Zdrowe przepisy dla dzieci BLW 8
Zdrowe przepisy dla dzieci BLW to moja misja – co tydzień wrzucam nowe menu mojej córki, żeby pokazać Wam, że zdrowe jedzenie może być kreatywne, smaczne i… przede wszystkim proste. No więc, lecimy z koktajlem witaminowym dla Waszych maluchów.
Lila ma 2 lata i 8 miesięcy. Zanim zaczniemy, jeśli tu pierwszy raz, to koniecznie wrzuć okiem na post „Żywienie dziecka – kształtujmy dobre nawyki”. Gotowi na kolejne smakowite wyzwanie? Ztego wpisu dowiesz się:
Jak zrobić awotellę – zdrową, domową nutellę, która zachwyci malucha (i nie tylko)?
Jak zrobić domowe lody, które dziecko nazwie „pyszotą”?
Co Lila jadła w środę? 8
Menu BLW na cały dzień
Śniadanie
8:00
Chleb żytni ze słonecznikiem i awotella (domowa nutella). Bo Dzień Dziecka zaczynamy od czegoś wyjątkowego. Zdrowe może być naprawdę pyszne. Zobacz przepis na zdrową, domową wersję nutelli z awokado.
II śniadanie
10:30
Arbuz, brzoskwinia, sok wyciśnięty z jabłka i pomarańczy. Kolorowe i orzeźwiające – takie owoce to prawdziwe hity lata.
Zupa
13:00
Kalafiorowa na wywarze jarzynowym, bez mięsa. Z koperkiem, bo przecież „koperek, mniam!”.
II danie
16:00
Na specjalne życzenie Liliany – tortilla. Bo czasem trzeba spełnić „zachcianki” malucha. Placki tortilli to świetny sposób na przemykanie warzyw, a tu jest pełno kolorów i smaków. Jeśli nigdy nie robiłaś tortilli, to namawiam, bo to świetny pomysł na przemycenie dziecku warzyw.U nas tym razem: kapusta pekińska, pomidory, ogórek, kukurydza, papryka, jogurt z koperkiem i pietruszką. Tak naprawdę możesz zawinąć co tylko chcesz.
Podwieczorek
17:30
Domowe lody. „Mamo, ale to pyszota”. Takie lody to nie grzech 
Z owoców i odrobiny jogurtu, śmietanki 30% lub mleczka kokosowego można wyczarować pyszne i zdrowe lody. Takich w sklepie nie kupisz! Zobacz przepis na domowe lody.
