Produkty zakazane w diecie niemowlaka

Zgodnie z najnowszymi zaleceniami nie ma już konkretnych ram czasowych do wprowadzania poszczególnych produktów. Nie musisz czekać do 12 miesiąca, aby podać truskawki. Nie musisz unikać masła orzechowego i kakao do roku. Nie musisz czekać, aż dziecko będzie miało 13 miesięcy, aby podać cytrusy. Tak było kiedyś.

W tej chwili lista produktów, które są niedozwolone dla niemowlaka jest krótka i łatwo ją zapamiętać. Większość produktów możesz wprowadzić do diety już po 6 miesiącu życia. Oczywiście nie wszystko od razu – warto zacząć od pojedyńczych produktów. Możesz jako pierwsze podać marchewkę, dynię lub produkty zbożowe. Nie ma to większego znaczenia, a decyzja należy do Ciebie.

Sprawdź tylko jakie produkty są zabronione.

Tego nie podawaj!

Lista produktów zabronionych

Cukier

Sól

Cukru i soli unikamy w diecie do 12 miesiąca życia, co nie oznacza, że po roku należy je wprowadzać do diety.

Miód

Podajemy najwcześniej po 12 miesiącu życia.

Mleko krowie / kozie

Nie można podawać mleka krowiego jako zamiennika mleka matki lub mm do 1 roku życia. Możesz natomiast wykorzystać mleko do potraw np. do naleśników czy placuszków.

Napój ryżowy

Herbata z kopru włoskiego

Surowe mięso, surowe ryby, surowe jaja

Grzyby leśne

Można podawać grzyby hodowlane np. pieczarki. Grzybów leśnych nie podajemy do 12 roku życia.

Tych produktów nie wolno podawać niemowlakom i małym dzieciom – po ukończeniu 12 miesięcy praktycznie nic się nie zmienia – dalej nie podajemy surowych ryb, mięsa i jajek. Nie podajemy grzybów. Z okazji ukończonego pierwszego roku lepiej nie sięgać po słodycze. Możesz stopniowo przyprawiać dania solą, ale i tak lepiej dalej jej unikać innocent

produkty zakazane

Gotuj zdrowo i wychowaj Małego Smakosza

Nie wiesz jak ogarnąć zdrowe żywienie malucha? Do tej pory nie odżywiałaś się zbyt dobrze, ale przyszedł czas rozszerzania diety i marzysz, aby zmienić nawyki żywieniowe całej rodziny? Jeśli tak, to ten ebook jest dla Ciebie!

E-BOOK „Gotuj zdrowo i wychowaj Małego Smakosza – BLW” zawiera:

  • w sumie 50 przepisów (śniadanie, przekąski, zupy, obiady, kolacje, desery) dla maluchów / starszaków / rodziców
  • przejrzyste zdjęcia
  • cenne wskazówki
  • wstęp z ważnymi informacjami
  • odpowiedzi na najczęstsze pytania moich czytelniczek
  • informacje „jak gotować dla całej rodziny”
  • przepisy na domowe słodycze bez dodatku cukru rafinowanego ( i innych słodzideł), które możesz podać nawet niemowlakowi

 

 

ebook przepisy blw dla dzieci

Żródło informacji / Warto poczytać

Żywienie niemowląt i małych dzieci, Instytut Matki i Dziecka, 2014

https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/foods-to-avoid-giving-babies-and-young-children/

%d bloggers like this: