Co Lila jadła? 51 – co ugotować dziecku BLW

Co ugotować dziecku? – BLW

Cześć! Cieszę się, że jesteś – mam nadzieję, że i tym razem uda mi się Ciebie zainspirować. Moja córka Lila ma w tej chwili 3 lata i 10 miesięcy – jest małym miłośnikiem zdrowego stylu życia. Ze smakiem zajada się warzywami, z chęcią pije wodę i uwielbia domowe słodycze. Jeśli jesteś po raz pierwszy, przed przeczytaniem tego wpisu, proszę zapoznaj się z postem Żywienie dziecka – kształtujemy dobre nawyki żywieniowe, który wprowadzi Cię do tej cotygodniowej serii.

Pamiętaj, że to nie jest zestawienie posiłków z jednego dnia lecz z całego tygodnia. Wybrałam kilka przykładowych dań.

Nie chodzi o to, aby w 100 % skopiować wszystkie posiłki, bo każdy z nas ma inne potrzeby, styl życia itd. Ale inspiruj się i zmieniaj menu pod siebie. Zobacz jadłospis dla dziecka, który możesz wykorzystać w swojej kuchni. Oprócz tego, z wpisu numer 51, dowiesz się:

Co Lila jadła? 51

Jajko sadzone z jarmużem, pomidor ze szczypiorkiem. Pewnie dziwi Cię obecność szczypiorku na talerzu czteroletniego dziecka  Ale ja go tam nie dawałam  Zazwyczaj jest tak, że kroję pietruszkę, szczypiorek, rzodkiewkę, pomidory na jeden talerz i mówię, że może sobie wybrać co chce – niech sama zadecyduje! I to działa! Bez żadnego naciskania i wmawiania, że musi spróbować. Bez żadnego „zjedz, bo zdrowe”, „mamusia zjadła, a Ty nie zjesz”? Bobas (u mnie już spory bobas  ) zawsze lubi wybór 

wersja dla dziadka – mnóstwo jarmużu, pietruszki i kurkumy 

Makaron tagliatelle ze szpinakiem. Kiedyś na blogu pokazywałam ten obiad z makaronem kokardki, to dokładnie ten sam przepis- zobacz Co Lila jadła w środę? 31.

Domowy murzynek tym razem z dżemem brzoskwiniowym (100% owoców bez dodatku cukru). To ciasto jest naprawdę pyszne – warto je zrobić, bo jest szybkie w przygotowaniu. W dodatku nie zawiera cukru rafinowanego ani mąki pszennej! Świetnie, prawda? Jest jeden minus – niektórym nie wychodzi. I nie wiem dlaczego? Piszecie, że to wina piekarnika. Spróbuj i zobacz czy uda Ci się szczęśliwie upiec domowego murzynka. A jak nie, to nie zrażaj się i pamiętaj, że ten murzynek przez banany i dodatek dżemu nie jest suchy jak babka tylko trochę wilgotny. To jest normalne i nie należy go przez to wyrzucać  Przepis na domowy murzynek.

Wygląda na to, że w tym tygodniu było dużo zielonych warzyw – szpinak, jarmuż i brokuły. Bardzo mnie to cieszy. Jarmuż to potęga i może rosnąć w każdym ogródku. W naszym gości już drugi rok Te zielone, liściaste warzywo zawiera sporo witaminy C i A. Jeśli chodzi o źródło wapnia to jest lepszy od mleka. Jarmuż może być dodatkiem do jajecznicy, sałatek, zup lub koktajli. Przygotujesz jakieś danie z 51 tygodnia? Daj znać, czy się zainspirowałaś. I pamiętaj, że bobas lubi wybór, a tutaj znajdziesz zdrowe przepisy dla dziecka.

Domowe słodycze

Co Lila jadła?