Owsianka z nasionami chia dla dzieci BLW

utworzone przez | lut 5, 2020 | Kategoria-wpisow, śniadanie

owsianka z nasionami chia

Owsianka z nasionami chia

Owsianka z nasionami chia i owocami to smaczne i pożywne śniadanie dla dzieci – świetna alternatywa dla gotowych płatków z dodatkiem cukru. Nasiona chia nazywane też szałwią hiszpańską zawierają wiele cennych witamin.

owsianka z nasionami chia

Przepis na owsiankę z nasionami chia

owsianka z nasionami chia

Owsianka z nasionami chia

Składniki
 

  • ½ szklanki płatków owsianych
  • około1½ wody / mleka lub napoju roślinnego
  • 1 łyżeczka nasion chia
  • kilka łyżek jogurtu naturalnego
  • pyłek pszczeli opcjonalnie
  • garść borówek
  • kawałek banana

Wykonanie

  • Płatki owsiane i nasiona chia wrzucamy do garnka, zalewamy wodą i gotujemy na średnim ogniu. Po ugotowaniu odstawiamy na chwilę do wystygnięcia, a następnie mieszamy z jogurtem naturalnym.
  • Owsiankę przekładamy do miseczki, dodajemy owoce i posypujemy pyłkiem pszczelim.
owsianka z nasionami chia
owsianka z nasionami chia

Planowanie posiłków dla dzieci bywa czasochłonne, zwłaszcza gdy brakuje inspiracji. Moje e-booki z przepisami oferują nie tylko pyszne, ale i łatwe do przygotowania dania, które zadowolą nawet najwybredniejszych smakoszy. Kliknij tutaj i zainwestuj w kulinarną wygodę – kup EBOOKI i ciesz się różnorodnością na talerzu.

książki i ebooki LADYOCHMISTRZYNI
Tosty dla dzieci na słodko

Tosty dla dzieci na słodko

Chcesz zaskoczyć swoje dziecko? Zrób coś naprawdę zakręconego 😁 Pomysł na śniadanie, kolację lub przekąskę - zakręcone tosty 😍🍞 Wszystko, czego potrzebujesz, to chleb (tostowy), borówki, serek naturalny i jajko (+1 łyżka mleka i cynamon). Chwilka wysiłku, a efekt?...

Książka kucharska dla dziecka

Książka kucharska dla dziecka

Książka kucharska dla dzieckaGotowanie może być ekscytującą przygodą dla dzieci. Książka kucharska dla dzieci to nie tylko zbiór przepisów, ale również inspiracja do eksperymentowania w kuchni, rozwijania umiejętności kulinarnej kreatywności oraz budowania zdrowych...

Potrawka z kurczaka dla dzieci

Potrawka z kurczaka dla dzieci

Przepis na pyszną potrawkę z kurczaka, która z pewnością przypadnie do gustu Małemu Smakoszowi. Szukasz pomysłów na zdrowe i smaczne dania dla swoich dzieci? Ten przepis jest idealny dla wszystkich rodziców, którzy pragną zaspokoić apetyt swoich pociech. Potrawka z...