Pulpety w sosie pomidorowym dla dzieci – zdrowy i prosty obiad
Szukasz pomysłu na pyszny, zdrowy i szybki obiad dla dziecka? Te pulpety w sosie pomidorowym to idealne rozwiązanie! Są pełne smaku, łatwe do przygotowania i świetnie komponują się z makaronem, kaszą czy ziemniakami.
Pulpety w sosie pomidorowym
Składniki
- 500 g mięsa mielonego
- 1 jajko
- 1 pęczek natki pietruszki
- szczypta pieprzu
- ½ łyżeczki słodkiej papryki
- 2 łyżki kaszy manny (lub bułki tartej)
- 3 łyżki oliwy (oleju, masła klarowanego)
- 1 cebula
SOS
- 400 ml passaty pomidorowej
- 100 ml wody lub bulionu
- ½ łyżeczki słodkiej papryki
- ½ łyżeczki wędzonej papryki
- ½ łyżeczki ziół prowansalskich
- 1 łyżeczka bazylii
Wykonanie
- Mięso przekładamy do miski, dodajemy jajko, przyprawy, poszatkowaną natkę pietruszki i kaszę lub bułkę. Całość dokładnie mieszamy i formujemy pulpeciki.
- Na patelni lub w garnku rozgrzewamy oliwę, wrzucamy pulpeciki i smażymy z każdej strony kilka minut. Dodajemy pokrojoną w kostkę cebulę i dusimy około 2 minut.
- Wlewamy passatę, wodę i przyprawiamy. Gotujemy około 30 minut.
- Podajemy z makaronem lub ziemniakami i warzywami.
Wskazówki
Moje ebooki i książki powstały z myślą o Tobie:
→ jeśli codziennie szukasz pomysłów,
→ jeśli chcesz ograniczyć słodycze, ale nie wiesz, co dać w zamian,
→ jeśli nie masz siły tłumaczyć, prosić, nakłaniać…
→ jeśli pragniesz po prostu, by dziecko jadło lepiej, a Ty czuła się z tym spokojnie.
To nie kolejna dieta. Nie poradnik idealnej mamy.
To wsparcie w codzienności, która czasem bywa chaotyczna, ale wciąż może być zdrowa i smaczna.
💬 Zajrzyj do moich książek i ebooków – tam czekają na Ciebie dziesiątki sprawdzonych przepisów, które już zmieniły codzienność wielu rodzin.
👣 Zrób pierwszy krok – nie w stronę ideału, tylko w stronę lepszej wersji tej mamy, którą już jesteś.
Wystarczy, że sięgniesz po sprawdzone przepisy, które polubią nawet największe niejadki.
Kliknij, wybierz ebook i gotuj zdrowo – bez stresu, bez tracenia czasu, za to z radością i pewnością, że dajesz dziecku to, co najlepsze!
