Zdrowe przepisy dla dzieci – BLW
Cześć! Przed Tobą kolejne zestawienie posiłków mojej córki. Jeśli szukasz zdrowych przepisów BLW, to jesteś w idealnym miejscu. W tym tygodniu proponuję zrobić makaron pełnoziarnisty z truskawkami – sprawdzi się idealnie przy BLW. Moja córka ma 3 lata i 10 miesięcy – jest małym smakoszem. Jeśli jesteś po raz pierwszy, przed przeczytaniem tego wpisu, proszę zapoznaj się z postem Żywienie dziecka – kształtujemy dobre nawyki żywieniowe, który wprowadzi Cię do tej cotygodniowej serii i poznasz moje zasady żywieniowe. Pamiętaj, że to nie jest zestawienie posiłków z jednego dnia lecz z całego tygodnia. Wybrałam kilka przykładowych dań. Zobacz propozycje, które możesz wykorzystać w swojej kuchni. Zobacz zdrowe przepisy dla dzieci BLW i całej rodziny. Z tego wpisu dowiesz się także:
Jakie płatki możesz kupić i ugotować dziecku zamiast gotowych kaszek?
Jak zrobić zdrowy i pyszny makaron dla dziecka BLW (bez dodatku cukru rafinowanego)?
Jaki podwieczorek zrobił mój mąż?
Z czego składa się nasz wegański pasztet?
Podstawowe założenia
Gotowe płatki z dodatkiem cukru (np. czekoladowe kulki) zamieniamy na płatki jaglane i dodajemy owoce.
Zupy gotujemy na wywarze jarzynowym.
Zamiast słodkich jogurtów wybieramy naturalne i dodajemy do nich owoce.
Co Lila jadła? 50
Zdrowe przepisy dla dzieci BLW
Płatki jaglane ugotowane na domowym mleku migdałowym. Do tego skarby z ogródka czyli maliny, agrest i czarna porzeczka. Gwiazdki to banany wycięte mini foremkami, a pod nimi ukryły się jagódki. Lila pokochała te małe fioletowe kuleczki i teraz często lądują w jogurcie naturalnym. Lepiej zobacz jaki jogurt wybrać dla dziecka i nie kupuj owocowych gotowców – do zwykłego jogurtu dorzuć jagody, maliny, bo teraz jest sezon na te owoce.
Truskawki, borówki i banany. Idealny zestaw na podróż lub na drugie śniadanie do przedszkola.
Zupa pomidorowa z fasolką.
Makaron z truskawkami i jogurtem naturalnym. Słabo widać, ale makaron jest pełnoziarnisty. Letni i szybki obiad. Mój makaron z owocami, który zajadałam w dzieciństwie był obficie posypany cukrem – tutaj pominęłam ten zbędny dodatek 
Tylko trzy składniki: makaron, truskawki i jogurt naturalny. Pożywna i zdrowa propozycja na obiad BLW. Świetny posiłek dla roczniaka, dwulatka i starszego dziecka. Musisz spróbować.
Tylko trzy składniki: makaron, truskawki i jogurt naturalny. Pożywna i zdrowa propozycja na obiad BLW. Świetny posiłek dla roczniaka, dwulatka i starszego dziecka. Musisz spróbować. 
Ten tydzień był straszny. Ledwo co minęła ospa, a już dopadła nas kolejna choroba. Rozłożyło mnie totalnie i przez kilka dni nie mogłam wstać z łóżka. Nie chciało mi się ani jeść ani gotować. Wymyśliłam szybki podwieczorek, z którym Lila i mąż sami sobie poradzili. Zapiekana owsianka z malinami (moje były mrożone). Płatki owsiane górskie mieszamy z rozgniecionym bananem (starsze dziecko sobie poradzi) i dodajemy maliny. Zapiekamy (tu już tatuś musi wkroczyć do akcji ) kilka minut w 180 stopniach i gotowe.
) kilka minut w 180 stopniach i gotowe. 
Na kolację wymyśliłam wegański pasztet z kaszą jaglaną i kiełkami. Lubię jaglane pasztety, bo są smaczne, zdrowe i lekkie. Lila trochę kręciła nosem i zjadła tylko jeden kawałek. Bez konkretnego przepisu, po swojemu, starałam się odtworzyć pasztet, który robią moi rodzice. Składniki to ugotowana kasza jaglana, ugotowana soczewica zielona, słonecznik, natka pietruszki, przyprawy, czosnek i cebula. Miksujemy, zapiekamy i gotowe.
Codziennie zastanawiasz się, co ugotować dla dziecka, żeby było zdrowo, smacznie i bez narzekania? Masz dość monotonii w kuchni, ale brakuje Ci pomysłów? A może chcesz, żeby Twoje dziecko jadło więcej warzyw, ale nie wiesz, jak je podać w atrakcyjny sposób?
Właśnie po to stworzyłam moje ebooki – praktyczne przewodniki po zdrowym gotowaniu dla dzieci, pełne prostych, smacznych i wartościowych przepisów.
Nie musisz być mistrzem kuchni ani spędzać godzin przy garnkach, żeby Twoje dziecko jadło zdrowo. Wystarczy, że sięgniesz po sprawdzone przepisy, które polubią nawet największe niejadki. Kliknij, wybierz ebook i gotuj zdrowo – bez stresu, bez tracenia czasu, za to z radością i pewnością, że dajesz dziecku to, co najlepsze!
