Owsianka z nasionami chia dla dzieci BLW

utworzone przez | lut 5, 2020 | Kategoria-wpisow, śniadanie

owsianka z nasionami chia

Owsianka z nasionami chia

Owsianka z nasionami chia i owocami to smaczne i pożywne śniadanie dla dzieci – świetna alternatywa dla gotowych płatków z dodatkiem cukru. Nasiona chia nazywane też szałwią hiszpańską zawierają wiele cennych witamin.

owsianka z nasionami chia

Przepis na owsiankę z nasionami chia

owsianka z nasionami chia

Owsianka z nasionami chia

Składniki
 

  • ½ szklanki płatków owsianych
  • około1½ wody / mleka lub napoju roślinnego
  • 1 łyżeczka nasion chia
  • kilka łyżek jogurtu naturalnego
  • pyłek pszczeli opcjonalnie
  • garść borówek
  • kawałek banana

Wykonanie

  • Płatki owsiane i nasiona chia wrzucamy do garnka, zalewamy wodą i gotujemy na średnim ogniu. Po ugotowaniu odstawiamy na chwilę do wystygnięcia, a następnie mieszamy z jogurtem naturalnym.
  • Owsiankę przekładamy do miseczki, dodajemy owoce i posypujemy pyłkiem pszczelim.
owsianka z nasionami chia
owsianka z nasionami chia

Planowanie posiłków dla dzieci bywa czasochłonne, zwłaszcza gdy brakuje inspiracji. Moje e-booki z przepisami oferują nie tylko pyszne, ale i łatwe do przygotowania dania, które zadowolą nawet najwybredniejszych smakoszy. Kliknij tutaj i zainwestuj w kulinarną wygodę – kup EBOOKI i ciesz się różnorodnością na talerzu.

książki i ebooki LADYOCHMISTRZYNI
Wspólne gotowanie z dziećmi

Wspólne gotowanie z dziećmi

Wspólne gotowanie z dziećmi – jak zacząć i dlaczego warto?Wspólne gotowanie z dziećmi – przepis na radość i zdrowe nawyki Wspólne gotowanie z dziećmi to świetna okazja do spędzania czasu razem, rozwijania zdrowych nawyków żywieniowych i nauki samodzielności. W kuchni...

Co zrobić, gdy dziecko nie chce jeść warzyw?

Co zrobić, gdy dziecko nie chce jeść warzyw?

Co zrobić, gdy dziecko nie chce jeść warzyw? Skuteczne sposoby, które naprawdę działają!Dlaczego dziecko nie chce jeść warzyw? Co możesz zrobić, gdy dziecko nie chce jeść warzyw? Jeśli Twoje dziecko krzywi się na widok brokuła albo ucieka na myśl o marchewce, nie...

Co można zrobić na śniadanie dla dziecka?

Co można zrobić na śniadanie dla dziecka?

Śniadanie dla niemowlaka: Jak wprowadzić zdrowe nawyki od najmłodszych lat?💡Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, zwłaszcza dla dzieci. Właściwie skomponowane śniadanie zapewnia energię, wspomaga koncentrację i uczy zdrowych nawyków żywieniowych. W tym wpisie...