Menu dla dzieci BLW
Zapraszam na kolejny wpis z inspiracjami na dania dla dzieci. Możesz znowu zobaczyć „Co Lila jadła”. Przed Tobą kolejny post z tej serii, a moje dzisiejsze propozycje to zbiór posiłków z całego tygodnia. Lila ma 8 lat i jest Małym Smakoszem. Wszystkie posiłki, które jej gotuję zawsze znikają z talerza – często prosi o dokładkę. Osoby, które są dłużej związane z blogiem, dobrze wiedzą, że nie da się „przypadkiem” pominąć u nas jakiegoś posiłku – Lila upomni się o zupę czy kolację 
Mała Mistrzyni jedzenia – LILA
Poznaj naszą przygodę z jedzeniem, które od najwcześniejszych lat Lila pokochała bez żadnych trudności żywieniowych. Tutaj, w tym miejscu, chcemy dzielić się nie tylko przepisami na pyszne dania, ale także naszym podejściem do kształtowania zdrowych nawyków żywieniowych.
Nie chodzi o to, aby w 100% skopiować wszystkie posiłki, bo każdy z nas ma inne potrzeby, styl życia itd. Ale inspiruj się i zmieniaj menu pod siebie. Zobacz propozycje, które możesz wykorzystać w swojej kuchni.
Z wpisu „Co Lila jadła” 70 dowiesz się:
Jak zrobić czekoladową owsiankę?
Jakie ciasteczka Lila jadła na deser?
Czy istnieją paluszki rybne z dobrym składem?
Podstawowe założenia
Zupy gotujemy na wywarze jarzynowym.
Jemy 3 główne posiłki (zupa i II danie w odstępie czasowym) i 2 mniejsze (drugie śniadanie i podwieczorek).
Co Lila jadła? 70
Przepisy dla dzieci BLW
Czekoladowa owsianka to u nas od zawsze śniadanie pewniak. U nas tym razem z kaki, ale tak naprawdę możesz ją podać z dowolnymi owocami. Banan, jabłko, gruszka, maliny (mrożone również) idealnie pasują do tej owsianki. Zobacz przepis na czekoladową owsiankę dla Małego Smakosza.
Jeśli śniadanie było na słodko, to II śniadanie jest wytrawne. Tym razem były warzywa z hummusem.
Barszcz czerwony. Przepisy na nasze ulubione zupy znajdziesz w książce „Gotuj zdrowo i wychowaj Małego Smakosza – BLW dla całej rodziny”.
Ziemniaki, surówka z kapusty pekińskiej (nasza ulubiona ostatnio) i paluszki rybne.
Wybierając paluszki rybne – czytaj skład. W sklepie możesz znaleźć naprawdę dobre paluszki. Warto mieć taką mrożonkę, bo ratuje życie w sytuacji kryzysowej.
Skład paluszków rybnych:
- filety z ryb białych (65%) (A – mintaj, D – morszczuk; patrz nadruk z boku kartonika)
- panierka sypka (15%) (mąka pszenna, drożdże, sól, papryka mielona, kurkuma) (sól – bez substancji przeciwzbrylających)
- mąka pszenna.
Dla młodszych dzieci, paluszki rybne najlepiej upiec w piekarniku.
Domowe pieguski to pyszne i wartościowe ciasteczka. Możesz je spakować do lunchboxa i zabrać na spacer czy do pracy. Lila jadła z mrożonymi owocami leśnymi. Przepis na pożywne ciastka dla całej rodziny znajdziesz w książce „DOMOWE SŁODYCZE”.
Pierogi ruskie oraz z kaszą gryczaną i twarogiem. Oprócz pierogów była też surówka z marchewki i pomidorki koktajlowe. Zobacz przepis na pierogi.
Codziennie zastanawiasz się, co ugotować dla dziecka, żeby było zdrowo, smacznie i bez narzekania? Masz dość monotonii w kuchni, ale brakuje Ci pomysłów? A może chcesz, żeby Twoje dziecko jadło więcej warzyw, ale nie wiesz, jak je podać w atrakcyjny sposób?
Właśnie po to stworzyłam moje ebooki – praktyczne przewodniki po zdrowym gotowaniu dla dzieci, pełne prostych, smacznych i wartościowych przepisów.
Nie musisz być mistrzem kuchni ani spędzać godzin przy garnkach, żeby Twoje dziecko jadło zdrowo. Wystarczy, że sięgniesz po sprawdzone przepisy, które polubią nawet największe niejadki. Kliknij, wybierz ebook i gotuj zdrowo – bez stresu, bez tracenia czasu, za to z radością i pewnością, że dajesz dziecku to, co najlepsze!
