Domowy dżem truskawkowy dla dzieci
Dżem to ciekawy dodatek do kanapek, gofrów, owsianki czy jogurtu naturalnego. W sklepach można znaleźć wiele słoiczków z pięknymi owocami na etykiecie, które zachęcają do zakupu. A ile owoców w takim słoiku? Jaki skład? Nie każdy dżem nadaje się dla małego dziecka. Zdecydowanie nie polecam dżemów z takim składem:
⛔„truskawki (40%), cukier, woda, substancja żelująca – pektyny, substancja zagęszczająca – guma guar, regulatory kwasowości – kwas cytrynowy i cytryniany sodu, przeciwutleniacz – kwas askorbinowy, Sporządzono z 40 g owoców na 100 g produktu”.
Domowy dżem truskawkowy z chia jest ekspresowy w przygotowaniu, a najważniejsze – bez cukru, bez żelfixów, bez żadnych ulepszaczy.
💪😘
Przepis na domowy dżem truskawkowy
Domowy dżem truskawkowy
Składniki
- 500 g truskawek
- 3-4 łyżki nasion chia
Wykonanie
- Truskawki myjemy i usuwamy szypułki. Owoce wrzucamy do garnka i dusimy na małym ogniu. W trakcie gotowania, gdy owoce puszczą sok, miażdżymy widelcem (lub za pomocą blendera). Po około 20 minutach dodajemy nasiona chia i odstawiamy do zgęstnienia dżemu.
Wskazówki
Codziennie zastanawiasz się, co ugotować dla dziecka, żeby było zdrowo, smacznie i bez narzekania? Masz dość monotonii w kuchni, ale brakuje Ci pomysłów? A może chcesz, żeby Twoje dziecko jadło więcej warzyw, ale nie wiesz, jak je podać w atrakcyjny sposób?
Właśnie po to stworzyłam moje ebooki – praktyczne przewodniki po zdrowym gotowaniu dla dzieci, pełne prostych, smacznych i wartościowych przepisów.
Nie musisz być mistrzem kuchni ani spędzać godzin przy garnkach, żeby Twoje dziecko jadło zdrowo. Wystarczy, że sięgniesz po sprawdzone przepisy, które polubią nawet największe niejadki. Kliknij, wybierz ebook i gotuj zdrowo – bez stresu, bez tracenia czasu, za to z radością i pewnością, że dajesz dziecku to, co najlepsze!
