej, a Ty czuła się z tym spokojnie.

To nie kolejna dieta. Nie poradnik idealnej mamy.
To wsparcie w codzienności, która czasem bywa chaotyczna, ale wciąż może być zdrowa i smaczna.

💬 Zajrzyj do moich książek i ebooków – tam czekają na Ciebie dziesiątki sprawdzonych przepisów, które już zmieniły codzienność wielu rodzin.
👣 Zrób pierwszy krok – nie w stronę ideału, tylko w stronę lepszej wersji tej mamy, którą już jesteś.