Zdrowe przepisy dla dzieci BLW 14
„Menu BLW – co Lila jadła” to seria pełna kulinarnych pomysłów dla dzieci BLW i całej rodziny. Zapomnij o gotowaniu dwóch obiadów – wystarczy dostosować „obiad dla dorosłych” do malucha. Niezależnie od tego, czy masz w domu roczniaka, czy dwulatka – znajdziesz tu mnóstwo inspiracji. Zapraszam na kolejne zestawienie z ostatniej środy.
Po południu wyruszyliśmy na koncert i piknik, co oznaczało, że musiałam szybko wymyślić drugie danie na wynos. I co sprawdza się w takiej sytuacji najlepiej? Oczywiście domowa tortilla!
Dla tych, którzy dołączają do nas po raz pierwszy, przypomnę, że Lila ma 2 lata i 10 miesięcy. Zanim zanurzysz się w dzisiejszym wpisie, koniecznie przeczytaj post „Żywienie dziecka – kształtujemy dobre nawyki żywieniowe,” aby zrozumieć filozofię tej cotygodniowej serii.
Lila to mała mistrzyni zdrowego stylu życia. Jak na trzylatka ma świetne nawyki żywieniowe – uwielbia warzywa, oszalała na punkcie domowych słodyczy. Z tego wpisu dowiesz się:
Co Lila jadła w środę? 14
Menu BLW na cały dzień
Śniadanie
8:00
W mig przygotujesz pyszną sałatkę z awokado. W skład wchodzi awokado, jajko, ogórek i 2 łyżki jogurtu naturalnego. Następnym razem muszę zwiększyć porcję, bo nam zostały tylko okruszki chleba. Haha! Aha, sprawdź też wersję na słodko – przepis na domową nutellę.
Przepis na sałatkę z awokado BLW
Składniki
1 awokado
1 jajko ugotowane na twardo
1 mały ogórek
2 łyżki jogurtu naturalnego
Wykonanie
Jajko, awokado i ogórka kroimy w kostkę i mieszamy z jogurtem naturalnym. Rodzice mogą sobie przyprawić solą kłodawską i pieprzem.
Smacznego!
II śniadanie
10:00
Melon, banan, jagody i rodzynki. Idealny zestaw BLW dla dziecka, które ceni sobie wybór. Lila zajadała się owocami na podwórku.
Zupa
13:00
Zrobiłam zdjęcie gotującej się zupy, później już nie miałam czasu, bo jak Lili zobaczyła brukselkę to było ogromne wow! – i słynne „mamo, już nie mogę wycymać”. Dawno nie mieliśmy brukselki na obiad, a powiem Ci, że zapasy w zamrażarce mam spore. Wystarczył szybki przegląd składników i już wiedziałam, że musi wylądować w zupie. Lila ze smakiem zjadła dwie miseczki zupki z duuużą ilością brukselki.
II danie
