Zdrowe przepisy dla dzieci BLW – co Lila jadła? 9

utworzone przez | cze 10, 2016 | Co Lilla jadła, menu BLW

Zdrowe przepisy dla dzieci BLW

Zdrowe przepisy dla dzieci BLW 9

Zapraszam do świata kulinarnych inspiracji dla najmłodszych. Cykl postów, stworzony z myślą o ułatwieniu planowania posiłków, ma na celu dostarczyć Ci pomysłów na proste i smaczne dania. Często brakuje pomysłów na prosty i smaczny obiad. Nie wiesz co ugotować dziecku na drugie danie? Na kolację zbyt często jecie kanapki?  Jeśli tak, to jestem pewna, że pomogą Ci moje inspiracje i zdrowe przepisy dla dzieci BLW i całej rodziny. Nie musisz gotować specjalnych obiadów dla swojego malucha, o ile Wasze posiłki są zdrowe, zawierają wiele warzyw i nie kupujesz np. vegety tongue-out 

Lila ma 2 lata i 8 miesięcy – jest małym smakoszem i miłośnikiem zdrowego stylu życia. Uwielbia warzywa (teraz szpinak jest naj, naj), pije wodę, zakochała się w domowych słodyczach.  Jeśli jesteś po raz pierwszy, przed przeczytaniem tego wpisu, proszę zapoznaj się z postem Żywienie dziecka – kształtujmy dobre nawyki, który wprowadzi Cię do tej cotygodniowej serii. Z tego wpisu dowiesz się:

$
Jak zrobić domowe almette?
$
Co Lila mówi szpakom, które grasują na drzewie?
$
Jak przygotować danie z ryżem?
$
Jak zrobić zdrowe ciastka dla dzieci bez dodatku cukru? BLW
$
Jak zrobić omlet ze szpinakiem BLW?

Co Lila jadła w środę? 9

Menu na cały dzień BLW

Śniadanie

8:00

Chleb z serkiem. Do serka (bieluch) wrzuciłam startą na drobnych oczkach rzodkiewkę, posiekany koperek i natkę pietruszki. Nasze domowe almette laughing

II śniadanie

10:30

Świeże owoce to doskonałe źródło witamin i smaku dla najmłodszych. Lila pokochała te małe czerwone kuleczki tak bardzo, że jak tylko widziała szpaki grasujące na drzewie to mówiła „zostawicie, to moje tereśnie, co ja będę jadła??!!” laughing

Zupa

13:00

Zupa szpinakowa z lanymi kluskami. Możemy ją nazwać „Zupą Shreka” – może nie wygląda zbyt apetycznie, ale jest absolutnie pyszna. Ta kolorowa mieszanka smaków i składników nie tylko zaspokoi głód, ale także dostarczy niezbędnych składników odżywczych. Sprawdź przepis na lane kluski.

II danie

16:00

Ryż z cebulką + brokuły, kalafior i marchewka.

Podwieczorek

17:30

Ciastka bananowo-kokosowe. To kolejna inspiracja na zdrowe i pyszne ciasteczka dla dzieci bez dodatku cukru. Warto sięgnąć po te łakocie, które można przygotować w domu. Zobacz 4 przepisy na domowe ciasteczka.

Kolacja

19:00

Omlet ze szpinakiem.  Przygotujesz go w kilka minut, dodatek szpinaku dostarczy Twojemu dziecku dodatkowych witamin. Doskonały dla dzieci BLW.

Przepis na omlet ze szpinakiem BLW

Składniki

2 – 3 jajka

garść świeżego szpinaku

przyprawy

mąka (1 łyżka)

masło klarowane

Wykonanie

Jajka wrzucamy do miski i roztrzepujemy. Następnie dodajemy porwany na małe kawałki szpinak, przyprawiamy i smażymy na maśle klarowanym z dwóch stron.

Smacznego!

Aby urozmaicić swoje posiłki i zainspirować malucha do zdrowego jedzenia, sięgnij po te proste i smaczne przepisy. Pamiętaj, że zdrowe nawyki żywieniowe kształtują się od najmłodszych lat. Warto eksperymentować z różnymi smakami i składnikami, a moje propozycje mogą Ci w tym pomóc.

Sięgnij po pełną gamę moich e-booków z przepisami dla dzieci, które dostępne są teraz. Znajdziesz w nich nie tylko smaczne dania, ale również cenne wskazówki dotyczące zdrowego żywienia najmłodszych. Rozpocznij już dziś kulinarne przygody z całeą rodziną  📚🍽️ Kliknij tutaj i wybierz mistrzowskiego e-booka dla siebie.