Makaron z brokułami
Makaron z brokułami to pomysł na szybki i pożywny obiad dla dziecka. A takie ekspresowe posiłki są na wagę złota. Aby posiłek był wartościowy, wybierz makaron pełnoziarnisty lub z warzyw np. z ciecierzycy lub soczewicy. Ten obiad może być gotowy w 20 minut! Przygotujesz go z łatwością i najważniejsze – nie musisz mieć skomplikowanych składników. Zakładam, że w Twojej szafce zawsze znajdzie się makaron, w zamrażarce mrożonka, a serek naturalny czeka sobie na czarną godzinę w lodówce? 
To świetnie! Zobacz inspirację na obiad dla dziecka BLW.
To świetnie! Zobacz inspirację na obiad dla dziecka BLW.
M🧡
Przepis na makaron z brokułami BLW
Makaron z brokułami BLW
Składniki
- 200-300 g makaronu pełnoziarnistego (lub z soczewicy, ciecierzycy)
- ½ paczki mrożonego brokułu
- 150 g serka naturalnego (np. Bieluch)
- 1 ząbek czosnku
- ¼ łyżeczki pieprzu
Wykonanie
- Makaron gotujemy według wskazówek na opakowaniu.
- Brokuły gotujemy al dente, następnie delikatnie miażdżymy blenderem i dodajemy serek naturalny – łączymy składniki. (Dla lepszej konsystencji możesz wlać kilka łyżek wody z gotowania makaronu).
- Makaron mieszamy z brokułami i przeciśniętym czosnkiem - przyprawiamy pieprzem.
- Gotowy sos mieszamy z makaronem lub nakładamy na talerz makaron i “sosik” osobno. Wybierz najlepszą wersję dla swojego malucha.
- Różyczki brokułu możesz też położyć maluchowi na talerzu.
Wskazówki
Ilość makaronu dostosuj do ilości osób.
Najlepiej wybierz makaron pełnoziarnisty. Świetnie sprawdzi się też makaron z soczewicy lub ciecierzycy.
Obiad idealny dla dziecka rozpoczynającego przygodę z BLW.
Gotując obiad dla malucha nie używaj soli, a jeśli jest taka potrzeba, to przypraw sobie bezpośrednio na talerzu.
Można posypać sezamem. Rodzice mogą sobie przyprawić danie solą.
Najlepiej wybierz makaron pełnoziarnisty. Świetnie sprawdzi się też makaron z soczewicy lub ciecierzycy.
Obiad idealny dla dziecka rozpoczynającego przygodę z BLW.
Gotując obiad dla malucha nie używaj soli, a jeśli jest taka potrzeba, to przypraw sobie bezpośrednio na talerzu.
Można posypać sezamem. Rodzice mogą sobie przyprawić danie solą.
Codziennie zastanawiasz się, co ugotować dla dziecka, żeby było zdrowo, smacznie i bez narzekania? Masz dość monotonii w kuchni, ale brakuje Ci pomysłów? A może chcesz, żeby Twoje dziecko jadło więcej warzyw, ale nie wiesz, jak je podać w atrakcyjny sposób?
Właśnie po to stworzyłam moje ebooki – praktyczne przewodniki po zdrowym gotowaniu dla dzieci, pełne prostych, smacznych i wartościowych przepisów.
Nie musisz być mistrzem kuchni ani spędzać godzin przy garnkach, żeby Twoje dziecko jadło zdrowo. Wystarczy, że sięgniesz po sprawdzone przepisy, które polubią nawet największe niejadki. Kliknij, wybierz ebook i gotuj zdrowo – bez stresu, bez tracenia czasu, za to z radością i pewnością, że dajesz dziecku to, co najlepsze!
Gotuj zdrowo i wychowaj Małego Smakosza
