Menu dla dzieci BLW

Zapraszam na kolejny wpis z inspiracjami na dania dla dzieci. Możesz znowu zobaczyć “Co Lila jadła”. Przed Tobą kolejny post z tej serii, a moje dzisiejsze propozycje to zbiór posiłków z całego tygodnia. Lila ma 8 lat i jest Małym Smakoszem. Wszystkie posiłki, które jej gotuję zawsze znikają z talerza – często prosi o dokładkę. Osoby, które są dłużej związane z blogiem, dobrze wiedzą, że nie da się “przypadkiem” pominąć u nas jakiegoś posiłku – Lila upomni się o zupę czy kolację laughing

Z wpisu “Co Lila jadła” 72 dowiesz się:

$

Co Lila je na śniadanie zamiast popularnych, czekoladowych płatków?

$

Jaki makaron dodać do spaghetti, aby posiłek był bardziej wartościowy?

$

Jak podać jajecznicę po mistrzowsku? 

Nie chodzi o to, aby w 100% skopiować wszystkie posiłki, bo każdy z nas ma inne potrzeby, styl życia itd. Ale inspiruj się i zmieniaj menu pod siebie. Zobacz propozycje, które możesz wykorzystać w swojej kuchni. 

Podstawowe założenia

Staramy się jeść jak najwięcej warzyw i owoców.

Zupy gotujemy na wywarze jarzynowym.

Jemy 3 główne posiłki (zupa i II danie w odstępie czasowym) i 2 mniejsze (drugie śniadanie i podwieczorek).

Co Lila jadła? 72

Przepisy dla dzieci BLW

Śniadanie

Czekoladowy ryż, który Lila uwielbia. To taka nasza domowa wersja znanego belriso. Podając dziecku domowy ryż, masz pewność, że je wartościowy posiłek bez dużej ilości cukru – z dodatkiem prawdziwego kakao lub gorzkiej czekolady. Ryż możesz ugotować na mleku lub napoju roślinnym. Dobrym pomysłem jest też dodanie owoców. Dokładny przepis znajdziesz w książce DOMOWE SŁODYCZE. 

jedzenie dla dzieci

II śniadanie

Drugie śniadanie w lunchboxie –  pieczywo z hummusem + warzywa.

jedzenie dla dzieci

Zupa

Zupa krupnik z kaszą jęczmienną. Bardzo gęsta i pożywna – idealna dla Małego Smakosza.

zupa dla dzieci

II danie

Spaghetti z mięsem, selerem naciowym i marchewką.

Makaron spaghetti z ciecierzycy. Taki rodzaj makaronu sprawi, że danie będzie sycące i bardziej wartościowe. 

spaghetti dla dzieci

Podwieczorek

Malinowy koktajl świnki Pepy. 

koktajl dla dzieci
gotuj zdrowo

Kolacja

Kanapka z serem, warzywami i jajecznica. Tutaj -> znajdziesz przepis na jajecznicę.W książce “Mały Smakosz sam gotuje” poznasz więcej pomysłów jak podać jajecznicę po mistrzowsku 🙂 bo forma podania ma znaczenie.

jajecznica dla dzieci
mały smakosz sam gotuje

%d bloggers like this: