Przepisy dla dzieci BLW 7
Lila ma 2 lata i 8 miesięcy – jest małym miłośnikiem zdrowego stylu życia – uwielbia warzywa, wcina owoce, pije wodę i kocha domowe słodycze. Jeśli jesteś po raz pierwszy, przed przeczytaniem tego wpisu, proszę zapoznaj się z postem Żywienie dziecka – kształtujmy dobre nawyki, który wprowadzi Cię do tej cotygodniowej serii.
Z tego wpisu dowiesz się:
Jak zrobić owsiankę i przy okazji zaskoczyć swoje dziecko? 
Jak podać dziecku truskawki?
Z czego ugotowałam zupę (pierwszy raz)?
Jak zrobić tradycyjny obiad w zdrowszej wersji?
Co Lila jadła w środę? 7
Menu BLW na cały dzień
Śniadanie
8:00
„Mamciu, jak Ty to zrobiłaś?” – tak Lila zareagowała jak zobaczyła swoje śniadanie. A tym razem jadła owsiankę (nowość ) z sokiem marchewkowo-jabłkowym (świeżo wyciskanym). Na górze są posypane otręby, zarodki pszenne amarantus i siemię lniane.
II śniadanie
10:30
Lilcia w końcu doczekała się i pierwszy raz w tym w sezonie jadła truskawki 
Obtoczyłam je w domowej czekoladzie i posypałam amarantusem ekspandowanym.
Zupa
13:00
Zupa ze słodkich ziemniaków z mlekiem kokosowym. Pierwszy raz robiłam to cudo 
Znalazłam kilka przepisów na zupę z batatów, ale ostatecznie i tak zrobiłam swoją wersję nie trzymając się konkretnych proporcji.
II danie
16:00
Gulasz wieprzowy z pęczakiem i papryką. To jedno z ulubionych dań mojej córki. Często zamiast pęczaku gotujemy kaszę jęczmienną lub ziemniaki. Duża porcja została prawie zjedzona Pyszny, tradycyjny obiad w zdrowszym wydaniu- bez soli, bez gotowych torebek, sosów w proszku itp. Mniam!
Podwieczorek
17:30
Lilcia zażyczyła sobie „hocek”, więc zrobiliśmy sok marchewkowo-jabłkowy z dodatkiem ananasa.
Kolacja
19:00
Kasza jaglana z warzywami. Genialna sałatka, która bardzo nam posmakowała. Zobacz przepis na pyszną sałatkę z kaszy jaglanej. Kasza jaglana jest uniwersalna, możesz ją połączyć z różnymi warzywami, aby uzyskać pyszne i zdrowe danie.
Przepisy dla dzieci BLW 7 za nami. Mam nadzieję, że Cię zainpirowałam i ugotujesz swoją wersję zupy ze słodkich ziemniaków. Sałatka z kaszy jaglanej też jest godna uwagi. Muszę przyznać, że ta kasza nie tylko na słodko smakuje wybornie. Miłego eksperymentowania! Daj znać czy smakowało.
REWOLUCJE W KUCHNI
weź udział w 5 dniowym wyzwaniu i zmień swoje nawyki!
