Owsianka z nasionami chia
Owsianka z nasionami chia i owocami to smaczne i pożywne śniadanie dla dzieci – świetna alternatywa dla gotowych płatków z dodatkiem cukru. Nasiona chia nazywane też szałwią hiszpańską zawierają wiele cennych witamin.
Przepis na owsiankę z nasionami chia
Owsianka z nasionami chia
Składniki
- ½ szklanki płatków owsianych
- około1½ wody / mleka lub napoju roślinnego
- 1 łyżeczka nasion chia
- kilka łyżek jogurtu naturalnego
- pyłek pszczeli opcjonalnie
- garść borówek
- kawałek banana
Wykonanie
- Płatki owsiane i nasiona chia wrzucamy do garnka, zalewamy wodą i gotujemy na średnim ogniu. Po ugotowaniu odstawiamy na chwilę do wystygnięcia, a następnie mieszamy z jogurtem naturalnym.
- Owsiankę przekładamy do miseczki, dodajemy owoce i posypujemy pyłkiem pszczelim.
Każdego dnia robisz tyle.
Dbasz. Tulisz. Uspokajasz. Gotujesz, nawet kiedy nie masz siły.
Chcesz dawać swojemu dziecku to, co najlepsze – także na talerzu.
Ale czasem jest za dużo wszystkiego.
Za mało czasu, pomysłów, cierpliwości.
Za dużo "zjedz chociaż trochę" i "czemu znowu tylko słodycze?".
Dlatego stworzyłam ebooki, które mają być Twoim wsparciem – nie kolejnym zadaniem.
🌸 Proste przepisy.
🌸 Składniki, które masz w domu.
🌸 Smaki, które dzieci naprawdę lubią.
Dla mam, które chcą karmić z troską – ale bez presji.
Dla dzieci, które mogą jeść zdrowo i pysznie… jednocześnie.
Kliknij tutaj, zobacz ebooki i wybierz ten, który będzie Twoją codzienną pomocą.
Bo zasługujesz na to, by było Ci łatwiej. 💛
Najlepsze przepisy dla dzieci – sprawdź eBooki
Najlepsze przepisy dla dzieciDla wielu rodziców poszukiwanie pomysłów na zdrowe, smaczne i zróżnicowane dania dla swoich maluchów staje się codzienną troską. Dlatego właśnie postanowiłam stworzyć serię ebooków, która nie tylko ułatwi życie rodzicom, ale także uczyni...
Tosty dla dzieci na słodko
Chcesz zaskoczyć swoje dziecko? Zrób coś naprawdę zakręconego 😁 Pomysł na śniadanie, kolację lub przekąskę - zakręcone tosty 😍🍞 Wszystko, czego potrzebujesz, to chleb (tostowy), borówki, serek naturalny i jajko (+1 łyżka mleka i cynamon). Chwilka wysiłku, a efekt?...
Książka kucharska dla dziecka
Książka kucharska dla dzieckaGotowanie może być ekscytującą przygodą dla dzieci. Książka kucharska dla dzieci to nie tylko zbiór przepisów, ale również inspiracja do eksperymentowania w kuchni, rozwijania umiejętności kulinarnej kreatywności oraz budowania zdrowych...
