Kulinarne inspiracje dla dzieci BLW

Co Lila jadła na śniadanie, obiad i kolację? Zobacz koniecznie nasze menu z ostatniego tygodnia. Wybrałam kilka przykładowych dań i dzięki temu możesz się zainspirować i skorzystać z moich pomysłów. Znajdziesz tutaj zdrowe przepisy BLW dla każdego dziecka, niezależnie czy ma rok czy dwa.

Nowym czytelnikom przypomnę wiek Liliany –  3 lata i 9 miesięcy. Jeśli jesteś po raz pierwszy, przed przeczytaniem tego wpisu, proszę zapoznaj się z postem Żywienie dziecka – kształtujemy dobre nawyki, który wprowadzi Cię do tej cotygodniowej serii.

Z tego wpisu dowiesz się:
$

Jak gotuję owsiankę?

$

Co wrzuciłam do rosołu zamiast tradycyjnego makaronu nitki?

$

Z jakiej kaszy zrobiłam potworka na drugie danie?

$

Jak zrobić ciasteczka dla dzieci bez cukru rafinowanego?  – możesz je zabrać na spacer lub dłuższą wycieczkę.

$

Jak zrobić fit smalec dla dziecka?

Co Lila jadła? 48

Menu dla dzieci – BLW

Śniadanie

8:00

Owsianka to w dalszym ciągu ulubione śniadanie Liliany. Teraz jest sezon truskawkowy więc można sobie urozmaicić tymi owocami poranny posiłek. Mniam! czy Wasze dzieci też uwielbiają truskawki?

Przepis na owsiankę z bananem BLW

Składniki:

płatki owsiane górskie

woda

jogurt naturalny

banany

truskawki

kasza jaglana ekspandowana

Wykonanie:

Płatki owsiane gotujemy na wodzie kilka minut, aż zmiękną. Przekładamy do miseczki i studzimy. Po wystudzeniu dodajemy jogurt naturalny i owoce. Proporcje dowolne, my lubimy owsiankę bardzo gęstą. Smacznego!

II śniadanie

10:00

Winogrona i granat. Taki zestaw Lila zabrała ze sobą na zajęcia (kilka dni przed tym, jak zaatakowała ją ospa). Na szczęście na śniadanie dzieci dostają owoce przyniesione przez rodziców. Nie ma miejsca na słodkie jogurty, ciasteczka czy batoniki.

Zupa

13:00

Rosół z kaszą jaglaną. Pewnie pomyślisz, że zwariowałam, bo makaronu dziecku nie ugotowałam cool Ale my lubimy takie zmiany i z chęcią dodajemy tradycyjnym potrawom odrobinę nowoczesności. Może też spróbujesz dodać kaszę? Lilę dopadła ospa i domowy rosołek z kaszą jaglaną to świetny wspomagacz układu odpornościowego! Poprosiłam Lilę o potrzymanie na stojąco miseczki z zupą do zdjęcia, a Lila na to “Mamusiu – ja jestem chora i się dzisiaj nie nadaję do zdjęć”. Ale usiadła i specjalnie dla Ciebie potrzymała laughing

II danie

16:00

Kasza bulgur z warzywami. To naprawdę świetny sposób na szybki obiad. Całość przygotujesz w ciągu 30 minut. Wyszedł nam niezły potworek z tego dania. Odkąd kupiłam (2 miesiące temu) foremki do wycinania ksztaltów z warzyw i owoców to zaczęłam dekorować potrawy. Wcześniej tego nie robiłam, domyślasz się dlaczego?

Podwieczorek

17:30

Ciasteczka owsiane z bananem i bakaliami. Przepis już pojawił sie na blogu. Szybkie w przygotowaniu i bardzo pożywne. Idealne na podwieczorek dla dziecka – bez dodatku cukru.

Kolacja

19:30

Chleb ze smalcem! Pyszny, aromatyczny, fasolowy.  Jeśli jeszcze nie robiłaś smalcu w wersji wege to musisz to zmienić! Kolejna propozycja na “pastę” do kanapek. Uwielbiam ten smalec, jest czaderski, bo większość osób nie wie z czego zrobiony. No i plus za to, że po zjedzeniu smalcu z fasoli nie czujemy się tłusto laughing Dlaczego smalec, a nie po prostu “pasta z fasoli”? Bo ta nazwa przyciąga (szczególnie starsze pokolenie). Do tego ogórek musi być koniecznie, bo to duet idealny.

Przepis na smalec z fasoli dla dzieci

Składniki:

ugotowana biała fasola (200g)

jabłko

cebula ( u mnie czerwona)

przyprawy (sól kłodawska, pieprz, majeranek)

Wykonanie :

Cebulę dusimy z jabłkiem na maśle klarowanym. Fasolę miksujemy, dodajemy resztę składników i mieszamy. Na koniec przyprawiamy do smaku.

Smacznego!

I już wiesz, co Lila jadła w ostatnim tygodniu. Mam nadzieję, że masz w głowie kilka pomysłów i wykorzystasz inspiracje z tego wpisu. To co – chyba czas na zamoczenie fasoli? laughing

Domowe słodycze

Co Lila jadła?

%d bloggers like this: