Owsianka z nasionami chia
Owsianka z nasionami chia i owocami to smaczne i pożywne śniadanie dla dzieci – świetna alternatywa dla gotowych płatków z dodatkiem cukru. Nasiona chia nazywane też szałwią hiszpańską zawierają wiele cennych witamin.
Przepis na owsiankę z nasionami chia
Owsianka z nasionami chia
Składniki
- ½ szklanki płatków owsianych
- około1½ wody / mleka lub napoju roślinnego
- 1 łyżeczka nasion chia
- kilka łyżek jogurtu naturalnego
- pyłek pszczeli opcjonalnie
- garść borówek
- kawałek banana
Wykonanie
- Płatki owsiane i nasiona chia wrzucamy do garnka, zalewamy wodą i gotujemy na średnim ogniu. Po ugotowaniu odstawiamy na chwilę do wystygnięcia, a następnie mieszamy z jogurtem naturalnym.
- Owsiankę przekładamy do miseczki, dodajemy owoce i posypujemy pyłkiem pszczelim.
Skyrnik z wiśniami
SKYRNIK - raz upieczesz, będziesz go piekła co chwilę. Sprawdź składniki i działaj.Skyrnik z wiśniami - PRZEPISPlanowanie posiłków dla dzieci bywa czasochłonne, zwłaszcza gdy brakuje inspiracji. Moje e-booki z przepisami oferują nie tylko pyszne, ale i łatwe do...
Ulubione zupy dla dzieci – TOP 3
Ulubione zupy dla dzieciCzy zastanawiałaś się kiedyś nad tajemnicą, jaką kryje w sobie miska pełna ulubionej zupy? To nie tylko rozgrzewający posiłek, ale również mnóstw wartości odżywczych. Dlatego dziś pragnę podzielić się z Wami moimi ulubionymi zupami, które...
Najlepsze przepisy dla dzieci – sprawdź eBooki
Najlepsze przepisy dla dzieciDla wielu rodziców poszukiwanie pomysłów na zdrowe, smaczne i zróżnicowane dania dla swoich maluchów staje się codzienną troską. Dlatego właśnie postanowiłam stworzyć serię ebooków, która nie tylko ułatwi życie rodzicom, ale także uczyni...
