Domowy dżem truskawkowy dla dzieci
Dżem to ciekawy dodatek do kanapek, gofrów, owsianki czy jogurtu naturalnego. W sklepach można znaleźć wiele słoiczków z pięknymi owocami na etykiecie, które zachęcają do zakupu. A ile owoców w takim słoiku? Jaki skład? Nie każdy dżem nadaje się dla małego dziecka. Zdecydowanie nie polecam dżemów z takim składem:
⛔„truskawki (40%), cukier, woda, substancja żelująca – pektyny, substancja zagęszczająca – guma guar, regulatory kwasowości – kwas cytrynowy i cytryniany sodu, przeciwutleniacz – kwas askorbinowy, Sporządzono z 40 g owoców na 100 g produktu”.
Domowy dżem truskawkowy z chia jest ekspresowy w przygotowaniu, a najważniejsze – bez cukru, bez żelfixów, bez żadnych ulepszaczy.
💪😘
Przepis na domowy dżem truskawkowy
Domowy dżem truskawkowy
Składniki
- 500 g truskawek
- 3-4 łyżki nasion chia
Wykonanie
- Truskawki myjemy i usuwamy szypułki. Owoce wrzucamy do garnka i dusimy na małym ogniu. W trakcie gotowania, gdy owoce puszczą sok, miażdżymy widelcem (lub za pomocą blendera). Po około 20 minutach dodajemy nasiona chia i odstawiamy do zgęstnienia dżemu.
Wskazówki
Moje ebooki i książki powstały z myślą o Tobie:
→ jeśli codziennie szukasz pomysłów,
→ jeśli chcesz ograniczyć słodycze, ale nie wiesz, co dać w zamian,
→ jeśli nie masz siły tłumaczyć, prosić, nakłaniać…
→ jeśli pragniesz po prostu, by dziecko jadło lepiej, a Ty czuła się z tym spokojnie.
To nie kolejna dieta. Nie poradnik idealnej mamy.
To wsparcie w codzienności, która czasem bywa chaotyczna, ale wciąż może być zdrowa i smaczna.
💬 Zajrzyj do moich książek i ebooków – tam czekają na Ciebie dziesiątki sprawdzonych przepisów, które już zmieniły codzienność wielu rodzin.
👣 Zrób pierwszy krok – nie w stronę ideału, tylko w stronę lepszej wersji tej mamy, którą już jesteś.
Wystarczy, że sięgniesz po sprawdzone przepisy, które polubią nawet największe niejadki.
Kliknij, wybierz ebook i gotuj zdrowo – bez stresu, bez tracenia czasu, za to z radością i pewnością, że dajesz dziecku to, co najlepsze!
