Czekoladowa owsianka BLW
Czekoladowa owsianka BLW to świetny zamiennik gotowych płatków czekoladowych. Zobacz przepis na pyszne, czekoladowe śniadanie, bez dodatku cukru rafinowanego i zbędnych składników.
Czekoladowa owsianka dla dzieci
Składniki
- ½ szklanki płatków owsianych
- 1½ szklanki wody
- 1 banan
- około ½ szklanki napoju roślinnego
- 1 łyżka siemienia lnianego
- 1 łyżka kakao
- 1 łyżka wiórków kokosowych
Wykonanie
- Płatki owsiane wrzucamy do małego garnka, zalewamy wodą i gotujemy na małym ogniu. Banana obieramy ze skórki, rozgniatamy widelcem i przekładamy do gotującej się owsianki. Następnie dodajemy siemię lniane, wiórki kokosowe i kakao. Gotujemy i łączymy wszystkie składniki. Wlewamy napój roślinny, aby uzyskać pożądaną konsystencję. Przekładamy do miseczek i dekorujemy bananem.
Wskazówki
Udekoruj bananem i wiórkami kokosowymi lub innymi owocami sezonowymi.
Siemię lniane najlepiej mielić przed spożyciem.
