Co mówić dziecku w trakcie jedzenia? Tego lepiej nie mów!
Co powiedzieć przy stole, a czego lepiej nie mówić?
To, co mówisz przy stole, ma ogromny wpływ na to, jak maluch postrzega jedzenie🥦🍓
💡Rozmowy przy stole to okazja do budowania relacji i wprowadzania zdrowych nawyków żywieniowych. Jednak niektóre wypowiedzi mogą nieświadomie zniechęcić dziecko do jedzenia. Dowiedz się, czego unikać, aby wspólne posiłki były przyjemnością, a nie polem bitwy.
🌱 Rozmowy z dzieckiem przy stole
Jedzenie dziecka to temat, który wywołuje wiele emocji wśród rodziców. Często chcemy jak najlepiej, ale nasze słowa mogą nieświadomie zniechęcać dzieci do zdrowych nawyków. Rozmowy przy stole to nie tylko czas na jedzenie – to również moment na budowanie relacji, naukę smaków i wspólne chwile. Dowiedz się, jak unikać błędów w komunikacji, aby wspólne posiłki były przyjemnością, a nie powodem do stresu.
To, co mówimy dziecku przy stole, wpływa na jego podejście do jedzenia. Niewłaściwe komentarze mogą wywoływać stres, zniechęcenie, a nawet negatywne emocje związane z jedzeniem. Budowanie zdrowych nawyków wymaga nie tylko dobrych wyborów żywieniowych, ale również odpowiedniej komunikacji.
Czego nie mówić dziecku przy stole?
Zjedz wszystko, co masz na talerzu!
Nie wstawaj od stołu, dopóki nie skończysz!
Nic nie jesz – niejadek z Ciebie.
Jedz ładnie, bo inaczej nie pójdziesz się bawić.
Zobacz, jak Twój brat pięknie zjadł.
Jak nie zjesz mięsa, to nie dostaniesz czekolady.
Co mówić dziecku przy stole
Zobaczmy, czy ta marchewka jest chrupiąca.
Rozumiem, jeśli nie masz ochoty, nie musisz tego jeść.
Chcesz spróbować jeszcze raz?
Chcesz sam nałożyć sobie porcję?
Czy widzisz na talerzu coś, co przypomina Ci jakiś kształt lub zwierzątko?
Jak myślisz, jakie supermoce daje Ci szpinak?
Czas na zmiany
Rozmowy przy stole mają ogromny wpływ na jedzenie dziecka i jego podejście do posiłków. Skupiając się na pozytywnych komunikatach, możesz zbudować zdrową relację z jedzeniem, która będzie procentować przez całe życie. Pamiętaj, że proste zmiany w sposobie mówienia mogą sprawić, że dziecko chętniej będzie próbować nowych smaków.
Teraz jest doskonały moment na wprowadzenie nowych nawyków. Zacznij od zmiany komunikacji przy stole, a przekonasz się, jak małe kroki mogą wpłynąć na lepsze jedzenie dziecka i atmosferę podczas rodzinnych posiłków.
Moje ebooki i książki powstały z myślą o Tobie:
→ jeśli codziennie szukasz pomysłów,
→ jeśli chcesz ograniczyć słodycze, ale nie wiesz, co dać w zamian,
→ jeśli nie masz siły tłumaczyć, prosić, nakłaniać…
→ jeśli pragniesz po prostu, by dziecko jadło lepiej, a Ty czuła się z tym spokojnie.
To nie kolejna dieta. Nie poradnik idealnej mamy.
To wsparcie w codzienności, która czasem bywa chaotyczna, ale wciąż może być zdrowa i smaczna.
💬 Zajrzyj do moich książek i ebooków – tam czekają na Ciebie dziesiątki sprawdzonych przepisów, które już zmieniły codzienność wielu rodzin.
👣 Zrób pierwszy krok – nie w stronę ideału, tylko w stronę lepszej wersji tej mamy, którą już jesteś.
Wystarczy, że sięgniesz po sprawdzone przepisy, które polubią nawet największe niejadki.
Kliknij, wybierz ebook i gotuj zdrowo – bez stresu, bez tracenia czasu, za to z radością i pewnością, że dajesz dziecku to, co najlepsze!
