Kulinarne inspiracje dla dzieci BLW – co Lila jadła? 48

utworzone przez | cze 16, 2017 | Co Lilla jadła, menu BLW

kulinarne inspiracje dla dzieci BLW

Kulinarne inspiracje dla dzieci BLW

Co Lila jadła na śniadanie, obiad i kolację? Zobacz koniecznie nasze menu z ostatniego tygodnia. Wybrałam kilka przykładowych dań i dzięki temu możesz się zainspirować i skorzystać z moich pomysłów. Znajdziesz tutaj zdrowe przepisy BLW dla każdego dziecka, niezależnie czy ma rok czy dwa.

Nowym czytelnikom przypomnę wiek Liliany –  3 lata i 9 miesięcy. Jeśli jesteś po raz pierwszy, przed przeczytaniem tego wpisu, proszę zapoznaj się z postem Żywienie dziecka – kształtujemy dobre nawyki, który wprowadzi Cię do tej cotygodniowej serii.

Z tego wpisu dowiesz się:
$

Jak gotuję owsiankę i co robię gdy zostaje?

$
Co wrzuciłam do rosołu zamiast tradycyjnego makaronu nitki?
$
Z jakiej kaszy zrobiłam potworka na drugie danie?
$
Jak zrobić ciasteczka dla dzieci bez cukru rafinowanego?  – możesz je zabrać na spacer lub dłuższą wycieczkę.
$
Jak zrobić fit smalec dla dziecka?

Co Lila jadła? 48

Menu dla dzieci – BLW

Śniadanie

8:00

Owsianka to w dalszym ciągu ulubione śniadanie Liliany. Teraz jest sezon truskawkowy więc można sobie urozmaicić tymi owocami poranny posiłek. Mniam! czy Wasze dzieci też uwielbiają truskawki?

Przepis na owsiankę z bananem BLW

Składniki:

płatki owsiane górskie

woda

jogurt naturalny

banany

truskawki

kasza jaglana ekspandowana

Wykonanie:

Płatki owsiane gotujemy na wodzie kilka minut, aż zmiękną. Przekładamy do miseczki i studzimy. Po wystudzeniu dodajemy jogurt naturalny i owoce. Proporcje dowolne, my lubimy owsiankę bardzo gęstą. Smacznego!

Jeśli zostaje nam owsianka ze śniadania, to na drugi dzień robimy z niej placuszki. Do owsiankowej bazy wystarczy dodać kawałek banana, jajko, mąkę i całość zmiksować. 

II śniadanie

10:00

Winogrona i granat. Taki zestaw Lila zabrała ze sobą na zajęcia. Na szczęście na śniadanie dzieci dostają owoce przyniesione przez rodziców. Nie ma miejsca na słodkie jogurty, ciasteczka czy batoniki.

Zupa

13:00

Rosół z kaszą jaglaną. Pewnie pomyślisz, że zwariowałam, bo makaronu dziecku nie ugotowałam cool Ale my lubimy takie zmiany i z chęcią dodajemy tradycyjnym potrawom odrobinę nowoczesności. Może też spróbujesz dodać kaszę? Lilę dopadła ospa i domowy rosołek z kaszą jaglaną to świetny wspomagacz układu odpornościowego! 

II danie

16:00

Kasza bulgur z warzywami. To naprawdę świetny sposób na szybki obiad. Całość przygotujesz w ciągu 30 minut. Wyszedł nam niezły potworek z tego dania. Odkąd kupiłam (2 miesiące temu) foremki do wycinania ksztaltów z warzyw i owoców to zaczęłam dekorować potrawy. Wcześniej tego nie robiłam, domyślasz się dlaczego?

Podwieczorek

17:30

Ciasteczka owsiane z bananem i bakaliami. Przepis już pojawił sie na blogu. Szybkie w przygotowaniu i bardzo pożywne. Idealne na podwieczorek dla dziecka – bez dodatku cukru.

Kolacja

19:30

Chleb ze smalcem! Pyszny, aromatyczny, fasolowy.  Jeśli jeszcze nie robiłaś smalcu w wersji wege to musisz to zmienić! Kolejna propozycja na „pastę” do kanapek. Uwielbiam ten smalec, jest czaderski, bo większość osób nie wie z czego zrobiony. No i plus za to, że po zjedzeniu smalcu z fasoli nie czujemy się tłusto laughing Dlaczego smalec, a nie po prostu „pasta z fasoli”? Bo ta nazwa przyciąga (szczególnie starsze pokolenie). Do tego ogórek musi być koniecznie, bo to duet idealny.

Przepis na smalec z fasoli dla dzieci

Składniki:

ugotowana biała fasola (200g)

jabłko

cebula ( u mnie czerwona)

przyprawy  (pieprz, majeranek)

Wykonanie :

Cebulę dusimy z jabłkiem na maśle klarowanym. Fasolę miksujemy, dodajemy resztę składników i mieszamy. Na koniec przyprawiamy do smaku.

Smacznego!

I już wiesz, co Lila jadła w ostatnim tygodniu. Mam nadzieję, że masz w głowie kilka pomysłów i wykorzystasz inspiracje z tego wpisu. To co – chyba czas na zamoczenie fasoli? laughing

Jeśli codziennie stoisz w kuchni i myślisz "znowu nie wiem, co ugotować" - mam dla Ciebie coś, co naprawdę zmienia ten rytuał.

Moje ebooki to nie są przypadkowe przepisy wrzucone do PDF-a. To są przepisy sprawdzone na Lili, napisane tak, żebyś nie musiała nic kombinować. Otwierasz, czytasz, gotujesz. I widzisz, że dziecko je.

Co znajdziesz w środku:

✅ Przepisy dla dzieci

✅ Dania, które jedzą też dorośli - zero podwójnego gotowania

✅ Gotowe propozycje na cały tydzień

✅ Porady co zrobić, kiedy dziecko odmawia jedzenia

👇 Wybierz to, czego teraz najbardziej potrzebujesz:

ŚNIADANIA → dla spokojniejszych poranków ZUPY → kiedy nie masz pomysłu na obiad PRZEPISY BLW → proste przepisy dla niemowlaka
PAKIET DLA NIEJADKA → jeśli walka przy stole to Wasza codzienność
WSZYSTKIE EBOOKI → jeśli chcesz mieć spokój na cały rok

Dołącz do tysięcy mam, które już gotują zdrowo - bez stresu i bez marnowania czasu. 💛


👣 Zrób pierwszy krok – nie w stronę ideału, tylko w stronę lepszej wersji tej mamy, którą już jesteś.

książki i ebooki LADYOCHMISTRZYNI