Leczo dla dzieci

Jak zrobić pyszne leczo dla dzieci? W tym wpisie poznasz przepis na najlepsze, lekkie i szybkie leczo dla dzieci. W dodatku zdradzę kilka trików, które pomogą Ci w organizacji i planowaniu posiłków na następny dzień. Leczo jest idealne dla najmłodszych, ale zajadać może się nim cała rodzina. Zobacz też, jak łatwo możesz odmienić to danie i podać je trochę inaczej na drugi dzień. Pokochaj sprytne gotowanie.💪🧡Leczo jest idealne d

Przepis na leczo dla dzieci

Składniki:

1 cebula

1 duża cukinia lub 2 małe

4 pomidory

2 papryki czerwone

1 papryka żółta

łyżeczka papryki słodkiej

szczypta pieprzu, bazylii, majeranku

do smażenia: masło klarowane lub oliwa

sól i ostra papryka (dla dorosłych)

Wykonanie:

Do garnka wrzucamy masło klarowane, dodajemy pokrojoną w kostkę cebulę i dusimy około 5 minut. Możesz dodać kilka łyżek wody. W tym czasie obieramy, myjemy i kroimy w kostkę cukinie – wrzucamy do garnka z cebulą. Papryki i pomidory myjemy i kroimy w kostkę, a następnie przekładamy do garnka. Wlewamy około 1/2 szklanki wody, przyprawiamy i całość dusimy do miękkości warzyw.

Dorośli przyprawiają sobie leczo solą lub ostrą papryką.

Smacznego!



Wskazówka

Możesz zrobić większą porcję i zamrozić. Na drugi dzień możesz podać z ryżem lub ugotowaną ciecierzycą. Jeśli już ugotujesz ciecierzycę, to zaplanuj inne dania z jej użyciem np. domowe ciastka lub hummus. To się nazywa sprytne gotowanie



Zdrowiej, bo...

Leczo dusimy na małej ilości masła klarowanego lub oliwy. Nie dodajemy tłustych kiełbas ani parówek. Nie używamy soli. Ciecierzyca to dobre źródło białka.