Czekoladowa owsianka BLW

Czekoladowa owsianka BLW to świetny zamiennik gotowych płatków czekoladowych.  Zobacz przepis na pyszne, czekoladowe śniadanie, bez dodatku cukru rafinowanego i zbędnych składników.
kakao dla dzieci

Przepis na czekoladową owsiankę

Składniki:

½ szklanki płatków owsianych
1 ½ szklanki wody
1 banan
około ½ szklanki napoju roślinnego
1 łyżka siemienia lnianego
1 łyżka kakao
1 łyżka wiórek kokosowych (opcjonalnie)

Wykonanie:

Płatki owsiane wrzucamy do małego garnka, zalewamy wodą i gotujemy na małym ogniu. Banana obieramy ze skórki, rozgniatamy widelcem i przekładamy do gotującej się owsianki. Następnie dodajemy siemię lniane, wiórki kokosowe i kakao. Gotujemy i łączymy wszystkie składniki. Wlewamy napój roślinny, aby uzyskać pożądaną konsystencję. Przekładamy do miseczek i dekorujemy bananem.

Smacznego!

N

Zdrowiej, bo...

czekoladowa owsianka to świetna i zdrowsza alternatywa dla gotowych płatków czekoladowych.

N

Wskazówki

Udekoruj bananem i wiórkami kokosowymi lub innymi owocami sezonowymi. Siemię lniane najlepiej mielić przed spożyciem.
czekoladowa owsianka
Cierpisz na brak czasu? Nie lubisz gotować? A może brakuje Ci już pomysłów? Już niedługo udowodnię, że gotowanie może być proste, przyjemne i sprytne! Poznasz 60 najlepszych przepisów wraz ze wskazówkami, które pomogą i ułatwią Ci planowanie i całą organizacje w kuchni.

Zapisz się na listę osób zainteresowanych.

%d bloggers like this: