Zdrowe przepisy dla dzieci BLW 16

Zapraszam na kolejne zestawienie. Jaka była ostatnia środa? Jednym słowem napisze „ogórkowa” laughingOgórki kiszone w zupie, a świeże w mizerii i na drugie śniadanie do pochrupania.

U nas wielka rewolucja, bo pakujemy się i niedługo wyjeżdżamy na wakacje! Nie mogę się doczekać, strasznie potrzebuję zmiany otoczenia. Tak więc Ty zobacz zdrowe przepisy dla dzieci BLW i łap inspiracje, a ja lecę upychać walizki. Już niedługo będziemy nad morzem!

Lila ma 2 lata i 10 miesięcy – jest małym smakoszem i miłośnikiem zdrowego stylu życia. Wcina warzywa, podjada natke pietruszki, uwielbia owoce i domowe słodycze. Jeśli jesteś po raz pierwszy, przed przeczytaniem tego wpisu, proszę zapoznaj się z postem Żywienie dziecka – kształtujmy dobre nawyki, który wprowadzi Cię do tej cotygodniowej serii.

$

Jak zrobić pyszną owsiankę dla dziecka BLW?

$

Jak zrobić omlet czekoladowy dla dzieci BLW?

$

Na jakim wywarze gotuję 99% zup?

$

Jak zrobić szybką kolację (bez chleba)?

Co Lila jadła w środę? 16

Menu na cały dzień BLW

Śniadanie

8:00

Owsianka gotowana na wodzie. To doskonały pomysł na śniadanie dla malucha BLW. Nie kupujemy gotowych płatków, ani kaszek “dla dzieci”. Jeśli chcesz, aby Twoje dziecko pokochało zwykłe płatki owsiane, jaglane czy ryżowe, to nie kupuj czekoladowych / miodowych i innych gotowców w sklepie. Daj mu szansę zasmakować w naturalnych produktach smile

Przepis na owsiankę dla dziecka BLW

Składniki:

0,5 szklanki płatków owsianych górskich

1-1,5 szklanki wody (w zależności od tego, jak gęstą owsiankę lubicie)

1 łyżeczka nasion chia

jogurt naturalny

siemię lniane

Wykonanie:

Owsiankę gotujemy na wodzie, wrzucamy nasiona chia i siemię lniane. Po wystudzeniu dodajemy jogurt naturalny i pokrojoną na kawałki śliwkę.

Smacznego!

II śniadanie

10:30

Do pochrupania ogórek laughing

Zupa

13:00

Ogórkowa. Zupa (jak 99% u mnie) ugotowana na wywarze warzywnym. Swojskie ogórki kiszone, mnóstwo warzyw i troszkę jogurtu naturalnego. Pycha!

II danie

16:00

Ziemniaki, mięso z indyka w sosie własnym i mizeria (ogórki i jogurt naturalny). Znowu ogórki, ale korzystamy ze sporych zapasów laughing

Podwieczorek

17:30

Omlet czekoladowy z jabłkiem. Świetna propozycja dla dzieci BLW.

Przepis na omlet czekoladowy dla dzieci BLW

Składniki

2 jajka

2 łyżki mąki orkiszowej lub płatków owsianych błyskawicznych

1 łyzka naturalnego kakao (bez dodatku cukru)

masło klarowane

jabłko

Wykonanie

Bialka ubijamy na sztywno, dodajemy żółtka, mąkę / płatki i delikatnie mieszam do połączenia składników. Smażymy na patelni z dwóch stron na małej ilości tłuszczu. Podajemy ze startym jabłkiem.

Smacznego!

Kolacja

19:00

Fasolka z jajkiem sadzonym. Ostatnio często u nas pojawia się fasolka, a to dlatego, że mamy ją z własnego ogródka.

REWOLUCJE W KUCHNI

weź udział w 5 dniowym wyzwaniu i zmień swoje nawyki!

%d bloggers like this: