Czekoladowa owsianka BLW

Czekoladowa owsianka BLW to świetny zamiennik gotowych płatków czekoladowych.  Zobacz przepis na pyszne, czekoladowe śniadanie, bez dodatku cukru rafinowanego i zbędnych składników.

kakao dla dzieci
czekoladowa owsianka

Czekoladowa owsianka dla dzieci

Składniki
 

  • ½ szklanki płatków owsianych
  • szklanki wody
  • 1 banan
  • około ½ szklanki napoju roślinnego
  • 1 łyżka siemienia lnianego
  • 1 łyżka kakao
  • 1 łyżka wiórków kokosowych

Wykonanie

  • Płatki owsiane wrzucamy do małego garnka, zalewamy wodą i gotujemy na małym ogniu. Banana obieramy ze skórki, rozgniatamy widelcem i przekładamy do gotującej się owsianki. Następnie dodajemy siemię lniane, wiórki kokosowe i kakao. Gotujemy i łączymy wszystkie składniki. Wlewamy napój roślinny, aby uzyskać pożądaną konsystencję. Przekładamy do miseczek i dekorujemy bananem.

Wskazówki

Udekoruj bananem i wiórkami kokosowymi lub innymi owocami sezonowymi.
Siemię lniane najlepiej mielić przed spożyciem.
kakao,płatki owsiane
czekoladowa owsianka

Privacy Preference Center

Necessary

Advertising

Analytics

Other

%d bloggers like this: