Domowa granola

Domowa granola –  moja miłość do niej jest wielka. Przygotowanie przekąski trwa dosłownie 5 minut, a radość z chrupania ogromna. W dodatku jest lepsza, niż ta ze sklepu. Zrobienie domowej granoli jest łatwe, tanie, a ponieważ możesz sama kontrolować składniki to i zdrowsze. U nas słoik granoli zawsze stoi w szafce – w razie potrzeby można otworzyć laughing Domowa granola najczęściej ląduje w jogurcie naturalnym, ale zdarza się, że jemy ją bez dodatków, po prostu chrupiemy jak chipsy! Zamień sklepowe produkty na domowe! Od dzisiaj nie ma wymówek! Upiecz porcję chrupiącego musli i ciesz się smakiem przez najbliższe dni.

Przepis na domową granolę

Składniki

płatki owsiane górskie

orzechy

rodzynki

wiórki kokosowe

słonecznik

pestki dyni

miód / syrop klonowy / syrop daktylowy

Wykonanie

Tak naprawdę nie trzymam się jakiegoś jednego przepisu i konkrentych proporcji. Po prostu wrzucam na oko różne dodatki. Dzięki temu, domowa granola nigdy się nie nudzi, bo za każdym razem wychodzi inna w smaku. Możesz dostosować przepis do swoich potrzeb, dodając ulubione orzechy, nasiona czy suszone owoce. Głównym składnikiem są płatki owsiane (nie błyskawiczne), resztę dodaję na oko, wedle uznania:  słonecznik, wiórki kokosowe, siemię lniane i orzechy. Wybrane składniki wystarczy wsypać do miski i polać miodem/syropem klonowym lub syropem daktylowym, a następnie wszystko wymieszać. Pieczemy w 180 stopniach około 20 minut. W czasie pieczenia należy kilka razy przemieszać, żeby granola równomiernie się upiekła. Smacznego!

Wskazówka

Mieszaj granole podczas pieczenia.

Idealna do jogurtu naruralnego.

 

Zamień SKLEPOWE na DOMOWE

Porównanie składników

Patrząc na skład granoli ze sklepu można śmiało stwierdzić, że nic w niej dobrego nie ma – sam cukier, syrop glukozowo-fruktozowy, rodzynki siarkowane i chipsy bananowe (11%) – reszta to wypełniacze i aromaty – a taka mała paczuszka kosztuje miliony monet ? Którą wersję wybierasz?

domowa granola porównanie składników
Domowa granola to idealny dodatek do jogurtu naturalnego. Liliana uwielbia takie połączenie. Daj znać co myślisz o takiej granoli i czy planujesz zrobić domową wersję?

Gotuj zdrowo i wychowaj Małego Smakosza

Nie wiesz jak ogarnąć zdrowe żywienie malucha? Do tej pory nie odżywiałaś się zbyt dobrze, ale przyszedł czas rozszerzania diety i marzysz, aby zmienić nawyki żywieniowe całej rodziny? Jeśli tak, to ten ebook jest dla Ciebie!

E-BOOK „Gotuj zdrowo i wychowaj Małego Smakosza – BLW” zawiera:

  • w sumie 50 przepisów (śniadanie, przekąski, zupy, obiady, kolacje, desery) dla maluchów / starszaków / rodziców
  • przejrzyste zdjęcia
  • cenne wskazówki
  • wstęp z ważnymi informacjami
  • odpowiedzi na najczęstsze pytania moich czytelniczek
  • informacje „jak gotować dla całej rodziny”
  • przepisy na domowe słodycze bez dodatku cukru rafinowanego ( i innych słodzideł), które możesz podać nawet niemowlakowi

 

 

ebook przepisy blw dla dzieci

%d bloggers like this: