Zdrowe przepisy dla dzieci BLW 31
Cześć! Fajnie, że jesteś w kolejnym wpisie ulubionej serii. Co tydzień przedstawiam menu mojej córki. Moje zdrowe przepisy dla dzieci BLW są idealne dla roczniaka, dwulatka, dla dzieci w wieku przedszkolnym i dla dorosłych (niektóre dania można trzeba sobie doprawić na talerzu 
).
).Moją misją jest zainspirować Cię i udowodnić, że dzieci jedzą warzywa, TYLKO trzeba ich tego nauczyć i od początku dać dobry przykład.
i od początku dać dobry przykład. Nowym czytelnikom przypomnę wiek Liliany – 3 lata i 3 miesiące. Jeśli jesteś po raz pierwszy, przed przeczytaniem tego wpisu, proszę zapoznaj się z postem Żywienie dziecka – kształtujemy dobre nawyki, który wprowadzi Cię do tej cotygodniowej serii. Z tego wpisu dowiesz się:
Jak ugotować płatki jęczmienne?
Z czego zrobiłyśmy zielony sok?
Jak zrobić makaron ze szpinakiem dla dzieci BLW?
Jak zrobić zdrową – domową czekoladę dla dzieci?
Co Lila zrobiła sobie na kolację?
Co Lila jadła w środę? 31
Menu na cały dzień
Śniadanie
8:00
Płatki jęczmienne ugotowane na wodzie z nasionami chia. Po ugotowaniu i wystudzeniu zmieszałam z jogurtem naturalnym. Na górze banan, kasza jaglana ekspandowana i granat.
II śniadanie
10:30
Sok wyciśnięty z kiwi, jabłka i jarmużu.
Papryka i omlet.
Zupa
13:00
Zupa kalafiorowa z ryżem ugotowana bez mięsa, na wywarze jarzynowym + łyżeczka oleju lnianego.
II danie
16:00
Makaron ze szpinakiem. Zawsze jak robię coś ze szpinakiem, to przypomina mi się słynna „Księga dźwięków” i „szpinak robi bleee”. U nas nie robi „ble”, tylko mniam mniam, szczególnie z makaronem! Poznaj najlepszy przepis na makaron ze szpinakiem dla dzieci BLW i całej rodziny.
Podwieczorek
17:30
Zachciało nam się słodkiego i szybko zrobiliśmy czekoladę z bakaliami. Zobacz przepis na idealną – zdrową czekoladę dla dziecka. Bez dodatku cukru rafinowanego, bez oleju palmowego, bez sztucznych dodatków!
Kolacja
19:00
Chleb z roszponką i jajkiem. Lila sama sobie skomponowała taką kanapkę 
