Zdrowe przepisy dla dzieci BLW 16
Zapraszam na kolejne zestawienie. Jaka była ostatnia środa? Jednym słowem napisze „ogórkowa” 
Ogórki kiszone w zupie, a świeże w mizerii i na drugie śniadanie do pochrupania.
U nas wielka rewolucja, bo pakujemy się i niedługo wyjeżdżamy na wakacje! Nie mogę się doczekać, strasznie potrzebuję zmiany otoczenia. Tak więc Ty zobacz zdrowe przepisy dla dzieci BLW i łap inspiracje, a ja lecę upychać walizki. Już niedługo będziemy nad morzem!
Lila ma 2 lata i 10 miesięcy – jest małym smakoszem i miłośnikiem zdrowego stylu życia. Wcina warzywa, podjada natke pietruszki, uwielbia owoce i domowe słodycze. Jeśli jesteś po raz pierwszy, przed przeczytaniem tego wpisu, proszę zapoznaj się z postem Żywienie dziecka – kształtujmy dobre nawyki, który wprowadzi Cię do tej cotygodniowej serii.
Jak zrobić szybką kolację (bez chleba)?
Co Lila jadła w środę? 16
Menu na cały dzień BLW
Śniadanie
8:00
Owsianka gotowana na wodzie. To doskonały pomysł na śniadanie dla malucha BLW. Nie kupujemy gotowych płatków, ani kaszek „dla dzieci”. Jeśli chcesz, aby Twoje dziecko pokochało zwykłe płatki owsiane, jaglane czy ryżowe, to nie kupuj czekoladowych / miodowych i innych gotowców w sklepie. Daj mu szansę zasmakować w naturalnych produktach 
Przepis na owsiankę dla dziecka BLW
Składniki:
0,5 szklanki płatków owsianych górskich
1-1,5 szklanki wody (w zależności od tego, jak gęstą owsiankę lubicie)
1 łyżeczka nasion chia
jogurt naturalny
siemię lniane
Wykonanie:
Owsiankę gotujemy na wodzie, wrzucamy nasiona chia i siemię lniane. Po wystudzeniu dodajemy jogurt naturalny i pokrojoną na kawałki śliwkę.
Smacznego!
II śniadanie
10:30
Do pochrupania ogórek
Zupa
13:00
Ogórkowa. Zupa (jak 99% u mnie) ugotowana na wywarze warzywnym. Swojskie ogórki kiszone, mnóstwo warzyw i troszkę jogurtu naturalnego. Pycha!
II danie
16:00
Ziemniaki, mięso z indyka w sosie własnym i mizeria (ogórki i jogurt naturalny). Znowu ogórki, ale korzystamy ze sporych zapasów
Podwieczorek
17:30
Omlet czekoladowy z jabłkiem. Świetna propozycja dla dzieci BLW.
Przepis na omlet czekoladowy dla dzieci BLW
Składniki
2 jajka
2 łyżki mąki orkiszowej lub płatków owsianych błyskawicznych
1 łyzka naturalnego kakao (bez dodatku cukru)
masło klarowane
jabłko
Wykonanie
Bialka ubijamy na sztywno, dodajemy żółtka, mąkę / płatki i delikatnie mieszam do połączenia składników. Smażymy na patelni z dwóch stron na małej ilości tłuszczu. Podajemy ze startym jabłkiem.
Smacznego!
Kolacja
19:00
Fasolka z jajkiem sadzonym. Ostatnio często u nas pojawia się fasolka, a to dlatego, że mamy ją z własnego ogródka.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o zdrowym gotowaniu dla najmłodszych, sięgnij po moje e-booki. Znajdziesz w nich kreatywne i sprawdzone przepisy, które Twój maluch pokocha.
