Bób dla dzieci
Bób to roślina, która ma dużo białka i bogate źródło kwasu foliowego. Jest to roślina strączkowa, którą nie wszyscy jeszcze znają i kochają. Bób można jeść jako przekąskę, ugotować zupę, zrobić pastę. My najbardziej lubimy z czonkiem i koperkiem. Zobacz jak podać bób dla dzieci.
Przepis na bób dla dzieci
Składniki:
500 g bobu
pęczek koperku
2-3 ząbku czonsku
1 łyżka masła
Wykonanie:
Bób gotujemy w wodzie około 15 minut. Bób musi mieć odpowiednią konsystencję (niektórzy lubią twardawy). Najlepiej w trakcie gotowania wyciągnąć kilka ziarenek, przelać zimną wodą i sprawdzić, czy nam odpowiada. Jeśli jest już dobry, to odcedzamy na durszlaku. Przekłądamy do miski, polewamy roztopionym masłem, posypujemy koperkiem i przeciśniętym czonskiem.
Smacznego!
Wskazówki
Wrzuć koperek do miseczki i zapropnuj dziecku, aby samo sobie posypało. Na pewno będzie lepiej smakować 
Przepisy dla dzieci – co Lila jadła? 53
Jeśli tu wejdziesz to: dowiesz się dlaczego nie robię Lilce gotowych kanapek? Zobaczysz co zabieramy ze sobą na podwórko do przekąszenia? Dowiesz się, którą kaszką zagęściłam zupę, poznasz przepis na placki z cukinii i pokażę Ci kolejny świetny pomysł na wykorzystanie szpinaku. Jesteś gotowa?
Zdrowe przepisy dla dzieci – co Lila jadła? 52
W tym wpisie przekonasz się, że nie warto kupować kaszek o smaku owocowym (moja domowa wersja wygląda smakowicie i zawiera mnóstwo owoców). Dowiesz się czy posmakowała Lilce papaja i do czego można wykorzystać pestki. Podam Ci przepis na chłodnik dla dzieci. Dowiesz się jak zrobić pyszną tortillę w 5 minut (wersja dla leniwych). Z jakiego warzywa zrobiłam lody i czy wyszedł mój eksperyment. Co podać dziecku na kolację ( i obiecuję – nie będą to kanapki).
Co Lila jadła? 51 – co ugotować dziecku BLW
W tym wpisie udowodnię Ci, że warto dać dziecku wybór, a nie wciskać na siłę pietruszkę czy szczypiorek. Bo przecież bobas lubi wybór. Każdy bobas 🙂 – wtedy chętniej wcina jedzenie. Dowiesz się jak zrobić Myszkę Miki z arbuza, jaką zupę Lila jadła u dziadka, jak zrobić makaron tagliatelle ze szpinakiem, jak zrobić domowego murzynka bez cukru rafinowanego oraz co podać dziecku na kolację, gdy nie ma ani ochoty, ani pomysłu na przygotowanie czegoś specjalnego. Zdrowe przepisy dla dzieci – BLW 🙂
