Co ugotować dziecku? – BLW

Cześć! Cieszę się, że tutaj jesteś – mam nadzieję, że i tym razem uda mi się Ciebie zainspirować. Moja córka Lila ma w tej chwili 3 lata i 10 miesięcy – jest małym miłośnikiem zdrowego stylu życia. Ze smakiem zajada się warzywami, z chęcią pije wodę i uwielbia domowe słodycze. Jeśli jesteś po raz pierwszy, przed przeczytaniem tego wpisu, proszę zapoznaj się z postem Żywienie dziecka – kształtujemy dobre nawyki żywieniowektóry wprowadzi Cię do tej cotygodniowej serii. Pamiętaj, że to nie jest zestawienie posiłków z jednego dnia lecz z całego tygodnia. Wybrałam kilka przykładowych dań. Nie chodzi o to, aby w 100 % skopiować wszystkie posiłki, bo każdy z nas ma inne potrzeby, styl życia itd. Ale inspiruj się i zmieniaj menu pod siebie. Zobacz jadłospis dla dziecka, który możesz wykorzystać w swojej kuchni. Oprócz tego z wpisu numer 51, dowiesz się:
$
Że warto dać dziecku wybór, a nie wciskać na siłę pietruszę czy szczypiorek. Bo przecież bobas lubi wybór. Każdy bobas laughing
$
Jak zrobić Myszkę Miki z arbuza.
$
Jaką zupę Lila jadła u dziadka.
$
Jak zrobić makaron tagliatelle ze szpinakiem.
$
Jak zrobić domowego murzynka bez cukru rafinowanego.
$
Co podać dziecku na kolację, gdy nie ma ani ochoty, ani pomysłu na przygotowanie czegoś specjalnego laughing

Co Lila jadła? 51

Śniadanie

8:00

Jajko sadzone z jarmużem, pomidor ze szczypiorkiem. Pewnie dziwi Cię obecność szczypiorku na talerzu czteroletniego dziecka tongue-out Ale ja go tam nie dawałam wink Zazwyczaj jest tak, że kroję pietruszkę, szczypiorek, rzodkiewkę, pomidory na jeden talerz i mówię, że może sobie wybrać co chce – niech sama zadecyduje! I to działa! Bez żadnego naciskania i wmawiania, że musi spróbować. Bez żadnego “zjedz, bo zdrowe”, “mamusia zjadła, a Ty nie zjesz”? Bobas (u mnie już spory bobas laughing – dziecko) zawsze lubi wybór cool

II śniadanie

10:00

Kupiliśmy mini arbuza, który okazał się średni w smaku. Lato nas nie rozpieszcza, za oknem raz słońce, raz deszcz więc zrobiłyśmy z Lilą Myszkę Miki smile Akurat miałam czerwoną serwetkę w kropki, bo drugie urodziny Liliany były z motywem Myszki Miki. Spędziłyśmy fajnie czas, Lila była zachwycona i pytała “Myszko, Ty dzisiaj arbuzem częstujesz”? laughing Fajny sposób na podanie owoców i zabawę w kuchni.

Zupa

13:00

Zupa brokułowa z kaszą jaglaną. Ugotowałyśmy ją u dziadków. A dziadek uwielbia (musi wink) kaszę jaglaną, brokuły i jarmuż. Składniki zupy to marchewka, pietruszka, seler naciowy, seler i brokuł. Proporcje dowolne. Kasza jaglana ugotowana osobno.

wersja dla dziadka – mnóstwo jarmużu, pietruszki i kurkumy smile

II danie

16:00

Makaron tagliatelle ze szpinakiem. Kiedyś na blogu pokazywałam ten obiad z makaronem kokardki, to dokładnie ten sam przepis- zobacz Co Lila jadła w środę? 31.

Podwieczorek

17:30

Domowy murzynek tym razem z dżemem brzoskwiniowym (100% owoców bez dodatku cukru). To ciasto jest naprawdę pyszne – warto je zrobić, bo jest szybkie w przygotowaniu. W dodatku nie zawiera cukru rafinowanego ani mąki pszennej! Świetnie, prawda? Jest jeden minus – niektórym nie wychodzi. I nie wiem dlaczego? Piszecie, że to wina piekarnika. Spróbuj i zobacz czy uda Ci się szczęśliwie upiec domowego murzynka. A jak nie, to nie zrażaj się i pamiętaj, że ten murzynek przez banany i dodatek dżemu nie jest suchy jak babka tylko trochę wilgotny. To jest normalne i nie należy go przez to wyrzucać tongue-out Przepis na domowy murzynek.

Kolacja

19:30

Wygląda na to, że w tym tygodniu było dużo zielonych warzyw – szpinak, jarmuż i brokuły. Bardzo mnie to cieszy. Jarmuż to potęga i może rosnąć w każdym ogródku. W naszym gości już drugi rok laughingTe zielone, liściaste warzywo zawiera sporo witaminy C i A. Jeśli chodzi o źródło wapnia to jest lepszy od mleka. Jarmuż może być dodatkiem do jajecznicy, sałatek, zup lub koktajli. Przygotujesz jakieś danie z 51 tygodnia? Daj znać, czy się zainspirowałaś. I pamiętaj, że bobas lubi wybór, a u mnie znajdziesz zdrowe przepisy dla dziecka.

BLW! Pozdrawiam!

Domowe słodycze

Domowe sernikobrownie – zobacz jakie proste

Domowe sernikobrownie Domowe sernikobrownie to pyszne ciasto 2 w 1. Coś dla miłośników czekolady i sernika!  Znam je od dawna, ale musiałam trochę pozmieniać i dodać zdrowsze składniki. I tak cukier rafinowany zamieniłam na ksylitol i syrop klonowy. Ilość jak na całe...

Strona 1 z 2112345...1020...Ostatnia »

Co Lila jadła?

Co Lila jadła? 59 – menu dla dziecka BLW

Z tego wpisu dowiesz się jak zrobić pyszne placki w kształcie misia, dlaczego warto wsypać do zupy odrobinę kurkumy? Jak zamrozić truskawki i do czego wykorzystać? Jakie ciastka posmakowały Lilianie w ostatnim tygodniu? Dlaczego nie warto doprawiać potraw dziecka przez pryzmat swoich preferencji smakowych?

Strona 1 z 2112345...1020...Ostatnia »
%d bloggers like this: