Lady Och Mistrzyni

15 hours 52 minutes ago

Dla tych którzy nie lubią / nie chcą / nie cierpią lepić pierogów mam coś dobrego ⬇⬇⬇
Jagodowe kluski leniwe a'la pierogi (dla leniwych 😂 - czyli idealne dla mnie) 😁⁠
⁠
Bo ja lepić nie lubię i naprawdę wolę w tym czasie zrobić zupę, 2 danie, deser i kolację 😂🤣⁠

Zrobisz je w kilka minut :) no chyba, że zaprosisz do pomocy dziecko - wtedy dłużej zejdzie 😁

Kto zna takie fioletowe kluseczki?
💜💜💜

Lady Och Mistrzyni

1 day 19 hours ago

Picie dla dzieci. Co piją maluchy?

W żłobku niestety królują takie wody z cukrem.
Reszta to domowe herbaty z cukrem, soki i 1 butelka z wodą! 😱🤯

‼Woda z cukrem to NIE jest woda‼
Tak naprawdę to jest „napój z dodatkiem soku (np. truskawkowego) z zagęszczonego soku”.

Butelka sugeruje, że to jest woda - waterrrrrr i jeśli nie przeczytasz etykiety i tych drobniejszych napisów to ups! to znaczy, że za bardzo uwierzyłaś producentowi.

❌Ten napój zawiera około 5 g cukru, ale na 100 ml.
A butelka ma 500 ml.
Niech Cię nie kusi/ nie mydli oczu cukier trzcinowy, który wcale nie jest lepszym zamiennikiem cukru białego. W ogóle po co pić około 25 g cukru? 🤷‍♀

Pamiętam, jak musiałam tłumaczyć w przedszkolu, dlaczego Lila nie pije "kompociku z miodkiem". Pani nie mogła zrozumieć / przeżyć tej wody 😟 Dla mnie jak dziecko pije z chęcią wodę, to CUD <3
Ile osób dorosłych pamięta o wodzie? ile osób musiało sobie ten nawyk wprowadzić dopiero w dorosłym życiu z bólem odrzucając cole i ulubione soki?

Jasne - ja używam miodu, cukru kokosowego czy syropu klonowego do ciast, ale to nie oznacza, że jedną szklankę cukru zamieniłam na szklankę cukru kokosowego czy miodu ⛔

Słodzimy herbatę (wystudzoną) miodem, ale to jest raz na 10 herbat i tak minimalna ilość, że jak napiszę, że pół łyżeczki, to skłamię.

Ten napój:
➡dostarcza pustych kalorii
➡kształtuje złe nawyki żywieniowe
➡sprzyja nadwadze i otyłości

To na zdjęciu to NIE jest woda.
Podaj dalej ✌

www.ladyochmistrzyni.pl

Lady Och Mistrzyni

5 days 14 hours ago

Domowe koktajle można mrozić i to kolejna zaleta domowych miksów :)

Lody na zdjęciu to zmiksowane truskawki z jogurtem naturalnym. Nic więcej - bez dodatku cukru rafinowanego i innego słodzidła :) 🍓

W tym tygodniu namawiam "zamień SKLEPOWE musy na DOMOWE koktajle" ;)

Miksuj owoce i warzywa i dodawaj wartościowe super składniki - nasiona, zboża ekspandowane, kasze itp.

Zobacz post na blogu i zadecyduj czy MUSisz podawać MUSy czy lepiej zmiksować koktajl lub jednak wybrać świeże owoce / warzywa w kawałkach? 🍒🍓🥕🥕🥕

W sytuacjach kryzysowych sięgnij po MUS ze sklepu - to jest OK i naprawdę jest miejsce na takie produkty w diecie dziecka.
Ale NIE codziennie ⛔ :)

Kto miksuje z nami? 💚
A kto mrozi? 💙

Lady Och Mistrzyni

1 week 20 hours ago

Wczoraj uratowałyśmy banana i kawałek ananasa i tak powstał koktajl minionkokowy na 2 śniadanie 😂🤣, który tak naprawdę zawiera jeszcze więcej wartościowych składników!⁠

W sklepach, produkty dla dzieci mają piękne opakowania, a kolorowe postacie przyciągają wzrok dziecka.⁠

My od marca (początek 👑) miksujemy BAJKOWE KOKTAJLE :) ⁠

Każdy koktajl ma nazwę, piękny kolor, a także wiele dobrych rzeczy, w tym warzywa, nasiona, kasze, płatki i inne super dodatki 💛⁠

⁠

Każdy koktajl to MISJA i wielkie przesłanie:⁠

ZAMIEŃ sklepowe musy na DOMOWE koktajle 💚⁠

⁠

zacznij miksować koktajle 💚 a po gotowe musy sięgaj w kryzysowych sytuacjach - NIE codziennie :)⁠

bo CODZIENNIE to MUSisz podawać świeże owoce i warzywa :)⁠

Co myślisz o naszych Minionkokach ?😂😎

Lady Och Mistrzyni

1 week 3 days ago

Pobierz Menu Planer, poznaj moją misję i dowiedz się, co oznacza nazwa LADYOCHMISTRZYNI <3

Zapisz się na NEWSLETTER ⬇⬇⬇
ladyochmistrzyni.pl/zapis-planer/

Lady Och Mistrzyni

1 week 5 days ago

Koktajle robimy od dawna, ten "podstawowy" - ze szpinakiem podbił serce Lili już dawno 💚🌿

To był pierwszy naj, naj 3-składnikowy, podawany w super kubeczku, który kilka lat temu znalazłam na końcu Internetów 🤣

Pokazywałam Wam na insta - teraz jest łatwo dostępny 👌

Od marca miksujemy częściej, bo koktajle:

✅to świetny sposób na wykorzystanie dojrzałych lub zalegających warzyw i owoców = zerowaste

✅to sporo wartości i składników odżywczych, które możemy umieścić w blenderze = moc witamin

✅to wspólna misja = włącz do pomocy dzieci, pogadajcie o składnikach 💪

✅są lepsze niż musy ze sklepu, a w dodatku jak już zrobisz go w domu, to cała rodzina ma szansę nasycić się koktajlem 🍸🍹

Dzisiaj na śniadanie wypiłyśmy koktajl truskawkowy z dodatkiem buraka 🍓🍓🍓

Czy w tej szklance są tylko te dwa składniki? NIE!

jest jeszcze kilka dodatków, które sprawiają, że wypijamy bardzo wartościowy i pyszny mix.

Robicie koktajle? co do nich wrzucacie, oprócz owoców / warzyw?

Dajcie znać w komentarzu :)

❤

⬇⬇⬇